Po całym dniu w stresie i biegu wreszcie przyszedł upragniony moment wypoczynku, a ty nie możesz zasnąć przez natrętne myśli? Ruminacje, bo tak się właśnie nazywają, dotyczą głównie przeszłości i przyszłości, a są zwykle wynikiem nieprzepracowanych spraw. Te negatywne myśli zwykle dochodzą do głosu...
Ilość odsłon: 5
źródło: https://stronazdrowia.pl/nie-mozesz-spac-przez-natretne-mysli-tak-sie-ich-pozbedziesz-wyprobuj-3-proste-sposoby-na-wyciszenie-nocnych-rozmyslan-i/ar/c14-17135525
dodano: 2025-12-22 21:33:12
Inne znaleziska:
well.pl
Nie możesz spać? Wymień kołdrę na obciążeniową. Naukowcy sprawdzili, czy naprawdę działa
Nie możesz spać? Wymień kołdrę na obciążeniową. Naukowcy sprawdzili, czy naprawdę działa
Znasz to uczucie, gdy po całym dniu, w którym działo się absolutnie „wszystko”, wreszcie kładziesz się do łóżka i… nie możesz zasnąć? Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na bezsenność cierpi ok. 1/3 światowej populacji, w tym w Polsce może to...
well.pl,
2025-10-19 21:56:06
2025-10-19 21:56:06
rtvmaniak.pl
W tych słuchawkach możesz spać spokojnie. ANC i 45 godzin pracy
W tych słuchawkach możesz spać spokojnie. ANC i 45 godzin pracy
Soundcore wprowadza do sprzedaży model Soundcore Sleep A30 z technologią Smart ANC i maskowaniem chrapania. To nowy, bardziej komfortowy design i do 45 godzin pracy na jednym naładowaniu. Soundcore zaprezentował właśnie trzecią już generację swoich s...
rtvmaniak.pl,
2025-09-16 17:37:11
2025-09-16 17:37:11
android.com.pl
W ostatnich dniach szerokim odbiła się awaria serwerów Amazona, przez którą wiele popularnych serwisów internetowych przestało działać. Jak się okazuje, usterka dotknęła również inteligentne łóżka, które… zaczęły płatać figle śpiącym użytkownikom. Se...
android.com.pl,
2025-10-23 15:43:20
2025-10-23 15:43:20
bielsko.info
Co wyje w Komorowicach nocą? Mieszkańcy szukają źródła hałasu, przez który nie mogą spać
Co wyje w Komorowicach nocą? Mieszkańcy szukają źródła hałasu, przez który nie mogą spać
W nocy, z 18 na 19 listopada, w godzinach około 23.00-03.00, mieszkańcy Komorowic alarmowali w mediach społecznościowych o uciążliwym, powtarzającym się hałasie. Jak wynika z relacji osób zamieszczających wpisy na lokalnych grupach Facebooka, dźwięk...
bielsko.info,
2025-11-21 09:38:09
2025-11-21 09:38:09
sportowefakty.wp.pl
Debiut w Ekstraklasie w wieku 30 lat? "To nie tak, że nie mogę spać po nocach"
Debiut w Ekstraklasie w wieku 30 lat? "To nie tak, że nie mogę spać po nocach"
- Jest parę fajnych czynników, będę w FIFIE 26. Kupię się do Chelsea, bo to jest mój ulubiony klub. Gojny będzie grał w Chelsea na lewej obronie - mówi kapitan Arki Gdynia Dawid Gojny, który w wieku 30 lat zadebiutuje na boiskach PKO Ekstraklasy.
sportowefakty.wp.pl,
2025-07-20 08:35:03
2025-07-20 08:35:03
moto.pl
W tej Toyocie można spać i wcale nie jest to kamper. Tyle miejsca jeszcze nie było
W tej Toyocie można spać i wcale nie jest to kamper. Tyle miejsca jeszcze nie było
Żeby spać w samochodzie nie trzeba jechać kamperem. Ten samochód Toyoty mógłby nim być, ale służy do czegoś innego. Jest dużym pojazdem dostawczym wyposażonym w miejsce do odpoczynku w podróży.
moto.pl,
2025-07-24 13:10:04
2025-07-24 13:10:04
natemat.pl
Ten dokument true crime nie pozwoli ci spać w nocy. Dawno nie oglądałam nic lepszego
Ten dokument true crime nie pozwoli ci spać w nocy. Dawno nie oglądałam nic lepszego
To była zbrodnia, która na zawsze zmieniła Austin, stolicę Teksasu. Cztery nastolatki zamordowane w sklepie z mrożonym jogurtem, ogień, który zniszczył dowody, i trzy dekady żmudnych poszukiwań sprawiedliwości. Przejmujący dokument HBO Max "Morderstw...
natemat.pl,
2025-09-04 13:34:03
2025-09-04 13:34:03
mamadu.pl
Oto, dlaczego dziecko nie chce spać we własnym łóżku. "Nie zawsze chodzi o lęk"
Oto, dlaczego dziecko nie chce spać we własnym łóżku. "Nie zawsze chodzi o lęk"
Niektóre dzieci co noc wędrują do łóżka rodziców, inne od początku nie chcą w nim zasypiać. Z pozoru to tylko zwykła niechęć lub lęk przed ciemnością, ale przyczyn może być znacznie więcej. Niektóre z nich są naprawdę zaskakujące. "Bo się boi spać s...
mamadu.pl,
2025-10-19 07:16:08
2025-10-19 07:16:08
mamadu.pl
Dziecko ma prawie 6 lat i wciąż chce z tobą spać? Nie, to nie problem. To zaszczyt
Dziecko ma prawie 6 lat i wciąż chce z tobą spać? Nie, to nie problem. To zaszczyt
Moja córka za rok idzie do zerówki, a wciąż zasypia tylko wtedy, jeśli jestem przy niej. To nie wszystko - dwie godziny po zaśnięciu (z zegarkiem w ręku) jest już u nas w sypialni. Wskakuje do naszego łózka, wtula się we mnie i tak śpi do rana. Czy z...
mamadu.pl,
2025-11-15 04:46:57
2025-11-15 04:46:57
gazeta.pl
Zanim położysz się spać w hotelu, zrób jedną rzecz. Stewardesy nie ryzykują
Zanim położysz się spać w hotelu, zrób jedną rzecz. Stewardesy nie ryzykują
Na co uważać w pokoju hotelowym? Wydaje się, że to bezpieczna przystań po długiej podróży, ale nie wszyscy podróżni potrafią całkowicie się w nim odprężyć. Jedna ze stewardes zdradziła prosty sposób, który może pomóc poczuć się bardziej komfortowo. J...
gazeta.pl,
2025-08-29 08:55:05
2025-08-29 08:55:05