Długowieczność i dobre samopoczucie zależą od codziennych nawyków, które budujemy przez lata. Ekspert medycyny holistycznej dr Tadeusz Oleszczuk wskazuje filary zdrowia chroniące przed chorobami. Wystarczy wprowadzić proste zmiany w diecie, śnie oraz codziennym ruchu. Prawidłowy sen przez 7–8 godzin...
źródło: https://pacjenci.pl/jak-zyc-100-lat-dr-oleszczuk-codzienny-spacer-wydluza-zycie-o-piec-lat-eb-eb-290726
dodano: 29-07-2026 18:56:15
Inne znaleziska:
pacjenci.pl
W tym wieku widać, czy będziesz żyć długo. Dr Oleszczuk wskazuje, co warto suplementować
W tym wieku widać, czy będziesz żyć długo. Dr Oleszczuk wskazuje, co warto suplementować
Okres około 50. roku życia to czas, w którym organizm zmienia swoje biologiczne priorytety. Jak zaznacza dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, ginekolog i lekarz-holista - menopauza i andropauza bezwzględnie weryfikują nasze nawyki z ostatnich kilkunastu lat...
pacjenci.pl
07-08-2026 13:44:04
07-08-2026 13:44:04
holistic.news
Jak działa Twój „drugi mózg”? Dr Oleszczuk o mikrobiocie jelitowej i zdrowiu
Jak działa Twój „drugi mózg”? Dr Oleszczuk o mikrobiocie jelitowej i zdrowiu
Bezsenność, przewlekły stres, wahania hormonów i spadki odporności mogą mieć wspólne źródło – jelita. Dr Tadeusz Oleszczuk, ginekolog, położnik i autor popularnych książek o zdrowiu, w rozmowie z Holistic News tłumaczy, jak mikrobiota jelitowa wpływa...
holistic.news
26-11-2025 22:42:15
26-11-2025 22:42:15
polsat.pl
Są droższe, ale warto. Dr Oleszczuk wyjaśnia, jak działają warzywa BIO
Są droższe, ale warto. Dr Oleszczuk wyjaśnia, jak działają warzywa BIO
Widzimy je obok "zwykłych" w każdym sklepie. Na pierwszy rzut oka zauważamy tylko wyższą cenę i z reguły rezygnujemy z zakupu. Ale dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, znany polski ginekolog-położnik i popularyzator medycyny holistycznej, przekonuje, że war...
polsat.pl
22-06-2026 15:58:06
22-06-2026 15:58:06
zwierciadlo.pl
„Ostatnia kawa o godzinie 14, bo to energia na kredyt”. Dr Tadeusz Oleszczuk o 12 filarach dobrego ż...
„Ostatnia kawa o godzinie 14, bo to energia na kredyt”. Dr Tadeusz Oleszczuk o 12 filarach dobrego życia | „Jak zdrowie”...
„Najważniejsze dla zdrowia rzeczy mamy właściwie na wyciągnięcie ręki. Tylko często odkładamy je na później” – przekonuje dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. W rozmowie z Magdaleną Kuszewską w podcaście „Jak zdrowie” mówi o tym, dlaczego geny nie powinny b...
zwierciadlo.pl
04-09-2026 11:21:11
04-09-2026 11:21:11
swiatczytnikow.pl
Promocje dnia – 15.10.2025: Znak, CCPress, Czarna Owca, Sobczak, Chmielarz, Harris, Oleszczuk, Cymel...
Promocje dnia – 15.10.2025: Znak, CCPress, Czarna Owca, Sobczak, Chmielarz, Harris, Oleszczuk, Cymelia
Dziś więcej promocji (i premier), ale momentami skrótowo, bo znowu lecę rano na Konkurs Chopinowski. 😎 Znak kryminalnie Kryminały ze Znaku do 75% taniej w Publio do 19 października. Np. Nowość: Gołoborze – Maciej Siembieda (33,99 zł) Zabójczy tand...
swiatczytnikow.pl
16-10-2025 00:07:03
16-10-2025 00:07:03
holistic.news
Zdrowie zaczyna się w jelitach? Dr Oleszczuk o diecie, stresie i hormonach
Zdrowie zaczyna się w jelitach? Dr Oleszczuk o diecie, stresie i hormonach
Od kondycji jelit zależy równowaga hormonalna, płodność, nastrój, energia kobiety i zdrowie przyszłego dziecka. Dr Tadeusz Oleszczuk – ginekolog, położnik i autor książek o zdrowiu – wyjaśnia, jak stres, brak snu, źle dobrana dieta i brak ruchu potra...
holistic.news
13-12-2025 18:29:06
13-12-2025 18:29:06
pacjenci.pl
Nie ćwiczysz? Lepiej zacznij. Dr Oleszczuk: o męskim zdrowiu decydują mięśnie
Nie ćwiczysz? Lepiej zacznij. Dr Oleszczuk: o męskim zdrowiu decydują mięśnie
Spadek formy, trudności ze snem i zaburzenia erekcji u mężczyzn po 40. roku życia mogą oznaczać zmiany hormonalne. W przeciwieństwie do kobiet proces ten u panów przebiega dyskretnie i powoli. Ginekolog i autor książek o męskim zdrowiu dr Tadeusz Ole...
pacjenci.pl
03-08-2026 07:34:14
03-08-2026 07:34:14
wyborcza.biz
Dziś produkt codzienny, ale już niedługo może być luksusem. Drożeje w szybkim tempie, a promocji jak...
Dziś produkt codzienny, ale już niedługo może być luksusem. Drożeje w szybkim tempie, a promocji jak na lekarstwo
W czasach PRL kawa była dobrem luksusowym, kupowanym na kartki i podawanym tylko gościom. Dziś spowszedniała. Jak będzie za kilka lat? Analizy nie wróżą nic dobrego
wyborcza.biz
28-08-2025 13:04:05
28-08-2025 13:04:05
interia.pl
Codzienny banan to dla wielu rutyna. Mało kto wie, jak reaguje organizm
Codzienny banan to dla wielu rutyna. Mało kto wie, jak reaguje organizm
Banany to jedne z najczęściej wybieranych owoców - szybkie, sycące i bezpieczne dla żołądka. Ale czy codzienne sięganie po banana to rzeczywiście dobry nawyk? Eksperci podkreślają, że wszystko zależy od kontekstu: ilości, dojrzałości owocu i całej di...
interia.pl
23-04-2026 19:04:11
23-04-2026 19:04:11
faktyplus.pl
Jak dziś leczy się krótkowzroczność u dzieci? Atropina, soczewki i codzienny spacer zamiast coraz mo...
Jak dziś leczy się krótkowzroczność u dzieci? Atropina, soczewki i codzienny spacer zamiast coraz mocniejszych okularów
Lekarze coraz częściej mówią o „epidemii krótkowzroczności”. Dzieci widzą gorzej niż kiedykolwiek, ale współczesna medycyna ma już skuteczne sposoby na spowolnienie tej wady. Krótkowzroczność u dzieci – coraz częstszy problem Jeszcze 30 lat temu krót...
faktyplus.pl
17-07-2026 14:03:13
17-07-2026 14:03:13