Bezsenność, przewlekły stres, wahania hormonów i spadki odporności mogą mieć wspólne źródło – jelita. Dr Tadeusz Oleszczuk, ginekolog, położnik i autor popularnych książek o zdrowiu, w rozmowie z Holistic News tłumaczy, jak mikrobiota jelitowa wpływa na emocje, hormony, energię, a nawet płodność – i...
Wszyscy dążymy do jakiejś formy samodoskonalenia. Chcemy biegać szybciej, żyć zdrowiej, czuć się lepiej i spać spokojniej. Jednak słowo "lepiej" dla każdego z nas oznacza coś zupełnie innego.
Piękna pogoda i mnóstwo wolnego czasu zachęcają do odpoczynku. Kiedy jednak twoje ciało się relaksuje, twój mózg w dalszym ciągu powinien pracować! Zachęcamy do wakacyjnego treningu mózgi, który pomoże ci w oderwaniu się od nudnej rzeczywistości i ro...
Sprawdź, jak dużo pamiętasz z lekcji matematyki i czy szkolne reguły wciąż masz w małym palcu. Ta zagadka na pierwszy rzut oka wydaje się banalnie prosta, ale to właśnie w jej prostocie kryje się pułapka, w którą wpada wielu dorosłych. Tylko najlepsi...
Każdy zna poranki, w których umysł odmawia posłuszeństwa. Zamiast walczyć z kawą i zmęczeniem, naukowcy wskazują prosty sposób na uruchomienie mózgu i ochronę go na lata
Boisz się podjąć decyzję o inwestowaniu? To nie kwestia braku wiedzy ani pecha. Badania na niemal 14 tysiącach osób pokazują, że strach przed stratą działa nawet sześć razy silniej niż perspektywa zysku. I właśnie dlatego tak często rezygnujemy z dec...
Najnowsze analizy naukowców z chińskiego Uniwersytetu Zhejiang dowodzą, że zjawisko znane jako "brainrot" ma swoje twarde uzasadnienie w nauce. Badania przeprowadzone przy użyciu elektroencefalografii (EEG) wykazują, że bezmyślne przewijanie krótkich...
W obliczu globalnego trendu starzejących się społeczności i tym samym rosnącej liczby przypadków demencji, każde badanie pozwalające lepiej zrozumieć choroby neurodegeneracyjne jest na wagę złota. I nie inaczej jest w przypadku tego najnowszego, w ra...
Od zimnej wojny, przez upadek muru berlińskiego, aż po rozszerzenie Unii Europejskiej – każde z tych wydarzeń ma swoją datę, którą warto zapamiętać. Sprawdź, czy potrafisz je dopasować i jak dobrze orientujesz się w najnowszej historii Europy.
Nie masz już 20 lat, ale czujesz się młodo? Określenie wieku swojego mózgu może dostarczyć ci cennych informacji na temat tego, kto jest twoim mentalnym rówieśnikiem. Rozwiąż nasz quiz i sprawdź swoje mocne i słabe strony. Przekonaj się, czego możesz...