Czy mózg potrzebuje odpoczynku? W świecie ciągłej dostępności i napiętych grafików coraz trudniej złapać oddech. Tymczasem badania pokazują jasno: to nie jeden długi urlop ratuje głowę przed przeciążeniem. Coraz więcej wskazuje na pewną liczbę, która pozwala układowi nerwowemu działać prawidłowo.
Ilość odsłon: 3
źródło: https://kobieta.gazeta.pl/zdrowie-i-harmonia/7,197771,32496036,ile-urlopu-potrzebuje-mozg-zeby-naprawde-odpoczac-czesto-mowi.html
dodano: 2025-12-30 21:08:06
Inne znaleziska:
rmf24.pl
Czy pamiętasz o nim w czasie urlopu? Też potrzebuje odpoczynku
Czy pamiętasz o nim w czasie urlopu? Też potrzebuje odpoczynku
Dźwigamy na nim wszystko: fizyczne kilogramy, ale też ciężary psychiczne, bo - jak podkreślają specjaliści - stres ma ogromny wpływ na jego kondycję. Kręgosłup nie ma lekko też na wakacjach - siedzimy pochyleni, dźwigamy bagaże. Tymczasem, tylko wted...
rmf24.pl,
2025-07-27 01:20:15
2025-07-27 01:20:15
rmf24.pl
Czy pamiętasz o nim w czasie urlopu? On też potrzebuje odpoczynku
Czy pamiętasz o nim w czasie urlopu? On też potrzebuje odpoczynku
Dźwigamy na nim wszystko: fizyczne kilogramy, ale też ciężary psychiczne, bo - jak podkreślają specjaliści - stres ma ogromny wpływ na jego kondycję. Kręgosłup nie ma lekko też na wakacjach - siedzimy pochyleni, dźwigamy bagaże. Tymczasem, tylko wted...
rmf24.pl,
2025-07-27 02:48:11
2025-07-27 02:48:11
rmf24.pl
Czy pamiętasz o nim w czasie urlopu? Także potrzebuje odpoczynku
Czy pamiętasz o nim w czasie urlopu? Także potrzebuje odpoczynku
Dźwigamy na nim wszystko: fizyczne kilogramy, ale też ciężary psychiczne, bo - jak podkreślają specjaliści - stres ma ogromny wpływ na jego kondycję. Kręgosłup nie ma lekko też na wakacjach - siedzimy pochyleni, dźwigamy bagaże. Tymczasem, tylko wted...
rmf24.pl,
2025-07-27 04:15:13
2025-07-27 04:15:13
egospodarka.pl
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić mł...
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg
Najnowsze badania neurobiologiczne pokazują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przez młodych ludzi może prowadzić do...
egospodarka.pl,
2025-08-21 14:26:05
2025-08-21 14:26:05
kobieta.onet.pl
Ile trzeba chodzić, żeby obniżyć ciśnienie? Kardiolodzy radzą, żeby zacząć od tej liczby kroków
Ile trzeba chodzić, żeby obniżyć ciśnienie? Kardiolodzy radzą, żeby zacząć od tej liczby kroków
Spacery mogą znacząco poprawić zdrowie serca i obniżyć ciśnienie krwi. Choć cel 10 tys. kroków dziennie jest powszechnie promowany, eksperci wskazują, że korzyści mogą zaczynać się już w przedziale 3-5 tys. kroków. Kluczowe jest jednak nie tyle osiąg...
kobieta.onet.pl,
2025-11-06 11:50:29
2025-11-06 11:50:29
pulshr.pl
Koniec z limitem 26 dni urlopu. Pracownicy mogą wziąć tyle wolnego, ile potrzebują
Koniec z limitem 26 dni urlopu. Pracownicy mogą wziąć tyle wolnego, ile potrzebują
Polscy pracodawcy wprowadzają nielimitowane dni wolne, aby dać zespołom szansę na prawdziwą regenerację i poprawić efektywność w dłuższej perspektywie.
pulshr.pl,
2025-09-04 16:03:03
2025-09-04 16:03:03
pulshr.pl
Koniec z limitem 26 dni urlopu. Pracownik może wziąć tyle wolnego, ile chce
Koniec z limitem 26 dni urlopu. Pracownik może wziąć tyle wolnego, ile chce
Coraz więcej firm w Polsce decyduje się na wprowadzenie nielimitowanego urlopu, by umożliwić pracownikom pełniejszy odpoczynek i zwiększyć ich produktywność w dłuższym czasie.
pulshr.pl,
2025-10-28 11:50:16
2025-10-28 11:50:16
newsweek.pl
Rozmowa przez zaciśnięte zęby. "Młodzież potrzebuje buntu, by odnaleźć siebie"
Rozmowa przez zaciśnięte zęby. "Młodzież potrzebuje buntu, by odnaleźć siebie"
Jeszcze niedawno całowaliśmy stópki naszemu dziecku, a dziś z tym bezczelnym młodym człowiekiem rozmawiamy przez zaciśnięte zęby. A chcielibyśmy rozmawiać z nastolatkiem bez kłótni, napiętej ciszy czy demonstracyjnego trzaskania drzwiami. Czy istniej...
newsweek.pl,
2025-08-24 10:02:06
2025-08-24 10:02:06
mamadu.pl
Droga mamo, 11-latek nie potrzebuje żeby mu 'zakładać czapeczkę i zapinać kurteczkę'
Droga mamo, 11-latek nie potrzebuje żeby mu 'zakładać czapeczkę i zapinać kurteczkę'
Do naszej redakcji napisała mama, która podczas rodzinnej uroczystości nie mogła uwierzyć w to, co widzi. Jedenastolatek, a mama zakłada mu "czapeczkę", "zapina kurteczkę" i pyta, czy nie chce siku. "Ja rozumiem troskę, ale to już była przesada" – pi...
mamadu.pl,
2025-10-24 10:58:29
2025-10-24 10:58:29
pysznosci.pl
Włoska sałatka. Nie potrzebuje sera ani mięsa, żeby robić wrażenie
Włoska sałatka. Nie potrzebuje sera ani mięsa, żeby robić wrażenie
Wegańska włoska sałatka z kaszą bulgur to lekka, ale sycąca propozycja dla tych, którzy lubią, gdy zdrowe jedzenie ma w sobie coś wyjątkowego. Śródziemnomorski klimat z prostotą przygotowania tworzy danie pełne koloru, aromatu i naturalnej świeżości....
pysznosci.pl,
2025-10-26 13:23:19
2025-10-26 13:23:19