Kiedy jeść śniadanie? Jest określona pora

 Każdego roku tysiące podatników staje przed tym samym dylematem: co można legalnie odliczyć, a co – mimo przekonania – nie daje prawa do żadnej preferencji. Przepisy podatkowe są w tym zakresie wyjątkowo precyzyjne, ale jednocześnie nie zawsze intui...

Nie jesz śniadania o tej porze? Możesz nieświadomie spowalniać metabolizm. Ekspert wskazuje konkretną godzinę, która ma pomóc w kontroli apetytu i redukcji wagi. Wyniki badań i przykład jednej społeczności mogą zaskoczyć — chodzi o coś więcej niż tyl...

Jedną z pierwszych rzeczy, na którą powinniśmy zwracać uwagę, podczas kupowania produktów spożywczych jest czas ich przydatności do spożycia. Okazuje się jednak, że w zależności od napisu, który widnieje na opakowaniu produktu, musimy go albo bezwzgl...

Polacy kochają pizzę tak, jak rodzime potrawy. Pyszny placek drożdżowy to danie włoskie, które może być wartościowym posiłkiem diety śródziemnomorskiej. Zobacz, jaka pizza jest najzdrowsza i sprawdź, ile ma kalorii. Tak zrobisz ją w wersji, którą moż...

Jabłko od lat zajmuje ważne miejsce w polskiej diecie, ale rzadko analizujemy, kiedy najlepiej je jeść. Tymczasem pora dnia ma znaczenie, ponieważ organizm działa zgodnie z rytmem dobowym. Eksperci podkreślają, że rano i wieczorem reagujemy na składn...

Jabłko uważane jest za jedną z najprostszych i najzdrowszych przekąsek. W sklepach dostępnych jest wiele jego odmian, a sam owoc jest niskokaloryczny, bogaty w witaminy i błonnik. Okazuje się jednak, że pora jego spożycia może wpływać na to, jak orga...

Nie masz ochoty rano włączać kuchenki, a chleb już ci się przejadł? Śniadanie bez pieczywa i gotowania też może być pyszne, sycące i pełne wartości. Poznaj pomysły, które zrobisz szybko, prawie z zamkniętymi oczami.

Niektóre posiłki same w sobie poprawiają nastrój już od rana. Owsianka z bananem i masłem orzechowym należy właśnie do tej kategorii. Kremowa, pachnąca i naturalnie słodka, smakuje jak deser, a przy tym odżywia i doładowuje energią. Wystarczy kilka p...

Amarantus to nadal mało znane w Polsce zboże, z którym warto się zaprzyjaźnić, ponieważ jest bogate w składniki odżywcze. Na śniadanie lub deser przygotuj pyszny pudding z amarantusa – jesienią połóż na wierzch karmelizowane śliwki i rozpłyń się po p...

Mamy ją od Indian z Ameryki, gdzie kakao pozwalało nie tylko tworzyć pożywne napoje i czekoladę, ale też stanowiło środek płatniczy. Dzisiaj kakaowce uprawia się w wielu miejscach na świecie, ale ogromne plantacje znajdują się w Afryce. I są bardzo z...