Orzechy to synonim zdrowia i energii. Dostarczają białka, tłuszczów i minerałów, które trudno znaleźć w innych produktach. Jednak nawet ich nie można jeść bez ograniczeń. Ile orzechów dziennie jeść, by korzystać z ich wartości, nie przesadzając z kaloriami?
źródło: https://pysznosci.pl/ile-orzechow-mozesz-zjesc-w-ciagu-dnia-malo-kto-sie-nad-tym-zastanawia-a-to-bardzo-wazne,7215388650584672a
dodano: 2025-10-30 19:09:17
Inne znaleziska:
pysznosci.pl
Wiele osób nie ma świadomości. Te produkty możesz zjeść po terminie ważności
Wiele osób nie ma świadomości. Te produkty możesz zjeść po terminie ważności
Czy każda przekroczona data ważności oznacza konieczność wyrzucenia produktu? Niekoniecznie. Wiele z tego, co ląduje w koszu, mogłoby jeszcze spokojnie trafić na talerz. Wystarczy poznać kilka zasad, by jeść bezpiecznie i nie marnować jedzenia.
pysznosci.pl,
2025-07-19 10:04:02
2025-07-19 10:04:02
kobieta.onet.pl
Najlepsze warzywo, jakie możesz zjeść. Wydłuża życie i poprawia zdrowie
Najlepsze warzywo, jakie możesz zjeść. Wydłuża życie i poprawia zdrowie
Masz swoje ulubione warzywo? Świetnie, dietetycy i lekarze również. I wcale nie chodzi i smak, czy indywidualne preferencje. Gdyby mieli wybrać jeden element naszej diety, który zapewni nam największe korzyści dla zdrowia, na podium stanęłyby zielone...
kobieta.onet.pl,
2025-10-22 06:28:14
2025-10-22 06:28:14
pysznosci.pl
Sernik, który możesz zjeść nawet na śniadanie. I to wcale nie żart
Sernik, który możesz zjeść nawet na śniadanie. I to wcale nie żart
Nie wszystkie ciasta muszą być kaloryczną bombą i powodem do wyrzutów sumienia. Ten sernik to dowód na to, że coś może smakować jak klasyczny deser, ale być lekkim, wysokobiałkowym posiłkiem, dobrym nawet o poranku. Bazuje na kilku prostych składnika...
pysznosci.pl,
2025-11-02 19:14:08
2025-11-02 19:14:08
newsweek.pl
Ile burgerów można zjeść bez ryzyka dla zdrowia? Dietetyczka nie ma złudzeń
Ile burgerów można zjeść bez ryzyka dla zdrowia? Dietetyczka nie ma złudzeń
Burger Drwala, Kentucky Gold Grander, Max Cheese & Bacon — wielu osobom ślinka cieknie na sam dźwięk tych nazw. Ale to zachcianka, której nie warto ulegać. Naukowcy nie mają wątpliwości, że to dieta bardzo szkodliwa nawet dla młodych i zupełnie zdrow...
newsweek.pl,
2025-12-09 11:38:04
2025-12-09 11:38:04
tech.wp.pl
Na zębach sprzed 4000 lat odkryto najwcześniejsze ślady żucia psychoaktywnych orzechów betelowych
Na zębach sprzed 4000 lat odkryto najwcześniejsze ślady żucia psychoaktywnych orzechów betelowych
Ludzie wykorzystują rośliny psychoaktywne od tysięcy lat. Analiza kamienia nazębnego z pochówku sprzed 4000 lat z Tajlandii wykazała ślady substancji pochodzących z orzechów betelowych. To wskazuje, że betel, który także dziś jest popularną używką, j...
tech.wp.pl,
2025-08-30 19:33:06
2025-08-30 19:33:06
shareinfo.pl
Już nigdy nie wyrzucisz łupin orzechów włoskich. Niesamowity trik
Już nigdy nie wyrzucisz łupin orzechów włoskich. Niesamowity trik
Jesienią wielu z nas sięga po orzechy włoskie. Mamy szczyt sezonu na te skarby natury, więc warto włączyć je do codziennej diety, ponieważ są smaczne i zdrowe. Ich twarde łupiny również znajdą zastosowanie w wielu dziedzinach życia. Na przykład w kos...
shareinfo.pl,
2025-10-19 18:27:06
2025-10-19 18:27:06
interia.pl
Opadają liście orzechów włoskich. Prosty trik z korzyścią dla ogrodu
Opadają liście orzechów włoskich. Prosty trik z korzyścią dla ogrodu
Liście zalegające w ogrodzie potrafią zdenerwować niejednego ogrodnika. Jednak nie musimy ich od razu wyrzucać. Nawet liści orzecha włoskiego, który jest znany z tego, że jest problematyczny w uprawie. Jest kilka patentów na liście z tego drzewa.
interia.pl,
2025-10-21 08:52:11
2025-10-21 08:52:11
polsat.pl
Racuchy z kremem z serka mascarpone z białą czekoladą i kruszonką z orzechów włoskich
Racuchy z kremem z serka mascarpone z białą czekoladą i kruszonką z orzechów włoskich
Puszyste racuchy z jabłkiem, delikatny krem z serka mascarpone i białej czekolady oraz chrupiąca kruszonka z orzechów włoskich - to połączenie, któremu trudno się oprzeć. Ten deser pachnie domem, jesienią i ciepłem, a przy tym wygląda jak z najlepsze...
polsat.pl,
2025-10-26 08:18:13
2025-10-26 08:18:13
portalspozywczy.pl
Nutella pod presją rosnących kosztów. Za mało orzechów włoskich
Nutella pod presją rosnących kosztów. Za mało orzechów włoskich
Najgorsze od dekad zbiory orzechów laskowych we Włoszech grożą wzrostem cen Nutelli. Rolnicy alarmują, że plony spadły o połowę, a jakość orzechów wyraźnie się pogorszyła. Ferrero - producent Nutelli - zużywa rocznie około 500 tys. ton orzechów lasko...
portalspozywczy.pl,
2025-11-08 12:26:25
2025-11-08 12:26:25
stronazdrowia.pl
Orzechy włoskie mają moc właściwości zdrowotnych. Wspierają serce i mózg. Sprawdź, na co pomaga olej...
Orzechy włoskie mają moc właściwości zdrowotnych. Wspierają serce i mózg. Sprawdź, na co pomaga olejek z orzechów włoskich i orzechówka
Orzechy włoskie zawierają znaczne ilości magnezu, cynku, kwasów omega-3, a także błonnika pokarmowego. Już jedna garść dziennie wspiera układ krążenia, poprawia pamięć i koncentrację, a nawet zmniejsza ryzyko rozwoju wielu nowotworów. Podpowiadamy, d...
stronazdrowia.pl,
2025-12-18 15:44:05
2025-12-18 15:44:05