Media zasypują nas informacjami o kolejnych dietach i programach żywieniowych, promowanych przez gwiazdy i influencerów. Niestety, to co modne i krzykliwe, nie zawsze jest dla nas zdrowe. Tego typu diety zwykle są niedoborowe lub trudne do utrzymania w dłuższej perspektywie. Zamiast ulegać chwilowym...
Prezentujemy nasz comiesięczny przegląd książkowych nowości. Oto najciekawsze premiery książkowe z lipca 2024 r.Zapraszamy do tradycyjnego przeglądu książkowych premier - tym razem z lipca 2024 roku. Lato to dość spokojny okres na rynku wydawniczym,...
Prezentujemy nasz comiesięczny przegląd książkowych nowości. Oto najciekawsze premiery książkowe z sierpnia 2024 r.Zapraszamy do tradycyjnego przeglądu książkowych premier - tym razem z sierpniaa 2024 roku. Lato to dość spokojny okres na rynku wydawn...
Warszawa oferuje szeroki wybór dzielnic, w których można wynająć pokój, a każda z nich ma swoje unikalne zalety, które przyciągają różne grupy najemców. Gdzie warto rozważyć wynajem pokoju?
Czy owoce tuczą i powodują cukrzycę? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą zdrowo się odżywiać. Niestety, w sieci krąży wiele nieprawdziwych informacji na ten temat. Czas rozwiać wątpliwości i odkryć, dlaczego owoce są kluczowe dla naszego z...
Banany coś nie mają szczęścia do ludzi. Stały się wręcz symbolem marnowania jedzenia. Tymczasem te, których najczęściej się pozbywamy, należą do najzdrowszych.
Jajka dla wielu są niezastąpionym składnikiem każdego śniadania. Jednak mało kto umie rozpoznać i kupić najzdrowsze jajka. Dlatego czytaj dalej, a dowiesz się, jakie wybrać, aby zawierały cenne składniki odżywcze i były przeznaczone tym smaczne.
Mięso często gości na naszych stołach. Z reguły wybieramy dania z wieprzowiny, wołowiny, czy kurczaka. Jednak te rodzaje mięsa nie należą do najlepszych. Okazuje się, że najzdrowszym mięsem jest to, o którym tak rzadko pamiętamy.
Do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje kompletu aminokwasów, które można znaleźć zarówno w białku zwierzęcym, jak i roślinnym. Wiele osób wciąż preferuje smak mięsa i nie chce z niego rezygnować. To wyzwanie dotyczy szczególnie pacjentów...
Wśród tysięcy gatunków grzybów, które zdobią nasze lasy, jeden wyróżnia się wyjątkowym aromatem, intensywnym kolorem i niezwykłymi właściwościami zdrowotnymi. Mowa o kurkach, czyli pieprznikach jadalnych – prawdziwych skarbach polskiej przyrody. Dlac...
Sonia Bohosiewicz przeszła spektakularną metamorfozę, która zaskoczyła fanów. Nowa sylwetka, zdrowy styl życia i zmiany w wyglądzie aktorki to wynik jej determinacji i wytrwałości. Jakie sekrety stoją za tą przemianą? Czy to zasługa diety?