W nowych badaniach wzięło udział ponad 160 tys. dorosłych osób z całego świata. 10 000 kroków uznawanych za dzienny limit dla zdrowia nie odpowiada uzyskanym wynikom. Znacznie mniej kroków dziennie może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demen...
Ilość odsłon: 29
źródło: https://www.rynekzdrowia.pl/Badania-i-rozwoj/10-000-krokow-dziennie-to-mit-Nowy-limit-dla-zdrowia-wyznaczony,274006,11.html
dodano: 2025-07-25 07:28:03
Inne znaleziska:
android.com.pl
Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym
Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym
Przez lata 10 000 kroków dziennie uchodziło za uniwersalny wyznacznik zdrowego stylu życia. Choć nie brakowało sceptyków, sama idea przyjęła się na całym świecie. Nowe badania sugerują inną liczbę – okazuje się, że osiągnięcie 7000 kroków d...
android.com.pl,
2025-07-27 17:26:04
2025-07-27 17:26:04
newsweek.pl
Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia
Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia
Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.
newsweek.pl,
2025-07-24 23:00:07
2025-07-24 23:00:07
interia.pl
Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić
Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić
Od lat pojawiają się zalecenia lekarzy, ile kroków dziennie robić. Wiemy dobrze, że ruch to zdrowie, ale poszczególne rekomendacje sporo się różnią. Jedne mówiły, że minimum to 5 tysięcy kroków dziennie, a inne podawały 10 tysięcy. Naukowcy przeprowa...
interia.pl,
2025-07-27 21:26:05
2025-07-27 21:26:05
smoglab.pl
To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę
To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę
Nie 10 tysięcy, a już 7 tys. kroków dziennie przynosi optymalne korzyści dla zdrowia. Takie wnioski płyną z niedawnych badań prowadzonych we współpracy z rządem Australii. Dane z kilkunastu krajów mówią jasno: ruch to zdrowie. Warto jednak zwrócić uw...
smoglab.pl,
2025-08-23 09:59:03
2025-08-23 09:59:03
rtvmaniak.pl
Ponad 9 000 000 w tydzień! Te liczby robią wrażenie, a ten serial będzie mega hitem! Czekasz na prem...
Ponad 9 000 000 w tydzień! Te liczby robią wrażenie, a ten serial będzie mega hitem! Czekasz na premierę?
Już wkrótce premiera najnowszego serialu, który swoim zwiastunem rozbił bank! Jason Momoa jako „Wódz wojownik” wygląda doskonale i wiem, że go polubisz. Ostatnia produkcja Apple TV+, w której pierwsze skrzypce grał Jason Momoa to „S...
rtvmaniak.pl,
2025-07-18 14:10:02
2025-07-18 14:10:02
krknews.pl
Wielicką kopalnię odwiedzili milionowi goście. Okazali się nimi Pani Justyna i Pan Marcin z Malborka, którzy solne progi przekroczyli wraz z dziećmi 23 lipca tuż przed południem. – Kupiliśmy na dzisiaj bilet rodzinny, były to ostatnie miejsca… także...
krknews.pl,
2025-07-24 07:57:14
2025-07-24 07:57:14
comparic.pl
Bitcoin powyżej 200 000 USD, XRP po 9 USD, DOGE za 2 USD, ETH po 12 000 USD – prognozy na altseason...
Bitcoin powyżej 200 000 USD, XRP po 9 USD, DOGE za 2 USD, ETH po 12 000 USD – prognozy na altseason 2025
Bitcoin ustanowił już w 2025 roku kilka rekordowych poziomów, jednak niektórzy analitycy uważają, że hossa jeszcze się nie zakończyła. Według śmiałej prognozy Rekt Fencera, cena Bitcoina może przekroczyć 200 000 USD jeszcze przed końcem roku, co pote...
comparic.pl,
2025-08-25 15:43:07
2025-08-25 15:43:07
bithub.pl
Bitcoin: rozpoczęła się walka między 100 000 a 120 000 dolarów
Bitcoin: rozpoczęła się walka między 100 000 a 120 000 dolarów
Kurs bitcoina utknął w wąskiej konsolidacji. Inwestorzy patrzą na strefę 100 000–120 000 USD. Jedni...
bithub.pl,
2025-09-07 12:13:06
2025-09-07 12:13:06
pulshr.pl
Stanowią gigantyczny potencjał rynku pracy. Wystarczy kilka kroków, by ich zachęcić
Stanowią gigantyczny potencjał rynku pracy. Wystarczy kilka kroków, by ich zachęcić
Mimo że wiele firm mówi o otwartości, wciąż tylko 16 proc. neuroatypowych pracowników przyznaje się do tego w rozmowie z rekruterem, a 28 proc. obawia się, że mogłoby im to zaszkodzić. Tymczasem osoby w spektrum stanowią ogromny niewykorzystany poten...
pulshr.pl,
2025-07-22 20:06:03
2025-07-22 20:06:03
ciekaweklocki.pl
Czyszczenie klocków LEGO to coś, co warto robić regularnie – zwłaszcza jeśli bawimy się nimi na podłodze, przechowujemy je przez długi czas lub kupiliśmy używane zestawy. Kurz, tłuszcz z rąk, resztki jedzenia czy inne zabrudzenia mogą osadzać s...
ciekaweklocki.pl,
2025-07-24 06:57:03
2025-07-24 06:57:03