Sypiasz źle praktycznie "od zawsze"? Naukowcy mają złą wiadomość: przewlekła bezsenność to nie tylko poranki na autopilocie. Duże, wieloletnie badanie pokazuje, że osoby z utrwalonymi problemami ze snem mają o wiele większe zmartwienie. W badaniu Mayo Clinic, którego rezultaty opublikowano w szanow...
źródło: https://zdrowie.natemat.pl/627984,gdy-noc-jest-za-krotka-mozg-starzeje-sie-szybciej-nowe-dane-o-bezsennosc
dodano: 17-10-2025 20:44:19
Inne znaleziska:
kobieta.onet.pl
Tak mózg starzeje się po 60. roku życia. Można to spowolnić kilkoma sposobami
Tak mózg starzeje się po 60. roku życia. Można to spowolnić kilkoma sposobami
Po osiągnięciu dorosłości wraz z wiekiem nasz mózg kurczy się o ok. 5-10 proc. — informuje serwis Poradnik Zdrowie. Największe zmiany, prowadzące do rozmaitych problemów i zaburzeń, zaczynają się już u sześćdziesięciolatków. Sprawdź, jak po 60. roku...
kobieta.onet.pl
13-11-2025 14:34:18
13-11-2025 14:34:18
medonet.pl
Po czym poznać, że mózg już się starzeje? Neurolog o pierwszym widocznym sygnale
Po czym poznać, że mózg już się starzeje? Neurolog o pierwszym widocznym sygnale
— Sprawa wygląda tylko tak, że nie ma wyraźnej granicy wieku, kiedy można powiedzieć: od teraz zaczynają "się psuć" narządy — mówi Medonetowi neurolog dr Jacek Staszewski. Dotyczy to również mózgu. Jak poznać, że to się już zaczęło? Ekspert opowiedzi...
medonet.pl
15-02-2026 07:39:19
15-02-2026 07:39:19
well.pl
Śpisz tylko tyle? Twój mózg starzeje się w ekspresowym tempie - potwierdzają naukowcy
Śpisz tylko tyle? Twój mózg starzeje się w ekspresowym tempie - potwierdzają naukowcy
Zarówno osoby śpiące mniej niż sześć godzin na dobę, jak i te przesypiające ponad osiem godzin wykazują oznaki szybszego biologicznego starzenia wielu narządów. Najkorzystniejszą sytuację naukowcy zaobserwowali u osób śpiących 6,4-7,8 godzin - poinfo...
well.pl
30-08-2026 21:25:16
30-08-2026 21:25:16
medonet.pl
Po czym poznać, że mózg już się nam starzeje? Neurolog o pierwszym widocznym sygnale
Po czym poznać, że mózg już się nam starzeje? Neurolog o pierwszym widocznym sygnale
— Nie ma wyraźnej granicy wieku, kiedy można powiedzieć: od teraz zaczynają "się psuć" narządy — mówi neurolog dr Jacek Staszewski. Dotyczy to również mózgu. Jak poznać, że to się już zaczęło? Pierwszym widocznym sygnałem jest intelektualne spowolnie...
medonet.pl
06-09-2026 14:57:13
06-09-2026 14:57:13
crowdmedia.pl
Trwała gala MMA, gdy Nawrocki podszedł do Trumpa. Kamery to wychwyciły! „Krótka rozmowa”
Trwała gala MMA, gdy Nawrocki podszedł do Trumpa. Kamery to wychwyciły! „Krótka rozmowa”
Karol Nawrocki bawił się na gali MMA zorganizowanej w dniu 80. urodzin Donalda Trumpa. Kamery uchwyciły moment krótkiej wymiany zdań obu prezydentów. Nie wiadomo, o czym rozmawiali. Nawrocki rozmawiał z Trumpem Karol Nawrocki przebywa w USA. W nocy z...
crowdmedia.pl
15-06-2026 09:10:13
15-06-2026 09:10:13
egospodarka.pl
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić mł...
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg
Najnowsze badania neurobiologiczne pokazują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przez młodych ludzi może prowadzić do...
egospodarka.pl
21-08-2025 14:26:05
21-08-2025 14:26:05
holistic.news
Jedna bezsenna noc postarza mózg o 2 lata. Tak znikają wspomnienia
Jedna bezsenna noc postarza mózg o 2 lata. Tak znikają wspomnienia
Problemy ze snem to coś więcej niż bezsenne noce. Naukowcy udowodnili, że już jedna nieprzespana noc postarza mózg nawet o dwa lata i powoduje zanik wspomnień. Brzmi niegroźnie? Skutki mogą być trwałe.
holistic.news
27-10-2025 12:01:12
27-10-2025 12:01:12
medonet.pl
Jedna nieprzespana noc zmienia mózg natychmiast. Chroniczny brak snu działa inaczej
Jedna nieprzespana noc zmienia mózg natychmiast. Chroniczny brak snu działa inaczej
Zaburzenia snu utrudniają sprawne przekazywanie informacji w mózgu, sprawiając, że zaczyna on funkcjonować jak przeciążone lotnisko.
medonet.pl
28-03-2026 11:08:16
28-03-2026 11:08:16
elektromobilni.pl
Mini Countryman SE ALL 4 – pierwsze wrażenie Mini Countryman SE ALL 4zadebiutował z początkiem 2024 roku. I nadal prezentuje się zjawiskowo. Lakier British Racing Green, w połączeniu z lakierowanym na złoty kolor dachem i 20-calowymi felgami wygląda...
elektromobilni.pl
22-08-2025 15:05:07
22-08-2025 15:05:07
glamrap.pl
Tytus z Asfalt Records: „Rap jako gatunek źle się starzeje”
Tytus z Asfalt Records: „Rap jako gatunek źle się starzeje”
"Rapowanie nie jest wcale takie proste". Artykuł Tytus z Asfalt Records: „Rap jako gatunek źle się starzeje” pochodzi z serwisu GlamRap.pl.
glamrap.pl
25-08-2025 19:09:06
25-08-2025 19:09:06