Prawdziwym sukcesem w relacji z technologią nie jest jej całkowite wyeliminowanie, ale odzyskanie intencjonalności. O zwycięstwie możemy mówić wtedy, gdy smartfon znów staje się narzędziem (jak młotek czy mikser), a przestaje być naszym panem – mówi psycholog dr Jakub Kuś.
Ilość odsłon: 3
źródło: https://kobieta.rp.pl/psychologia/art43547331-cyfrowy-detoks-w-swieta-psycholog-odradza-calkowity-brak-telefonu-przez-trzy-dni
dodano: 2025-12-23 12:22:07
Inne znaleziska:
zyciewarszawy.pl
Świąteczny detoks od smartfona? Psycholog wyjaśnia, co warto zrobić
Świąteczny detoks od smartfona? Psycholog wyjaśnia, co warto zrobić
Dlaczego warto zrobić sobie kilkudniowy cyfrowy detoks podczas Bożego Narodzenia i jak go przeprowadzić, wyjaśnia dr Jakub Kuś, psycholog nowych technologii z Uniwersytetu SWPS.
zyciewarszawy.pl,
2025-12-23 08:07:07
2025-12-23 08:07:07
promptowy.com
Bo każdy potrzebuje odpoczynku. The post Cyfrowy detoks first appeared on ᴘʀᴏᴍᴘᴛᴏᴡʏ 🤖.
promptowy.com,
2025-09-20 14:06:15
2025-09-20 14:06:15
newsmed.pl
Zerkanie na ekran smartfona podczas świąt prowadzi to do erozji więzi i paradoksalnego pogłębienia poczucia samotności, mimo fizycznej obecności wśród ludzi – mówi psycholog.
newsmed.pl,
2025-12-23 08:29:02
2025-12-23 08:29:02
pch24.pl
Święta Bożego Narodzenia bez smartfona. Psycholog wskazuje pożytki „cyfrowego detoksu”
Święta Bożego Narodzenia bez smartfona. Psycholog wskazuje pożytki „cyfrowego detoksu”
Odłożenie telefonu na dwa lub trzy świąteczne dni przynosi wymierne, fizjologiczne korzyści: obniża poziom kortyzolu, poprawia jakość snu, przywraca uważność na niuanse w głosie rozmówcy, smaki potraw czy zapachy, które umykają, gdy nasza uwaga jest...
pch24.pl,
2025-12-17 07:22:16
2025-12-17 07:22:16
polsat.pl
Jesienny detoks po wakacjach. Szybki koktajl, który oczyszcza organizm i dodaje energii
Jesienny detoks po wakacjach. Szybki koktajl, który oczyszcza organizm i dodaje energii
Po wakacjach czujesz się ociężale, brzuch jest wzdęty, a poziom energii spadł do zera? Być może pozwoliłaś sobie na za dużo fast foodów i nocnych przekąsek, a teraz organizm domaga się "resetu". Jesienny detoks nie musi być skomplikowany - wystarczy...
polsat.pl,
2025-09-03 16:58:04
2025-09-03 16:58:04
promptowy.com
focus.pl
Wilki zmieniły bieg historii Yellowstone. Po raz pierwszy od 80 lat las się odradza
Wilki zmieniły bieg historii Yellowstone. Po raz pierwszy od 80 lat las się odradza
W latach 30. XX wieku zniknęły z Parku Yellowstone, pozostawiając za sobą ciszę i chaos. Dziś, trzy dekady po ich powrocie, wilki szare dokonały czegoś niezwykłego: pomogły w odrodzeniu lokalnych osik. Trzeba było na to czekać 80 lat. Topola osika (P...
focus.pl,
2025-07-23 23:24:06
2025-07-23 23:24:06
gazeta.pl
Była stewardesa odradza te miejsca w samolocie. Odpoczynek? Tam możesz o nim zapomnieć
Była stewardesa odradza te miejsca w samolocie. Odpoczynek? Tam możesz o nim zapomnieć
W której części samolotu najlepiej siedzieć? Okazuje się, że wybór fotela nie jest tylko kwestią wygody. Od tego, gdzie się rozsiądziesz, może zależeć też to, jak zniesiesz zmianę strefy czasowej. Dobrze dobrane miejsce potrafi złagodzić jet lag i sp...
gazeta.pl,
2025-07-27 06:41:16
2025-07-27 06:41:16
radiolodz.pl
Awantura na komisji promocji. Wiceprezydent Łodzi „odradza współpracę z PiS-em”
Awantura na komisji promocji. Wiceprezydent Łodzi „odradza współpracę z PiS-em”
Jutro (3 września) łódzcy radni mieli zdecydować o tym, czy mieszkańcy miasta 1 listopada bezpłatnie pojadą komunikacją miejską. Czy tak się jednak stanie? Wątpliwe, bowiem procedury wskazują na konieczność dalszych konsultacji. Dodatkowo dzisiaj (2...
radiolodz.pl,
2025-09-02 17:52:13
2025-09-02 17:52:13
belsat.eu
MSZ stanowczo odradza wyjazdy na Białoruś. Po aresztowaniu polskiego zakonnika
MSZ stanowczo odradza wyjazdy na Białoruś. Po aresztowaniu polskiego zakonnika
Białoruska telewizja państwowa wyemitowała w czwartek materiał dotyczący zatrzymania obywatela Polski, który miał jakoby zbierać informacje na temat rosyjsko-białoruskich ćwiczeń wojskowych Zapad. Według stacji wszczęto sprawę karną o szpiegostwo. Pr...
belsat.eu,
2025-09-05 20:21:04
2025-09-05 20:21:04