Jedna bezsenna noc postarza mózg o 2 lata. Tak znikają wspomnienia

Naukowcy z University College w Londynie odkryli, że palenie papierosów może być tym elementem stylu życia, który najbardziej przyspiesza proces starzenia umysłu. Wyniki ich badań, opublikowane w prestiżowym czasopiśmie "Nature Communications", wskaz...

W przeddzień Światowego Dnia Wellbeingu, który przypada 8 września, alarmujące wyniki badania Multi.Life pokazują skalę problemu stresu wśród Polaków. Okazuje się, że 37 proc. z nas czuje się starzej, niż wskazuje na to rzeczywisty wiek, a za ten sta...

Fryzura potrafi zdziałać cuda - dodać lekkości i blasku albo niepostrzeżenie dołożyć nam lat. Wiele kobiet po 50. wciąż wiernie nosi cięcia i kolory, które kojarzą się z ponadczasową elegancją, ale w praktyce mogą postarzyć nawet o dekadę. Ciasno upi...

Najczęściej popełniany błąd, który dodaje lat w świątecznym makijażu, to zbyt jasny korektor pod oczami połączony z nadmiernym pudrowaniem. Daje iluzję świeżości tylko przez chwilę, potem uwydatnia linie i wysusza skórę.

Nie każda modna pościel sprawia, że sypialnia wygląda elegancko. Projektanci wnętrz wskazują kolory i wzory, które odchodzą do lamusa, oraz podpowiadają, czym je zastąpić.

Zmieniające się trendy sprawiają, że niektóre ubrania zbyt długo zalegają w naszych szafach. Choć komfort i indywidualny styl są ważne, drobne modowe wpadki mogą niepostrzeżenie dodawać lat i sprawiać, że stylizacja traci świeżość. Oto najczęstsze bł...

Popularne środki do oczyszczania twarzy, takie jak płyny micelarne czy pianki myjące, mogą zawierać składniki uszkadzające naturalną ochronę skóry. Silne detergenty obecne w składzie tych produktów usuwają nie tylko zanieczyszczenia, ale również fizj...

Najnowsze badania neurobiologiczne pokazują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przez młodych ludzi może prowadzić do...

Przywykliśmy myśleć o naszych ciałach jak o maszynach, które z czasem ulegają nieuchronnemu zużyciu. Jednak mózg nie u wszystkich starzeje się w taki sam sposób. Naukowcy zwracają uwagę na tzw. super-agers, czyli seniorów, którzy wyjątkowo długo zach...

Sypiasz źle praktycznie "od zawsze"? Naukowcy mają złą wiadomość: przewlekła bezsenność to nie tylko poranki na autopilocie. Duże, wieloletnie badanie pokazuje, że osoby z utrwalonymi problemami ze snem mają o wiele większe zmartwienie. W badaniu Ma...