Kardiolodzy: To najlepsze ćwiczenie dla naszego serca

Zakrzepy krwi to poważny problem zdrowotny, który każdego dnia powoduje śmierć setek osób. Według danych National Blood Clot Alliance, każdego dnia aż 274 osoby umierają z powodu zakrzepów krwi, a rocznie odnotowuje się ponad 900 tysięcy przypadków t...

Wysokie stężenie lipoproteiny(a) może wskazywać na ryzyko poważnych zdarzeń sercowych. Dlatego warto to zbadać – ostrzega Narodowy Instytut Kardiologii.

Spacery mogą znacząco poprawić zdrowie serca i obniżyć ciśnienie krwi. Choć cel 10 tys. kroków dziennie jest powszechnie promowany, eksperci wskazują, że korzyści mogą zaczynać się już w przedziale 3-5 tys. kroków. Kluczowe jest jednak nie tyle osiąg...

Czasami najprostsze równanie matematyczne może stać się nie lada wyzwaniem. Wystarczy jedna, niepozorna zamiana. Potrafisz rozwiązać tę łamigłówkę?

Artykuł Polska i Szwecja wspólnie dla bezpieczeństwa Bałtyku – ćwiczenie Gotland Sentry (Gotlandzka Straż) pochodzi z serwisu MILMAG.

W świetle najnowszych badań siłownia może być nie tylko miejscem kształtowania sylwetki, ale i laboratorium długowieczności. Naukowcy z Uniwersytetu w Bonn ujawniają, że ćwiczenia siłowe mogą aktywować mechanizmy komórkowe, które są niezbędne dla zac...

Przy okazji nadchodzącej premiery swojej książki „Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście”, dr Ewa Woydyłło wyjawiła proste psychologiczne ćwiczenie, które warto wykonywać przed pójściem spać, by mieć większą satysfakcję z życia. Dotyczy...

„W związku z działalnością związaną z prezydencją RPA w G20, Departament Obrony podejmuje działania w celu przełożenia wspólnego ćwiczenia morskiego między RPA, Rosją i Chinami,  zaplanowanego na listopad 2025” – napisano w komunikacie.

Centrum Bezpieczeństwa Miasta informuje, że w dniach 10-12 września 2025 odbywa się wojewódzkie ćwiczenie obronne z elementami zarządzania kryzysowego i ochrony ludności pod kryptonimem GOŁOBORZE-25, w którym Urząd Miasta Kielce bierze udział.

"Ćwiczenie ŻELAZNY OBROŃCA-25 to największe i najważniejsze zaplanowane przedsięwzięcie szkoleniowe Sił Zbrojnych RP w 2025 r.", przekazało Dowództwo Generalne RSZ na swoim profilu na portalu X.