Zamiast zwykłej sałatki śledziowej przygotowuję tę z burakami. Znika w okamgnieniu

Jeszcze do niedawna picie yerby było niezwykle popularne i propagowane zamiast picia herbaty czy kawy. Okazuje się jednak, że wybierając ten napój powinniśmy zastanowić się nad jego prozdrowotnością i zwrócić uwagę na pewne czynniki, które mogą prowa...

Wieczorne nawyki mają ogromny wpływ na jakość snu i poranne samopoczucie. To, co zjemy lub wypijemy przed położeniem się do łóżka, może wspomóc wyciszenie organizmu i ułatwić zasypianie. Odpowiednio dobrane napoje oraz lekkie posiłki wieczorne działa...

Dzisiaj jest jedną z najdroższych herbat na świecie, więc wiele osób się dziwi, że była dostępna za komuny, kiedy brakowało tak wielu produktów codziennego użytku. To tylko jeden z absurdów PRL-u, niemniej poranne herbatki z pewnością przysłużyły się...

Kawa to zaraz obok herbaty najpopularniejszy napój na świecie. Ceniona za swoje walory smakowe oraz właściwości jest codziennym wyborem dla wielu osób, które nie wyobrażają sobie dnia bez przynajmniej jednej filiżanki. Wszyscy biorą pod uwagę klasycz...

Planując żywopłot, wielu Polaków w pierwszej kolejności wybiera tuje, choć oferta roślin nie ogranicza się wyłącznie do tego gatunku. Coraz większą popularnością cieszy się jednak iglak, który szybko rośnie, dobrze znosi warunki miejskie i może pełni...

To nie jest zwykła sałatka jakich wiele. Pochodzi z pięknej, słonecznej Katalonii i idealnie urozmaici każdy posiłek oraz świetnie zastąpi zwykłą surówkę, szczególnie jeśli potrzebujesz na swoim talerzu odrobiny świeżości.

Które napary dają nam najwięcej pary do działania? Niestety nie każdy kubek, który paruje, jest w stanie postawić człowieka na nogi. Prawda jest mocno niewygodna, bo kilka oczywistych opcji wypada z gry.

Jedna filiżanka po posiłku może zrobić ogromną różnicę. Ten prosty napar, znany jeszcze z kuchni naszych babć, wraca do codziennych rytuałów i znów zdobywa popularność. Pomaga w trawieniu, łagodzi wzdęcia i przynosi ulgę po ciężkich daniach. Sprawdź,...

Kiszenie to sztuka znana w Europie od wieków. Azjatyckie kuchnie pokazują jednak, że można kisić nie tylko kapustę czy ogórki. Warto się zainspirować ich podejściem i wkroczyć w świat nietypowych kiszonek. Mieszkam w Azji i podzielę się ichniejszymi...

Znajomość stosowanych przez przestępców metod i uważność na nie poszerzą pole działania twojego intuicyjnego radaru, który pomoże rozpoznać zagrożenie. Publikujemy fragment książki "Masz moc. Jak chronić się przed przemocą psychiczną i fizyczną" Joan...