Wstajesz rano z bólem głowy i już po kilku minutach wiesz, że to nie będzie dobry dzień. Czasem ból jest tępy i rozlany, innym razem pulsuje w skroniach albo pojawia się tuż po otwarciu oczu. Łatwo uznać, że winny jest stres, krótki sen czy kolejna noc spędzona przed ekranem. Problem w tym, że poran...
Regularna pora snu może skutecznie obniżyć ciśnienie krwi. Nowe badanie potwierdza: stabilny rytm snu wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Artykuł Chodzenie spać o tej samej porze może obniżyć ciśnienie krwi – nowe badania pokazują, dlaczego...
Piwonie zachwycają ogrodników na całym świecie nie tylko bujnym kwitnieniem, ale i cudownym zapachem. Niestety są też wymagające - żeby cieszyły oczy każdego roku, trzeba wiedzieć, jak się nimi opiekować. Podlewanie i nawożenie to nie wszystko. Kiedy...
Rzemieślnicza piekarnia Croma z Cieszyna postanowiła zainwestować w chlebomaty. Obecnie ma ich już 14. Najnowszy stanął w Katowicach przy wejściu do sklepu sieci E.Leclerc.
Suplementujesz zimą witaminę D? To już połowa sukcesu, bo w krótkie, pochmurne dni jej naturalna produkcja spada. Mało osób zdaje sobie jednak sprawę, że liczy się nie tylko dzienna dawka witaminy D, ale także pora jej przyjmowania. Wyjaśniamy, kiedy...
Mieszkańcy gminy Łysomice mogą kupić chleb nie tylko w sklepach i piekarniach ale także w... chlebomacie. Urządzenie oferujące pieczywo i słodkości stanęło na parkingu przy Urzędzie Gminy. Jak na to nowum zareagowali mieszkańcy?
Przemoc domowa, agresja wśród rówieśników, stany depresyjne czy trudności wychowawcze. Coraz więcej osób doświadczających różnego rodzaju kryzysów, zgłasza się do Tarnowskiego Ośrodka Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Osób Doznających Przemocy Domowe...
Wiele osób kontrolujących swoją masę ciała regularnie staje na wadze, licząc na jednoznaczne wyniki. Często okazuje się jednak, że jednego dnia waga pokazuje mniej, a w drugim nawet o 2 kg więcej. Skąd takie rozbieżności? Masa ciała może zmieniać się...
W ciągu dnia masa ciała może zmieniać się nawet o kilka kilogramów. Zmiany te wynikają z naturalnych procesów zachodzących w organizmie, takich jak jedzenie, picie, nawodnienie czy aktywność fizyczna. Eksperci podkreślają, że regularność i właściwa p...
Wzorem poprzednich dni, także dziś pogoda będzie zachęcać do aktywności na świeżym powietrzu. Niebo nad większością kraju zdominuje słońce, choć znajdą się miejsca bardziej pochmurne i mgliste. Temperatura w ciągu dnia wzrośnie maksymalnie do 15 st....