Białko to podstawowy makroskładnik, który można pozyskać ze źródeł zwierzęcych lub roślinnych. To drugie nie zawiera wszystkich niezbędnych aminokwasów lub zawiera je w zbyt małych ilościach, dlatego mówimy, że jest niepełnowartościowe. Nie znaczy to jednak, że nie potrzebujemy go w swojej diecie.
źródło: https://kobieta.onet.pl/wiadomosci/powszechny-mit-na-temat-bialka-tylko-sobie-utrudniamy-zycie/ngbmj8n
dodano: 2025-07-29 19:00:11
Inne znaleziska:
newsmed.pl
Powszechny zwyczaj może zwiększać ryzyko cukrzycy. Eksperci: Ten związek nie był wcześniej badany
Powszechny zwyczaj może zwiększać ryzyko cukrzycy. Eksperci: Ten związek nie był wcześniej badany
Badanie przeprowadzone przez niemieckich naukowców wykazało, że częsty nawyk żywieniowy może rozregulować gospodarkę glukozową.
newsmed.pl,
2025-07-24 07:55:02
2025-07-24 07:55:02
holistic.news
Wmawiasz sobie, że jesteś do niczego? To powszechny problem
Wmawiasz sobie, że jesteś do niczego? To powszechny problem
„Jestem do niczego. Tak naprawdę nic nie potrafię i w końcu ktoś się zorientuje. A ona też w końcu się na mnie pozna”. Jeśli mimo sukcesów wmawiamy sobie, że na nic nie zasługujemy, to może wskazywać na coś więcej niż tylko zwykły brak pewności siebi...
holistic.news,
2025-07-26 12:26:04
2025-07-26 12:26:04
antyweb.pl
Zaskakujące źródło białka dawnych łowców – dziś wzbudziłoby obrzydzenie
Zaskakujące źródło białka dawnych łowców – dziś wzbudziłoby obrzydzenie
Pradawni łowcy mogli celowo spożywać gnijące mięso, by uzupełnić dietę w organizmy, które z niego wypełzały.
antyweb.pl,
2025-07-27 20:26:03
2025-07-27 20:26:03
![Mit 2 mln brakujących mieszkań obalony. Ile naprawdę nam potrzeba? [RAPORT]]( https://znalezisko.pl/storage/z_thumb/6880a79f74b93.jpg "Mit 2 mln brakujących mieszkań obalony. Ile naprawdę nam potrzeba? [RAPORT]")
obserwatorgospodarczy.pl
Mit 2 mln brakujących mieszkań obalony. Ile naprawdę nam potrzeba? [RAPORT]
Mit 2 mln brakujących mieszkań obalony. Ile naprawdę nam potrzeba? [RAPORT]
Choć luka mieszkaniowa w Polsce ilościowo maleje, prawdziwe wyzwania dopiero nadchodzą. Według raportu Alior Banku do 2028 r. popyt podstawowy zostanie zaspokojony, ale droga do europejskich standardów metrażu i jakości potrwa znacznie dłużej. Luka m...
obserwatorgospodarczy.pl,
2025-07-23 11:13:03
2025-07-23 11:13:03
wirtualnemedia.pl
Sezon ogórkowy w branży reklamowej. To mit czy rzeczywistość?
Sezon ogórkowy w branży reklamowej. To mit czy rzeczywistość?
Lato to czas, kiedy spada oglądalność telewizji linearnej – nawet o około jedną piątą, marketerzy ograniczają kampanie stricte performance’owe, a decyzje zakupowe bywają odsuwane na wrzesień. – W branży to nie sezon ogórkowy, ale raczej sezon zmiany...
wirtualnemedia.pl,
2025-07-24 06:51:11
2025-07-24 06:51:11
newsmed.pl
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
Nie trzeba robić tych mitycznych 10 tys. kroków dziennie, aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób.
newsmed.pl,
2025-07-24 22:16:09
2025-07-24 22:16:09
rynekzdrowia.pl
10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony
10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony
W nowych badaniach wzięło udział ponad 160 tys. dorosłych osób z całego świata. 10 000 kroków uznawanych za dzienny limit dla zdrowia nie odpowiada uzyskanym wynikom. Znacznie mniej kroków dziennie może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wy...
rynekzdrowia.pl,
2025-07-25 07:28:03
2025-07-25 07:28:03
holistic.news
Mit samca alfa. Badania naczelnych odkrywają inne oblicze władzy
Mit samca alfa. Badania naczelnych odkrywają inne oblicze władzy
Powszechnie znane cechy samca alfa – siła, skłonność do dominacji – od dawna kształtują nasze wyobrażenie o przywództwie w naturze i społeczeństwie. Najnowsze badania, obejmujące ponad 100 gatunków naczelnych, dowodzą, że prawdziwym kluczem do władzy...
holistic.news,
2025-07-25 10:13:05
2025-07-25 10:13:05
interia.pl
Obalili popularny zdrowotny mit. Wykreowała go kampania marketingowa x XX w.
Obalili popularny zdrowotny mit. Wykreowała go kampania marketingowa x XX w.
Naukowcy obalają mit 10 tys. kroków dziennie potrzebnych do osiągnięcia dobrego zdrowia. Lepsze rezultaty przynosi stawianie 7 tys. kroków - informuje Financial Times (FT), powołując się na badania opublikowane w "The Lancet Public Health". Wzięło w...
interia.pl,
2025-07-27 13:22:06
2025-07-27 13:22:06
fakt.pl
10 tys. kroków dziennie? To mit! Wiemy, ile wystarczy. Zdziwisz się
10 tys. kroków dziennie? To mit! Wiemy, ile wystarczy. Zdziwisz się
10 tys. kroków dziennie to mityczna niemal dotąd liczba, która pojawia się w rozmowach i artykułach na temat zdrowego stylu życia. Liczba odstraszająca tych, którzy za ruchem nie przepadają, albo nie mają na niego czasu. Dla was wszystkich mamy świet...
fakt.pl,
2025-07-29 21:12:05
2025-07-29 21:12:05