Zalecenia o 150 minutach średniego lub intensywnego wysiłku w ciągu tygodnia dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Okazuje się jednak, że te rekomendacje mają poważną lukę. Chodzi o dawkowanie aktywności fizycznej w zależności od płci.
źródło: https://kobieta.rp.pl/zdrowie/art43249961-kobiety-w-srednim-wieku-potrzebuja-innych-dawek-cwiczen-niz-mezczyzni-wazne-ustalenia
dodano: 2025-11-07 13:24:19
Inne znaleziska:
newsweek.pl
Życie erotyczne w średnim wieku. "Pierwszy raz w życiu poszliśmy do sexshopu"
Życie erotyczne w średnim wieku. "Pierwszy raz w życiu poszliśmy do sexshopu"
Jednych cieszy, bo dzieci odchowane, a ryzyko ciąży znika. Innych stresuje i wprawia w kompleksy, bo ciało oraz potrzeby się zmieniają. — Chciałabym się jeszcze zakochać, przeżywać uniesienia, także seksualne — mówi 56-letnia Bogna.
newsweek.pl,
2025-09-06 13:18:03
2025-09-06 13:18:03
edziecko.pl
Nauczyciel z Młodzieżowego Ośrodka wyznaje. "Ciężko jest żyć na poziomie średnim, o szacunku nie wsp...
Nauczyciel z Młodzieżowego Ośrodka wyznaje. "Ciężko jest żyć na poziomie średnim, o szacunku nie wspomnę"
"Jestem nauczycielem - wychowawcą w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii w małym mieście. Pracuję w zawodzie nieprzerwanie od wielu lat. Moje godziny w pensum to 26. Ktoś powie, że mało. Tyle że moja praca wypada również w weekendy, są dyżury w nocy. Do...
edziecko.pl,
2025-10-24 17:49:28
2025-10-24 17:49:28
francuskie.pl
Renault Boreal Najlepszym Średnim SUV-em w Carsughi L’Auto Preferita
Renault Boreal Najlepszym Średnim SUV-em w Carsughi L’Auto Preferita
Dobre wieści docierają do nas z Brazylii. Niedawno wprowadzony na rynek Renault Boreal został ogłoszony najlepszym SUV-em średniej wielkości w 11. edycji konkursu Carsughi L’Auto Preferita. Ustanowiona w 2015 roku przez dziennikarkę Claudię Carsughi,...
francuskie.pl,
2025-11-25 12:20:13
2025-11-25 12:20:13
wiadomosci.com
„Hej! Kobiety na traktory!” Kotula: Kobiety coraz częściej samodzielnie prowadzą gospodarstwa rolne
„Hej! Kobiety na traktory!” Kotula: Kobiety coraz częściej samodzielnie prowadzą gospodarstwa rolne
Technicyzacja rolnictwa zmniejsza tradycyjny podział ról płciowych i kobiety coraz częściej samodzielnie prowadzą gospodarstwa – powiedziała w środę w Sejmie sekretarz stanu w kancelarii premiera Katarzyna Kotula. Wskazała, że według danych z 2022 r....
wiadomosci.com,
2025-11-20 00:23:09
2025-11-20 00:23:09
spidersweb.pl
Kobiety powinny pracować 4 lata dłużej? Dane o wieku emerytalnym zaskakują
Kobiety powinny pracować 4 lata dłużej? Dane o wieku emerytalnym zaskakują
Kobiety powinny pracować 4 lata dłużej? Dane o wieku emerytalnym zaskakują
spidersweb.pl,
2025-08-18 04:30:07
2025-08-18 04:30:07
zyciewarszawy.pl
Uniwersytety Trzeciego Wieku świętują 50-lecie. Słuchaczkami są głównie kobiety
Uniwersytety Trzeciego Wieku świętują 50-lecie. Słuchaczkami są głównie kobiety
W 2025 roku Ruch Uniwersytetów Trzeciego Wieku (UTW) w Polsce obchodzi swój jubileusz. Pierwszy UTW, powołany w 1975 roku w Warszawie z inicjatywy prof. Haliny Szwarc, działa do dziś i stał się początkiem dynamicznej ewolucji, która w ciągu pół wieku...
zyciewarszawy.pl,
2025-09-21 10:03:18
2025-09-21 10:03:18
![Osoby w kryzysie bezdomności potrzebują pomocy także latem [ZDJĘCIA]]( https://znalezisko.pl/storage/z_thumb/687a80626934d.jpeg "Osoby w kryzysie bezdomności potrzebują pomocy także latem [ZDJĘCIA]")
radioszczecin.pl
Osoby w kryzysie bezdomności potrzebują pomocy także latem [ZDJĘCIA]
Osoby w kryzysie bezdomności potrzebują pomocy także latem [ZDJĘCIA]
Osoby w kryzysie bezdomności potrzebują pomocy również latem - mówią ci, którzy tę pomoc organizują.W Szczecinie można znaleźć różne miejsca, które oferują wsparcie. To m.in. schroniska dla osób bezdomnych Feniks czy Caritas, łaźnia, a także - jadłod...
radioszczecin.pl,
2025-07-18 19:12:02
2025-07-18 19:12:02
dorzeczy.pl
Obama szokuje: Chłopcy potrzebują w swoim życiu geja
Obama szokuje: Chłopcy potrzebują w swoim życiu geja
Były prezydent Stanów Zjednoczonych Barack Obama wyraził pogląd, że chłopcy potrzebują w swoim otoczeniu homoseksualnych mężczyzn, ponieważ ich ojcowie "nie mogą być wszystkim"
dorzeczy.pl,
2025-07-19 09:50:03
2025-07-19 09:50:03
hub.pl
Tylko 3 na 10 osób znają wynik od razu. Pozostali potrzebują podpowiedzi
Tylko 3 na 10 osób znają wynik od razu. Pozostali potrzebują podpowiedzi
Mało kto potrafi uporać się z silnią w tym zadaniu i podać poprawny wynik. Znaczna część osób wykłada się na zagadce matematycznej lub kłóci o odpowiedź, a co z resztą? Tylko nieliczni omijają sprytnie łamigłówkowe haczki, licząc w pamięci i bez podp...
hub.pl,
2025-07-22 17:09:08
2025-07-22 17:09:08
weszlo.com
Nie mają klubu, potrzebują minut. Wrócą do Ekstraklasy?
Nie mają klubu, potrzebują minut. Wrócą do Ekstraklasy?
Mieliśmy w ostatnim czasie sporo głośnych powrotów do Ekstraklasy, a już szykują się kolejne. I nie ukrywamy, że bardzo nam się ten trend podoba. Bo przecież zawsze to lepiej, gdy solidni polscy zawodnicy – często z występami w seniorskiej kadr...
weszlo.com,
2025-07-25 17:46:07
2025-07-25 17:46:07