Śniadanie to kluczowy posiłek, który ma wpływ na naszą energię, metabolizm i samopoczucie przez cały dzień. Ważne jest jednak nie tylko to, co pojawia się na talerzu, ale i to kiedy dokładnie siadamy do stołu. Sprawdź, o której godzinie warto jeść śniadanie, by wykorzystać jego pełny potencjał, a ki...
Jabłka można jeść na surowo lub po upieczeniu czy ugotowaniu. To pyszna przekąska i dodatek do owsianki, jogurtu czy kanapki. Choć wydaje się, że można je spożywać o dowolnej godzinie, niektóre pory dnia są lepsze od innych, jeśli ktoś ma wrażliwy żo...
To nie tylko długość snu decyduje o zdrowiu. Coraz więcej badań pokazuje, że kluczowe znaczenie ma również moment, w którym zasypiamy. Brytyjscy naukowcy sprawdzili, o której godzinie chodzimy spać i zestawili te dane ze stanem układu krążenia. Wnios...
Nowa analiza z Wielkiej Brytanii wykazuje, że jedzenie śniadania później w ciągu dnia może wiązać się ze złym stanem zdrowia i krótszą długością życia.
Pora pierwszego posiłku może mieć większe znaczenie, niż sądzimy. Badanie opublikowane w International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity pokazuje, że to nie tylko to, co jemy, ale też kiedy jemy, wiąże się z masą ciała. W...
Ponad 22 tysiące kąpielisk w 27 krajach Unii Europejskiej oraz w Albanii i Szwajcarii zostało przebadanych pod kątem jakości wód. Najnowszy raport pokazuje, że aż 85 procent akwenów w UE uznano za doskonałe, a 96 procent spełniło minimalne wymogi bez...
Ukraińscy żołnierze zidentyfikowali nową modyfikację irańskich dronów Shahed używanych przez Rosję - kilka zestrzelonych wczoraj egzemplarzy było wyposażonych w pokładowe kamery wideo.
Jeden komunikat z Ministerstwa Finansów wystarczył, aby doprowadzić do potężnej przeceny bankowych akcji i wywołać najgłębsze spadki na GPW od czasów paniki celnej z początku kwietnia.