Suplementujesz zimą witaminę D? To już połowa sukcesu, bo w krótkie, pochmurne dni jej naturalna produkcja spada. Mało osób zdaje sobie jednak sprawę, że liczy się nie tylko dzienna dawka witaminy D, ale także pora jej przyjmowania. Wyjaśniamy, kiedy korzyści z jej stosowania są największe.
źródło: https://zwierciadlo.pl/zdrowie/554838,1,lekarze-o-tej-porze-dnia-powinno-sie-brac-witamine-d-aby-lepiej-spac-i-wykorzystac-maksimum-jej-wlasciwosci.read
dodano: 17-12-2025 15:01:08
Inne znaleziska:
wiadomosci.onet.pl
Antyrakowa witamina, o której zapominają Polacy. Powinno się ją jednak brać do pewnego momentu
Antyrakowa witamina, o której zapominają Polacy. Powinno się ją jednak brać do pewnego momentu
Według Krajowego Rejestru Nowotworów prawie 1,2 mln Polaków żyje z chorobą onkologiczną, a zgodnie z prognozami w kolejnych latach takich diagnoz będzie coraz więcej. Dietetyk dr Bartek Kulczyński w rozmowie z "Wprost" mówi, że z rosnącą liczbą zacho...
wiadomosci.onet.pl
22-11-2025 14:19:13
22-11-2025 14:19:13
zwierciadlo.pl
4 suplementy, których nie powinno się łykać razem. Tworzą niekorzystne połączenia – lepiej brać je w...
4 suplementy, których nie powinno się łykać razem. Tworzą niekorzystne połączenia – lepiej brać je w odstępach czasu
Magnez, witamina D, witamina C, witamina B12, cynk – trudno spotkać kogoś, kto nie brałby chociaż jednego z tych suplementów. Nie brakuje tych, którzy łykają je wszystkie na raz. Garść tabletek wzięta do śniadania czy przed snem to codzienny rytuał w...
zwierciadlo.pl
23-04-2026 15:53:06
23-04-2026 15:53:06
wiadomoscihandlowe.pl
Rzemiślniczy chleb o każdej porze dnia i nocy. Piekarnia Croma inwestuje w chlebomaty
Rzemiślniczy chleb o każdej porze dnia i nocy. Piekarnia Croma inwestuje w chlebomaty
Rzemieślnicza piekarnia Croma z Cieszyna postanowiła zainwestować w chlebomaty. Obecnie ma ich już 14. Najnowszy stanął w Katowicach przy wejściu do sklepu sieci E.Leclerc.
wiadomoscihandlowe.pl
13-12-2025 08:28:05
13-12-2025 08:28:05
metropoliatorunska.pl
Świeże pieczywo o każdej porze dnia i nocy. W Łysomicach stanął chlebomat
Świeże pieczywo o każdej porze dnia i nocy. W Łysomicach stanął chlebomat
Mieszkańcy gminy Łysomice mogą kupić chleb nie tylko w sklepach i piekarniach ale także w... chlebomacie. Urządzenie oferujące pieczywo i słodkości stanęło na parkingu przy Urzędzie Gminy. Jak na to nowum zareagowali mieszkańcy?
metropoliatorunska.pl
03-02-2026 11:36:05
03-02-2026 11:36:05
rdn.pl
’Utraciłem osobę, utraciłem pracę…’ Osoby w kryzysie mogą tu znaleźć pomoc o każdej porze dnia i noc...
’Utraciłem osobę, utraciłem pracę…’ Osoby w kryzysie mogą tu znaleźć pomoc o każdej porze dnia i nocy
Przemoc domowa, agresja wśród rówieśników, stany depresyjne czy trudności wychowawcze. Coraz więcej osób doświadczających różnego rodzaju kryzysów, zgłasza się do Tarnowskiego Ośrodka Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Osób Doznających Przemocy Domowe...
rdn.pl
17-02-2026 12:29:11
17-02-2026 12:29:11
top.pl
Ważysz się o tej porze dnia? Waga może cię oszukać nawet o 2 kg
Ważysz się o tej porze dnia? Waga może cię oszukać nawet o 2 kg
Wiele osób kontrolujących swoją masę ciała regularnie staje na wadze, licząc na jednoznaczne wyniki. Często okazuje się jednak, że jednego dnia waga pokazuje mniej, a w drugim nawet o 2 kg więcej. Skąd takie rozbieżności? Masa ciała może zmieniać się...
top.pl
13-03-2026 15:48:05
13-03-2026 15:48:05
kobieta.onet.pl
O jakiej porze dnia nie należy się ważyć? Eksperci ostrzegają: kilka kg więcej
O jakiej porze dnia nie należy się ważyć? Eksperci ostrzegają: kilka kg więcej
W ciągu dnia masa ciała może zmieniać się nawet o kilka kilogramów. Zmiany te wynikają z naturalnych procesów zachodzących w organizmie, takich jak jedzenie, picie, nawodnienie czy aktywność fizyczna. Eksperci podkreślają, że regularność i właściwa p...
kobieta.onet.pl
13-03-2026 17:00:09
13-03-2026 17:00:09
interia.pl
Pojawia się zawsze o tej samej porze dnia. To najczęstsze przyczyny bólu
Pojawia się zawsze o tej samej porze dnia. To najczęstsze przyczyny bólu
Wstajesz rano z bólem głowy i już po kilku minutach wiesz, że to nie będzie dobry dzień. Czasem ból jest tępy i rozlany, innym razem pulsuje w skroniach albo pojawia się tuż po otwarciu oczu. Łatwo uznać, że winny jest stres, krótki sen czy kolejna n...
interia.pl
08-06-2026 10:51:09
08-06-2026 10:51:09
jastrzebieonline.pl
Jak powinno wyglądać nowe centrum Jastrzębia-Zdroju i jakie funkcje powinno pełnić?
Jak powinno wyglądać nowe centrum Jastrzębia-Zdroju i jakie funkcje powinno pełnić?
Na te pytania odpowiedzi szukać będzie miasto podczas konsultacji społecznych, które rozpoczną się w sierpniu. Urząd Miasta w Jastrzębiu-Zdroju informuje, że konsultacje są jednym z etapów prac nad Studium programowo-przestrzennym dla blisko 11-hekta...
jastrzebieonline.pl
27-07-2026 12:12:08
27-07-2026 12:12:08
g.pl
Nadchodzi rewolucja w L4. Zmiany już od pierwszego dnia zwolnienia. "Za chorobę nie powinno się kara...
Nadchodzi rewolucja w L4. Zmiany już od pierwszego dnia zwolnienia. "Za chorobę nie powinno się karać"
Resort pracy chce wprowadzić zmiany w przepisach związanych ze zwolnieniami chorobowymi. Chodzi tu przede wszystkim o system wypłat zasiłków chorobowych. Zadowoleni z nich powinni być szczególnie pracodawcy. Z drugiej strony nowe zasady będą wiązać s...
g.pl
21-07-2025 07:09:12
21-07-2025 07:09:12