Odpowiedni wybór dyscypliny sportowej może przynieść znacznie większe korzyści zdrowotne, niż wielu z nas przypuszcza. Ekspert Blue Zones Dan Buettner na swoim Instagramie zwrócił uwagę na badania, z których wynika, że regularna gra w tenisa potrafi dołożyć do życia niemal dekadę. Mówi też o innych...
źródło: https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego/ten-nawyk-daje-wiecej-niz-mocniejsze-serce-moze-wydluzyc-zycie-nawet-o-10-lat/rw0r45e
dodano: 28-07-2026 06:28:14
Inne znaleziska:
newsweek.pl
Sekrety długowieczności. Te badania pomogą ci wydłużyć życie
Sekrety długowieczności. Te badania pomogą ci wydłużyć życie
Regularne badania profilaktyczne oraz monitorowanie tempa starzenia biologicznego pomagają realnie zwiększyć szanse na zdrową, aktywną starość. Jak często i w jakim zakresie powinniśmy się badać?
newsweek.pl
16-12-2025 05:11:10
16-12-2025 05:11:10
medonet.pl
100-letni weteran zdradza sekret długowieczności. Uprawia sport, ale to nie jest jego pasja
100-letni weteran zdradza sekret długowieczności. Uprawia sport, ale to nie jest jego pasja
Dwight Roberts to stulatek, który udowadnia, że kluczem do długowieczności może być prosty nawyk — codzienny ruch. Jego podejście do aktywności fizycznej zaskakuje swoją prostotą i może być inspiracją dla każdego, kto szuka sprawdzonej recepty na zdr...
medonet.pl
25-05-2026 17:11:04
25-05-2026 17:11:04
swidnica24.pl
Świdniczanin mistrzem Polski. Przed nim start w jednej serii z Maxem Verstappenem, mistrzem Formuły...
Świdniczanin mistrzem Polski. Przed nim start w jednej serii z Maxem Verstappenem, mistrzem Formuły 1!
Miniony weekend przyniósł Świdnicy powód do dumy. Damian Lempart został po raz drugi w karierze mistrzem Polski Endurance Super S Cup. Tytuł wywalczył wspólnie z Tomaszem Urbańskim podczas finałowej rundy Wyścigowych Samochodowych Mistrzostw Polski n...
swidnica24.pl
22-09-2025 18:09:21
22-09-2025 18:09:21
polsat.pl
Urodził się w małej wsi, został mistrzem świata. Tomek Strojny: "Jeżeli kochasz coś robić z całego s...
Urodził się w małej wsi, został mistrzem świata. Tomek Strojny: "Jeżeli kochasz coś robić z całego serca, to prędzej czy...
Tomek Strojny urodził się i wychował w niewielkiej wsi Annopole. I choć rodzice prowadzą gospodarstwo i marzyli, że syn przejmie je i będzie nim zarządzał, chłopak wybrał inną drogę. Mimo zdrowotnych perturbacji od lat jest sportowcem, a jego pasją s...
polsat.pl
24-10-2025 13:42:27
24-10-2025 13:42:27
oautach.pl
Škoda Fabia 130 Sport: Sekrety podwozia, system ESC Sport i precyzja prowadzenia
Škoda Fabia 130 Sport: Sekrety podwozia, system ESC Sport i precyzja prowadzenia
Poznaj sekrety podwozia Škody Fabii 130 Sport. Dowiedz się, jak tryb ESC Sport, system XDS oraz specjalna kalibracja układu kierowniczego wpływają na precyzję jazdy. Artykuł Škoda Fabia 130 Sport: Sekrety podwozia, system ESC Sport i precyzja prowadz...
oautach.pl
26-03-2026 11:02:06
26-03-2026 11:02:06
magazynauto.pl
Wydawnictwo Bauer i STS przywracają ducha kultowego Bravo Sport w specjalnym wydaniu „To&Owo TV Brav...
Wydawnictwo Bauer i STS przywracają ducha kultowego Bravo Sport w specjalnym wydaniu „To&Owo TV Bravo Sport” na Mundial
Z okazji Mundialu do rąk czytelników trafia wydanie specjalne „To&Owo TV Bravo Sport”, przygotowane przez Wydawnictwo Bauer we współpracy z STS – największym bukmacherem w Polsce i sponsorem reprezentacji Polski w piłce nożnej.
magazynauto.pl
02-06-2026 09:11:06
02-06-2026 09:11:06
metropoliatorunska.pl
Toruń lubi sport. Lubimy sukcesy, pełne trybuny, głośne nazwiska i drużyny występujące na najwyższym poziomie rozgrywek. Przez lata miasto przeznaczało miliony złotych na wspieranie sportu zawodowego. Nie twierdzę, że zawodowy sport jest miastu niepo...
metropoliatorunska.pl
21-07-2026 21:47:10
21-07-2026 21:47:10
businessinsider.com.pl
Kardiolog całkowicie zmienił swoją dietę, by wydłużyć życie. Oto jego plan
Kardiolog całkowicie zmienił swoją dietę, by wydłużyć życie. Oto jego plan
Ultraprzetworzone produkty spożywcze (UPF) są konsekwentnie powiązane z negatywnymi skutkami zdrowotnymi, ale trudno ich unikać. Kardiolog Eric Topol piszący książkę o długowieczności postanowił niemal całkowicie z nich zrezygnować. Robiąc zakupy, po...
businessinsider.com.pl
19-07-2025 11:16:02
19-07-2025 11:16:02
polsatnews.pl
TOPR ostrzega przed wyprawami w góry. "Oczekiwanie na pomoc może się wydłużyć"
TOPR ostrzega przed wyprawami w góry. "Oczekiwanie na pomoc może się wydłużyć"
Turyści, którzy liczyli na spędzenie weekendu w górach, będą musieli zmienić swoje plany. TOPR zaapelowało do wybierających się na górskie wycieczki o to, aby w niedziele powstrzymali się od wszelkich aktywności. Synoptycy prognozują bowiem obfite op...
polsatnews.pl
26-07-2025 22:12:08
26-07-2025 22:12:08
interia.pl
Darmowe mieszkania dla polityków. Rząd chce wydłużyć listę uprawnionych
Darmowe mieszkania dla polityków. Rząd chce wydłużyć listę uprawnionych
Rząd planuje poszerzyć grono wysokich rangą urzędników uprawnionych do darmowego mieszkania. W środę "Rzeczpospolita" przeanalizowała projekt rozporządzenia, które dawałoby prawo do darmowego lokum ministrom i wicepremierom.
interia.pl
20-08-2025 11:00:11
20-08-2025 11:00:11