Zaskakujące efekty: dwa dni jedzenia owsianki mogą obniżyć poziom cholesterolu

Wszystko zaczęło się od zobowiązania. Ogłosiłem, że przez rok będę robił 20 tys. kroków dziennie i przez ten czas w mediach społecznościowych dzielił się swoim doświadczeniem i spostrzeżeniami na ten temat.

Niedobór białka w diecie może prowadzić może prowadzić do pogorszenia elastyczności skóry, osłabienia mięśni, a nawet do osteoporozy. Jednak jego nadmiar białka też bywa zgubny. Ile gramów protein dziennie potrzebuje nasz organizm i co się może stać,...

Czy wiesz, że rezygnacja z alkoholu może zmienić twój wygląd szybciej, niż myślisz? Już po kilku tygodniach bez procentów skóra staje się bardziej promienna, oczy lśnią, a włosy odzyskują blask. Nie chodzi zresztą tylko o wygląd – on jest jedynie efe...

Policjanci z Gniezna (woj. wielkopolskie) otrzymali nietypowe zgłoszenie. Starsza kobieta zaalarmowała ich, że od kilku dni jest sama w domu. Bez jedzenia i pomocy. Funkcjonariusze udali się do jej mieszkania, a następnie dostarczyli potrzebne produk...

Pośladki jak z siłowni w 7 dni – bez ćwiczeń, bez wyrzeczeń, bez bólu! Jeśli na samą myśl o siłowni masz ochotę uciec w przeciwną stronę, to mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Istnieje turbo serum, które działa jak niewidzialny trener personalny – mode...

Nadciśnienie ma już ok. 11 mln dorosłych Polaków, a blisko 3 mln nie wie, że choruje. Tymczasem to właśnie dieta może realnie obniżać ciśnienie i poprawiać wyniki badań – bez leków albo obok nich. Co powinno regularnie trafiać na talerz osób z nadciś...

Oficjalny kult wojennej przemocy rodzi brutalną przemoc także wśród młodzieży. W Odincowie pod Moskwą nastolatek napadł z nożem na szkołę. Zranił ochroniarza i troje dzieci, z których jedno zmarło – podaje News.ru. To drugi taki atak w ciągu dwóch dn...

W programie "10 lat młodsza w 10 dni" widzowie mieli okazję zobaczyć metamorfozę nowych uczestniczek. Ich odmieniony wizerunek bardzo spodobał się internautom.

Polityka to nieustanne pasmo wyzwań i trudnych decyzji, a rocznice objęcia władzy stają się naturalnym momentem do refleksji. Premierzy rzadko decydują się na zwięzłe, publiczne rozliczenia w połowie kadencji, jednak tym razem nastąpił wyjątek. Donal...

Jeszcze niedawno kolorowe płatki śniadaniowe i napoje wyglądały jak z kreskówki. Intensywny róż, jaskrawa zieleń,...