Podnoszenie ciężarów może dać lepsze efekty w zapobieganiu cukrzycy i otyłości niż bieganie – wynika z najnowszych badań na myszach. Co ciekawe, korzystne rezultaty treningu były skutkiem zmian wewnątrz komórek mięśniowych, a nie ich rozrostu.
Ilość odsłon: 1
źródło: https://kobieta.rp.pl/zdrowie/art43297711-to-cwiczenie-lepiej-niz-inne-chroni-przed-cukrzyca-i-otyloscia-nowe-wyniki-badan
dodano: 2025-11-07 18:30:28
Inne znaleziska:
rzeszow-news.pl
Podkarpacie spłąca dłufi lepiej niż inne województwa. Ale długi sięgają…. 385 mln złotych!
Podkarpacie spłąca dłufi lepiej niż inne województwa. Ale długi sięgają…. 385 mln złotych!
Rzeszów News Rośnie grupa „multidłużników”, czyli osób zadłużonych u co najmniej trzech wierzycieli. Więcej młodych dłużników, większe długi – tak wygląda obraz polskiego zadłużenia z najnowszego raportu Krajowego Rejestru Długów. Podkarpacie wyróżni...
rzeszow-news.pl,
2025-09-04 19:16:10
2025-09-04 19:16:10
newsweek.pl
Trening siłowy działa odmładzająco. "Kluczowe jest jedno ćwiczenie"
Trening siłowy działa odmładzająco. "Kluczowe jest jedno ćwiczenie"
W świetle najnowszych badań siłownia może być nie tylko miejscem kształtowania sylwetki, ale i laboratorium długowieczności. Naukowcy z Uniwersytetu w Bonn ujawniają, że ćwiczenia siłowe mogą aktywować mechanizmy komórkowe, które są niezbędne dla zac...
newsweek.pl,
2025-07-18 12:08:02
2025-07-18 12:08:02
well.pl
Chcesz być szczęśliwy? Przed snem zrób to proste psychologiczne ćwiczenie
Chcesz być szczęśliwy? Przed snem zrób to proste psychologiczne ćwiczenie
Przy okazji nadchodzącej premiery swojej książki „Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście”, dr Ewa Woydyłło wyjawiła proste psychologiczne ćwiczenie, które warto wykonywać przed pójściem spać, by mieć większą satysfakcję z życia. Dotyczy...
well.pl,
2025-07-27 18:59:03
2025-07-27 18:59:03
defence24.pl
„W związku z działalnością związaną z prezydencją RPA w G20, Departament Obrony podejmuje działania w celu przełożenia wspólnego ćwiczenia morskiego między RPA, Rosją i Chinami, zaplanowanego na listopad 2025” – napisano w komunikacie.
defence24.pl,
2025-09-06 19:56:03
2025-09-06 19:56:03
kielce.eu
Centrum Bezpieczeństwa Miasta informuje, że w dniach 10-12 września 2025 odbywa się wojewódzkie ćwiczenie obronne z elementami zarządzania kryzysowego i ochrony ludności pod kryptonimem GOŁOBORZE-25, w którym Urząd Miasta Kielce bierze udział.
kielce.eu,
2025-09-10 08:13:16
2025-09-10 08:13:16
tech.wp.pl
Żelazny Obrońca wraca do Polski. Największe takie ćwiczenie
Żelazny Obrońca wraca do Polski. Największe takie ćwiczenie
"Ćwiczenie ŻELAZNY OBROŃCA-25 to największe i najważniejsze zaplanowane przedsięwzięcie szkoleniowe Sił Zbrojnych RP w 2025 r.", przekazało Dowództwo Generalne RSZ na swoim profilu na portalu X.
tech.wp.pl,
2025-09-11 18:57:14
2025-09-11 18:57:14
hub.pl
Matematyczne ćwiczenie dla mózgu. Sprawdź, czy wyliczysz bez błędu
Matematyczne ćwiczenie dla mózgu. Sprawdź, czy wyliczysz bez błędu
Czasami najprostsze równanie matematyczne może stać się nie lada wyzwaniem. Wystarczy jedna, niepozorna zamiana. Potrafisz rozwiązać tę łamigłówkę?
hub.pl,
2025-09-14 16:43:21
2025-09-14 16:43:21
milmag.pl
Polska i Szwecja wspólnie dla bezpieczeństwa Bałtyku – ćwiczenie Gotland Sentry (Gotlandzka Straż)
Polska i Szwecja wspólnie dla bezpieczeństwa Bałtyku – ćwiczenie Gotland Sentry (Gotlandzka Straż)
Artykuł Polska i Szwecja wspólnie dla bezpieczeństwa Bałtyku – ćwiczenie Gotland Sentry (Gotlandzka Straż) pochodzi z serwisu MILMAG.
milmag.pl,
2025-09-22 12:39:20
2025-09-22 12:39:20
kielce.eu
Na terenie miasta odbędzie się rutynowe ćwiczenie taktyczno-specjalne
Na terenie miasta odbędzie się rutynowe ćwiczenie taktyczno-specjalne
W dniach 29-30 października (środa-czwartek) w Kielcach odbędzie się ćwiczenie taktyczno-specjalne pk. „Dzielny Pyton 25”, z udziałem służb mundurowych, ratunkowych i administracji publicznej.
kielce.eu,
2025-10-27 18:32:16
2025-10-27 18:32:16
kobieta.onet.pl
To proste ćwiczenie dwa razy w tygodniu chroni mózg przed demencją
To proste ćwiczenie dwa razy w tygodniu chroni mózg przed demencją
Liczba przypadków choroby Alzheimera do 2050 r. prawdopodobnie się podwoi. Za ćwierć wieku na całym świecie z diagnozą tą żyć może aż 139 mln osób. Chociaż genetyka z pewnością odgrywa ważną rolę, istnieją pewne czynniki związane ze stylem życia, któ...
kobieta.onet.pl,
2025-11-06 21:46:32
2025-11-06 21:46:32