Według Krajowego Rejestru Nowotworów prawie 1,2 mln Polaków żyje z chorobą onkologiczną, a zgodnie z prognozami w kolejnych latach takich diagnoz będzie coraz więcej. Dietetyk dr Bartek Kulczyński w rozmowie z "Wprost" mówi, że z rosnącą liczbą zachorowań można walczyć dzięki odpowiedniej diecie bog...
– Magnez jest niezbędny do aktywacji witaminy D; jego niedobór zmniejsza skuteczność działania tej witaminy, a sytuację mogą pogorszyć wysokie dawki witaminy D. – Kwasy tłuszczowe omega-3 wspomagają wchłanianie witaminy D i wykazują działanie przeciw...
Amigdalina (błędnie, potocznie nazywana witaminą B17) jest związkiem, należącym do glikozydów cyjanogennych, które naturalnie występują w roślinach i mają za zadanie ochronę przed roślinożercami. Uwalniają one The post Amigdalina – tzw. „witamina B17...
Pomidory po obróbce cieplnej mogą być jeszcze zdrowsze niż na surowo. Podczas gotowania powstaje forma likopenu, którą organizm łatwiej przyswaja. Dlatego sosy, przeciery i koncentraty pomidorowe stają się prawdziwą bombą antyoksydacyjną. Badania wsk...
Witamina C kojarzy się ze zdrowiem, ale w nadmiarze może poważnie zaszkodzić. Już dawki powyżej 1000 mg dziennie mogą prowadzić do problemów jelitowych, a przy dłuższym stosowaniu nawet do powstawania kamieni nerkowych. Eksperci ostrzegają: łatwo prz...
Przygotowując składniki na leczo, skupiamy się na wyborze papryki i dobrej kiełbasy. Jednak równie ważną rolę odgrywa tłuszcz, na którym smażymy warzywa. Węgrzy przygotowują leczo na smalcu z wytopionej słoniny. To baza, dzięki której potrawa nabiera...
Brak odpowiedniej ilości wody w diecie prowadzi nie tylko do odwodnienia. Zwiększa też poziom hormonu stresu i może przyczyniać się do poważnych problemów zdrowotnych – ostrzegają naukowcy z Liverpool John Moores University. Ich badania dowodzą, że o...
Każdego dnia na polskich drogach ginie pięć osób. W ostatnim roku – 1 896. Nazwiska zmieniają się w cyfry w policyjnych statystykach. A jeszcze chwilę temu były plany, marzenia i bliscy, którzy czekali. – Naszą piętą achillesową pozostaje prędkość –...
Jeśli prowadzisz firmę i w tym roku nie korzystałeś jeszcze z tzw. wakacji składkowych, masz ostatnią chwilę na działanie. Przegapienie terminu 30 listopada oznacza, że ulga za 2025 rok przepadnie bezpowrotnie. Wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje i j...
Wyjazd na narty do Czech, Austrii czy na Słowację to dla wielu Polaków zimowy standard. Zanim jednak ruszymy w trasę, warto pamiętać nie tylko o ubezpieczeniu i sprawnym aucie, ale także o obowiązkowym wyposażeniu samochodu. Jego brak może skończyć s...
Blisko 18 proc. Polaków w wieku 18-24 lat nie korzysta z benefitów oferowanych przez pracodawcę, bo o nich zapomina – wynika z badania UCE Research przeprowadzonego na zlecenie Amilon. Jednocześnie tylko niewielka część młodych pracowników deklaruje...