Lubisz czytać książki? Naukowcy z Uniwersytetu Yale mają świetną wiadomość dla wszystkich fanów literatury. Badanie podłużne udowodniło ciekawą zależność. Im więcej ktoś czyta, tym ma większe szanse na dłuższe życie. Już 3,5 godziny czytania tygodniowo wystarczy, by odczuć różnicę. Czy zatem księgar...
Ilość odsłon: 3
źródło: https://www.well.pl/life/148/czytanie_ksiazek_recepta_na_dlugowiecznosc_badacze_zdradzaja_minimalna_dawke_tygodniowa,22031.html
dodano: 2025-12-08 18:20:06
Inne znaleziska:
rynekzdrowia.pl
Właśnie skończył 101 lat. Senior z Polski ma jedną receptę na długowieczność
Właśnie skończył 101 lat. Senior z Polski ma jedną receptę na długowieczność
Leopold Czyż, jedyny mężczyzna wśród stulatków w Jastrzębiu-Zdroju, obchodził 101. urodziny. Imponuje nie tylko witalnością, ale i niezwykłą historią życia: od udziału w wojnie, przez grę w górniczej orkiestrze, po opiekę nad wielopokoleniową rodziną...
rynekzdrowia.pl,
2025-07-25 22:14:08
2025-07-25 22:14:08
kobieta.onet.pl
Naukowcy badający długowieczność są pewni. Dwa rodzaje suplementów mogą wydłużyć życie
Naukowcy badający długowieczność są pewni. Dwa rodzaje suplementów mogą wydłużyć życie
Zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu i regularna aktywność fizyczna to podstawowe elementy mogące zapewnić długowieczność. Ich dobroczynny wpływ na nasze organy i całe ciało wspomóc mogą dodatkowo dwa suplementy, które są w stanie podtrzymywać dobrą k...
kobieta.onet.pl,
2025-10-21 07:09:26
2025-10-21 07:09:26
faktyoswiecim.pl
Sposób na długowieczność? Pogoda ducha i bliscy wokół – FOTO
Sposób na długowieczność? Pogoda ducha i bliscy wokół – FOTO
Sposobem na dożycie tak pięknego wieku są pogoda ducha, życzliwość i bliskość rodziny, przekonuje Janina Kuwik, która świętowała 101. urodziny. Długowieczność Pani Janiny to nie przypadek Codzienny ruch, spokojne życie i ciepłe relacje z bliskimi sp...
faktyoswiecim.pl,
2025-11-04 17:13:17
2025-11-04 17:13:17
wnp.pl
60 krajów, jedna recepta na sukces. Tego polskie firmy wciąż nie rozumieją
60 krajów, jedna recepta na sukces. Tego polskie firmy wciąż nie rozumieją
Dlaczego polskim firmom trudno o ekspansję zagraniczną, gdzie kryje się najsłabsze ogniwo cyberbezpieczeństwa, jak sztuczna inteligencja wpływa na technologiczną odporność, a także o niszowości golfa w Polsce i przewagach Czechów – o tym rozmawiamy z...
wnp.pl,
2025-08-24 18:22:04
2025-08-24 18:22:04
newsmed.pl
„Recepta na Ruch” – nowy program Ministerstwa Zdrowia. Sprawdź, jak dołączyć
„Recepta na Ruch” – nowy program Ministerstwa Zdrowia. Sprawdź, jak dołączyć
Ministerstwo Zdrowia rusza z pilotażem programu „Recepta na Ruch”. To innowacyjne połączenie ćwiczeń prowadzonych przez fizjoterapeutów i samodzielnej aktywności w aplikacji mojeIKP. Celem jest poprawa zdrowia, wydolności i jakości życia pacjentów.
newsmed.pl,
2025-09-06 18:50:13
2025-09-06 18:50:13
interia.pl
Barwnik z kukurydzy i papryki receptą na raka? Wzmacnia działanie immunoterapii
Barwnik z kukurydzy i papryki receptą na raka? Wzmacnia działanie immunoterapii
Zeaaksantyna, naturalny karotenoid obecny w kukurydzy, jarmużu czy mango, od lat reklamowana jest jako wsparcie dla zdrowia oczu. Teraz naukowcy z Uniwersytetu Chicagowskiego udowodnili, że ten prosty składnik diety potrafi wzmocnić też komórki odpor...
interia.pl,
2025-09-08 07:39:07
2025-09-08 07:39:07
wprost.pl
Mrucząca recepta na zawał serca. Sensacyjne wyniki 10-letnich badań
Mrucząca recepta na zawał serca. Sensacyjne wyniki 10-letnich badań
Czasami najlepszym sposobem leczenia okazują się nie farmaceutyki, ale ciche mruczenie i miękkie futerko. Seniorzy, którzy szczególnie narażeni są na choroby układu sercowo-naczyniowego, powinni rozważyć przygarnięcie pod swój dach... kota.
wprost.pl,
2025-09-10 13:20:16
2025-09-10 13:20:16
interia.pl
Pięć minut dziennie jak samuraj. To recepta na mocne kolana
Pięć minut dziennie jak samuraj. To recepta na mocne kolana
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Japonii i opublikowane na łamach magazynu "Tohoku Journal of Experimental Medicine" pokazuje, że codzienna praktyka "etykiety fizycznej" w stylu samurajskim - obejmująca powolne i ostrożne ruchy w pozycji sied...
interia.pl,
2025-09-18 08:07:25
2025-09-18 08:07:25
gazeta.pl
Recepta na aktywność fizyczną? "Wychodzisz od lekarza z zaleceniem 20 minut konkretnych ćwiczeń"
Recepta na aktywność fizyczną? "Wychodzisz od lekarza z zaleceniem 20 minut konkretnych ćwiczeń"
- We Włoszech czy w Hiszpanii seniorzy biorą czynny udział w życiu społecznym. Mają znajomych, spotykają się w parkach czy w knajpkach i grają w szachy albo w bule. U nas częściej wybierają siedzenie przed telewizorem - mówi dr hab. n. med. Paula Dob...
gazeta.pl,
2025-09-19 12:52:18
2025-09-19 12:52:18
spidersweb.pl
Recepta na kryzys? ZUS przejmuje wypłaty świadczeń dla pracowników
Recepta na kryzys? ZUS przejmuje wypłaty świadczeń dla pracowników
Recepta na kryzys? ZUS przejmuje wypłaty świadczeń dla pracowników
spidersweb.pl,
2025-09-20 16:26:32
2025-09-20 16:26:32