Żyjemy w czasach, w których stres stał się naszą codziennością, a ból kręgosłupa czy głowy traktujemy jak coś normalnego. Statystyczny Polak łyka rocznie setki tabletek przeciwbólowych, często nieświadomie niszcząc swój żołądek i wątrobę. W obliczu rosnącej lekomanii, medycyna szuka bezpieczniejszyc...
Nowe badania pokazują, że gniew połączony z poczuciem niesprawiedliwości może nasiląć przewlekły ból i pogarszać rokowania leczenia. Artykuł Kiedy gniew boli: nowe badanie ujawnia jak poczucie krzywdy może nasilać przewlekły ból pochodzi z serwisu Al...
Praca za biurkiem, brak ruchu, za dużo dźwigania - plecy mogą boleć z wielu, różnych powodów. Zbyt rzadko jednak zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że także przewlekły stres może mieć duży i negatywny wpływ na nasz kręgosłup. Według badań nawet 80 p...
– Przewlekły stres podnosi poziom kortyzolu i adrenaliny, prowadząc do zaburzeń równowagi hormonalnej i przewlekłych stanów zapalnych, które są kluczowymi czynnikami bólu stawów. – Długotrwały stres wyczerpuje nadnercza, podnosi poziom prolaktyny i z...
Wbrew pozorom stres to naturalna reakcja organizmu. Potrafi zmobilizować do działania, pomaga podejmować decyzje i radzić sobie z trudniejszymi momentami. I choć w małych dawkach pomaga nam przetrwać, problem pojawia się wtedy, gdy napięcie po prost...
Rehmania kleista [Rehmannia glutinosa] pomaga w regeneracji po okresach długotrwałego stresu i wyczerpania. Odżywia i tonizuje krew przy niedoborze żelaza, The post Rehmania odżywia krew, łagodzi stres, lęk, przywraca witalność appeared first on Sekr...
Co drugi Polak codziennie zmaga się z dużym stresem w pracy – najczęściej dotyczy to kobiet, przedstawicieli Pokolenia Z i osób pracujących zdalnie. Z raportu wynika też, że co piąty zatrudniony nie czuje wsparcia ze strony firmy w utrzymaniu równowa...
Masz gorszy dzień? Wyjdź na spacer do parku. Badania z Uniwersytetu Stanforda pokazują, że zieleń w miastach działa jak naturalne lekarstwo – łagodzi depresję, obniża stres i poprawia samopoczucie szybciej niż myślisz.
Co wspólnego ma stan konta z rozwojem mózgu dziecka? Najnowsze badania pokazują, że nagły spadek zarobków w trakcie ciąży może dosłownie zmniejszać niektóre obszary mózgu niemowląt. To odkrycie budzi pytania, które trudno zignorować.
Coraz więcej osób ma prawo jazdy, ale nie każdy kierowca czuje się pewnie na drodze. Stres związany z prowadzeniem auta to częsty problem, który może zniechęcać do jazdy i zwiększać ryzyko popełnienia błędu. Skąd bierze się lęk przed kierownicą i jak...
Wielu z nas ma taką wyjątkową rzecz (pluszak, talizman itp.), którą nosi przy sobie „na szczęście”. Już sam jej widok albo dotyk sprawia, że człowiek czuje się lepiej. Można to przełożyć na dobre samopoczucie psa w trudniejsz...