Regularne badania profilaktyczne oraz monitorowanie tempa starzenia biologicznego pomagają realnie zwiększyć szanse na zdrową, aktywną starość. Jak często i w jakim zakresie powinniśmy się badać?
Odpowiedni wybór dyscypliny sportowej może przynieść znacznie większe korzyści zdrowotne, niż wielu z nas przypuszcza. Ekspert Blue Zones Dan Buettner na swoim Instagramie zwrócił uwagę na badania, z których wynika, że regularna gra w tenisa potrafi...
Jak dożyć 100 lat? Poznaj Power 9 z Niebieskich Stref, codzienne nawyki stulatków i to, co o długowieczności naprawdę mówi nauka – dieta, ruch, sen, relacje i poczucie sensu. Related posts: Rozciąganie sposobem na zdrowie i sprawność fizyczną Dieta j...
Wygląda na to, że naukowcy są coraz bliżej odkrycia sekretów długowieczności. W szwedzkich badaniach pod lupę wzięto próbki krwi stulatków oraz osób, które zmarły, nie dożywszy sędziwego wieku.
Wyobraźcie sobie Wszechświat sprzed miliardów lat – znacznie bardziej gwałtowny i chaotyczny niż ten, który obserwujemy dziś. Najnowsze analizy rzucają nowe światło na ten fascynujący okres kosmicznej historii, choć wciąż pozostaje wiele pytań...
Międzynarodowy zespół naukowców przeprowadził badania na obszarze Rowu Japońskiego, jednej z największych głębin Pacyficznego Pierścienia Ognia. Korzystając z największego na świecie naukowego statku wiertniczego, naukowcy pobrali próbki, by poznać o...
Trwają właśnie badania, które mają dać odpowiedź na pytanie, czy stosowanie popularnych ostatnio leków na odchudzanie może również pomóc w leczeniu choroby Alzheimera. Są pierwsze badania, które mogłyby potwierdzać taką tezę, ale na wnioski jest jesz...
Z eksperymentalnego badania Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że na koniec 2025 roku w Polsce przebywało 38,8 mln osób, w tym ok. 2,3 mln cudzoziemców. Do badania wykorzystano jednostkowe dane pochodzące z rejestrów administracyjnych i różne met...
Ultraprzetworzone produkty spożywcze (UPF) są konsekwentnie powiązane z negatywnymi skutkami zdrowotnymi, ale trudno ich unikać. Kardiolog Eric Topol piszący książkę o długowieczności postanowił niemal całkowicie z nich zrezygnować. Robiąc zakupy, po...
Turyści, którzy liczyli na spędzenie weekendu w górach, będą musieli zmienić swoje plany. TOPR zaapelowało do wybierających się na górskie wycieczki o to, aby w niedziele powstrzymali się od wszelkich aktywności. Synoptycy prognozują bowiem obfite op...