10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony

Inne znaleziska:

android.com.pl

Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym

Przez lata 10 000 kroków dziennie uchodziło za uniwersalny wyznacznik zdrowego stylu życia. Choć nie brakowało sceptyków, sama idea przyjęła się na całym świecie. Nowe badania sugerują inną liczbę – okazuje się, że osiągnięcie 7000 kroków d...

android.com.pl, 2025-07-27 17:26:04

2025-07-27 17:26:04

newsweek.pl

Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia

Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.

newsweek.pl, 2025-07-24 23:00:07

2025-07-24 23:00:07

interia.pl

Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić

Od lat pojawiają się zalecenia lekarzy, ile kroków dziennie robić. Wiemy dobrze, że ruch to zdrowie, ale poszczególne rekomendacje sporo się różnią. Jedne mówiły, że minimum to 5 tysięcy kroków dziennie, a inne podawały 10 tysięcy. Naukowcy przeprowa...

interia.pl, 2025-07-27 21:26:05

2025-07-27 21:26:05

smoglab.pl

To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę

Nie 10 tysięcy, a już 7 tys. kroków dziennie przynosi optymalne korzyści dla zdrowia. Takie wnioski płyną z niedawnych badań prowadzonych we współpracy z rządem Australii. Dane z kilkunastu krajów mówią jasno: ruch to zdrowie. Warto jednak zwrócić uw...

smoglab.pl, 2025-08-23 09:59:03

2025-08-23 09:59:03

newsweek.pl

Dwa lata robiłem 20 tys. kroków dziennie. Efekty były zaskakujące Dwa lata robiłem 20 tys. kroków dziennie. Efekty były zaskakujące

Wszystko zaczęło się od zobowiązania. Ogłosiłem, że przez rok będę robił 20 tys. kroków dziennie i przez ten czas w mediach społecznościowych dzielił się swoim doświadczeniem i spostrzeżeniami na ten temat.

newsweek.pl, 2025-09-13 19:10:12

2025-09-13 19:10:12

dobrewiadomosci.net.pl

RI Mining wprowadza nowe zielone kontrakty chmurowe XRP i ETH — zarabiaj 10 000 USD dziennie i rozpo... RI Mining wprowadza nowe zielone kontrakty chmurowe XRP i ETH — zarabiaj 10 000 USD dziennie i rozpocznij swoją podróż do dochodu pasywnego

Globalny lider w dziedzinie kopania w chmurze, RI Mining, ogłosił dziś premierę nowych zielonych kontraktów chmurowych XRP i ETH, otwierając

dobrewiadomosci.net.pl, 2025-09-16 09:18:18

2025-09-16 09:18:18

rtvmaniak.pl

Ponad 9 000 000 w tydzień! Te liczby robią wrażenie, a ten serial będzie mega hitem! Czekasz na prem... Ponad 9 000 000 w tydzień! Te liczby robią wrażenie, a ten serial będzie mega hitem! Czekasz na premierę?

Już wkrótce premiera najnowszego serialu, który swoim zwiastunem rozbił bank! Jason Momoa jako „Wódz wojownik” wygląda doskonale i wiem, że go polubisz. Ostatnia produkcja Apple TV+, w której pierwsze skrzypce grał Jason Momoa to „S...

rtvmaniak.pl, 2025-07-18 14:10:02

2025-07-18 14:10:02

krknews.pl

1 000 000 turystów w Kopalni Soli „Wieliczka” 1 000 000 turystów w Kopalni Soli „Wieliczka”

Wielicką kopalnię odwiedzili milionowi goście. Okazali się nimi Pani Justyna i Pan Marcin z Malborka, którzy solne progi przekroczyli wraz z dziećmi 23 lipca tuż przed południem. – Kupiliśmy na dzisiaj bilet rodzinny, były to ostatnie miejsca… także...

krknews.pl, 2025-07-24 07:57:14

2025-07-24 07:57:14

comparic.pl

Bitcoin powyżej 200 000 USD, XRP po 9 USD, DOGE za 2 USD, ETH po 12 000 USD – prognozy na altseason... Bitcoin powyżej 200 000 USD, XRP po 9 USD, DOGE za 2 USD, ETH po 12 000 USD – prognozy na altseason 2025

Bitcoin ustanowił już w 2025 roku kilka rekordowych poziomów, jednak niektórzy analitycy uważają, że hossa jeszcze się nie zakończyła. Według śmiałej prognozy Rekt Fencera, cena Bitcoina może przekroczyć 200 000 USD jeszcze przed końcem roku, co pote...

comparic.pl, 2025-08-25 15:43:07

2025-08-25 15:43:07

bithub.pl

Bitcoin: rozpoczęła się walka między 100 000 a 120 000 dolarów Bitcoin: rozpoczęła się walka między 100 000 a 120 000 dolarów

Kurs bitcoina utknął w wąskiej konsolidacji. Inwestorzy patrzą na strefę 100 000–120 000 USD. Jedni...

bithub.pl, 2025-09-07 12:13:06

2025-09-07 12:13:06