Pięć minut dziennie jak samuraj. To recepta na mocne kolana

Inne znaleziska:

forbes.pl

Samuraj, który ratuje życie. Polski start-up opracował technologię, która zapobiega samobójstwom Samuraj, który ratuje życie. Polski start-up opracował technologię, która zapobiega samobójstwom

Każdego dnia na serwisach typu Reddit pojawia się ponad 460 milionów publicznych postów. Ponad 250 z nich zawiera sygnały świadczące, że ktoś może być w kryzysie samobójczym. Firma Michała Wroczyńskiego chce zapobiegać tragediom, zanim będzie za późn...

forbes.pl, 2025-09-10 14:32:26

2025-09-10 14:32:26

interia.pl

Poprawia krążenie i chroni przed bólem. Wystarczy 5 minut dziennie Poprawia krążenie i chroni przed bólem. Wystarczy 5 minut dziennie

Twoje dłonie każdego dnia wykonują tysiące ruchów. Podnoszą, piszą, dotykają i nieustannie pozostają w pracy, co sprzyja przeciążeniu mięśni, sztywności stawów czy zaburzeniom krążenia. Nic więc dziwnego, że często pojawia się uczucie zimnych palców,...

interia.pl, 2025-09-07 08:34:05

2025-09-07 08:34:05

interia.pl

Wystarczy 5 minut dziennie. Tak wydłużysz sobie życie Wystarczy 5 minut dziennie. Tak wydłużysz sobie życie

Najnowsze badania sugerują, że zaledwie pięć minut intensywnej aktywności fizycznej dziennie, wliczając w to "nieplanowany" ruch wykonywany podczas codziennych obowiązków domowych, może znacząco zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci.

interia.pl, 2025-09-07 12:27:09

2025-09-07 12:27:09

dlahandlu.pl

Pięć pokoleń, pięć modeli konsumpcji. Jak kupują Polacy? Pięć pokoleń, pięć modeli konsumpcji. Jak kupują Polacy?

Raport „KONSUMER 2025” opracowany przez agencję Berry Kolektyw Kreatywny prezentuje dane i obserwacje dotyczące pięciu pokoleń konsumentów w Polsce – od Baby Boomersów po pokolenie Alfa. Na podstawie ponad 40 źródeł krajowych i międzynarodowych autor...

dlahandlu.pl, 2025-07-21 20:46:05

2025-07-21 20:46:05

newsmed.pl

Jak poprawić cholesterol domowym sposobem? Wystarczą dwie sztuki tego owocu dziennie, znajdziesz go... Jak poprawić cholesterol domowym sposobem? Wystarczą dwie sztuki tego owocu dziennie, znajdziesz go w każdym polskim domu

W obniżeniu poziomu cholesterolu mogą pomóc bardzo powszechne owoce - tak wynika z badania włoskich i angielskich naukowców.

newsmed.pl, 2025-08-31 10:09:13

2025-08-31 10:09:13

newsnadzis.pl

Banki zaskakują Polaków. Przelejesz tylko 1000 zł dziennie? Sprawdź, jak uniknąć blokady! Banki zaskakują Polaków. Przelejesz tylko 1000 zł dziennie? Sprawdź, jak uniknąć blokady!

W 2025 roku zarządzanie finansami staje się coraz bardziej skomplikowane, a niewidzialne bariery w postaci limitów przelewów mogą zaskoczyć nawet doświadczonych użytkowników bankowości. Wyobraź sobie, że próbujesz przelać pieniądze za nowy samochód c...

newsnadzis.pl, 2025-09-14 11:45:14

2025-09-14 11:45:14

gazeta.pl

170 sztuk dziennie. Rosjanie chwalą się fabryką dronów. Mówią, że jest największa na świecie 170 sztuk dziennie. Rosjanie chwalą się fabryką dronów. Mówią, że jest największa na świecie

Rosjanie chwalą się w publicznej telewizji "największą fabryką dronów na świecie". W specjalnej strefie ekonomicznej trwa intensywna produkcja "Geran-2", czyli wersji irańskich bezzałogowców Shahed-136.

gazeta.pl, 2025-07-21 19:54:07

2025-07-21 19:54:07

g.pl

Nawet 1 tysiąc dziennie. Wciąż poszukują pracowników. "Szanujmy się" Nawet 1 tysiąc dziennie. Wciąż poszukują pracowników. "Szanujmy się"

Wakacje trwają w najlepsze, a kolejni sadownicy poszukują rąk do pracy. W sieci nie brakuje ofert, a stawki potrafią być wyjątkowo kuszące. Ci, którzy się postarają, mają szansę zarobić nawet tysiąc złotych dziennie. Wszystko zależy od tempa pracy i...

g.pl, 2025-07-22 09:48:12

2025-07-22 09:48:12

newsweek.pl

Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia

Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.

newsweek.pl, 2025-07-24 23:00:07

2025-07-24 23:00:07

rynekzdrowia.pl

10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony 10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony

W nowych badaniach wzięło udział ponad 160 tys. dorosłych osób z całego świata. 10 000 kroków uznawanych za dzienny limit dla zdrowia nie odpowiada uzyskanym wynikom. Znacznie mniej kroków dziennie może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wy...

rynekzdrowia.pl, 2025-07-25 07:28:03

2025-07-25 07:28:03