Zimą wiele osób skarży się na płytki sen, częste wybudzenia i poranne zmęczenie. Krótszy dzień, mniej światła, suche powietrze i zaburzenia rytmu dobowego wpływają na jakość snu. Eksperci wyjaśniają, co się dzieje z organizmem i jak poprawić nocny wypoczynek.
Ilość odsłon: 5
źródło: https://newsmed.pl/aktualnosci/12239739/dlaczego-zima-gorzej-spimy-przyczyny-i-poprawa-snu.html
dodano: 2026-02-03 16:27:04
Inne znaleziska:
Przechowujesz masło w ten sposób? Nie dziw się, że tak szybko się psuje
top.pl
Masło to popularny produkt spożywczy, wykorzystywany przede wszystkim do smarowania kanapek, ale nie tylko. Na niektórych stołach pojawia się codziennie. Warto więc wiedzieć, jak przechowywać masło, by zachowało swój smak i właściwości odżywcze. Podp...
top.pl, 2025-11-21 10:31:05
2025-11-21 10:31:05
Jak rozpoznać, czy kiszonka dla krów się psuje? Zrób prosty test
tygodnik-rolniczy.pl
Kiszonki to podstawa żywienia bydła mlecznego, dlatego też monitorowanie ich jakości to konieczność. Jednym z parametrów dobrej jakości kiszonki jest jej temperatura.
tygodnik-rolniczy.pl, 2025-08-31 15:22:07
2025-08-31 15:22:07
Czy używany BAIC Beijing 5 się psuje? Znamy popularne awarie i ceny części
interia.pl
BAIC, w przeciwieństwie do kilku innych producentów z Chin, to firma, która sprzedaje samochody od dziesięcioleci. W 2023 roku marka zadebiutowała w Polsce, na początek między innymi ze średniej wielkości SUV-em, czyli modelem BAIC Beijing 5, który t...
interia.pl, 2025-09-07 07:14:10
2025-09-07 07:14:10
Co najczęściej psuje się w osprzęcie chłodniczym?
sad24.pl
Warto sprawdzać stan techniczny naszych urządzeń i regularnie je serwisować. Po co? Żeby uniknąć napraw kosztujących kilkanaście tysięcy złotych. Artykuł Co najczęściej psuje się w osprzęcie chłodniczym? pochodzi z serwisu Sad24.pl.
sad24.pl, 2025-09-23 21:09:23
2025-09-23 21:09:23
Dodajesz to do sałatki jarzynowej? To dlatego tak szybko się psuje
top.pl
Sałatka jarzynowa króluje na polskich stołach. Żadne spotkanie rodzinne nie może się bez niej obejść, zatem z pewnością zrobimy ją na Wszystkich Świętych. Z tym daniem jest trochę jak z rosołem, w każdym domu smakuje nieco inaczej. Jeśli jednak chces...
top.pl, 2025-10-21 20:47:08
2025-10-21 20:47:08
To dlatego marchewka szybciej się psuje w lodówce. Lepiej tak nie robić
shareinfo.pl
Słodka i chrupiąca marchewka jest nieoceniona w kuchni. Daniom nadaje smakowitości, koloru i wartości zdrowotnych. Jest mocno nasycona witaminami, składnikami mineralnymi i przeciwutleniaczami. Korzeń jest dość trwały i przetrwa wiele tygodni, o ile...
shareinfo.pl, 2025-11-15 00:26:13
2025-11-15 00:26:13
Omoda 5: Opinie właścicieli z Polski. Sprawdziliśmy, co psuje się najczęściej
interia.pl
Polscy właściciele Omody 5 coraz aktywniej dzielą się opiniami w sieci. Na grupach Omoda Klub Polska i Omoda Polska znajdziemy relacje dotyczące realnego spalania, pierwszych usterek, problemów z oprogramowaniem i dostępnością części po kolizjach. Z...
interia.pl, 2025-11-23 16:35:11
2025-11-23 16:35:11
Przegląd po 70 tys. km pokazał, który niemiecki SUV premium psuje się znacznie częściej niż inne
auto-swiat.pl
Wyniki awaryjności, które przedstawiamy, bazują na tysiącach kontroli wykonanych przez mechaników z TÜV na 2-3- i 4-5-letnich niemieckich SUV-ach. O ile w przypadku pierwszego przeglądu (po 2-3 latach) różnice między Audi, BMW i Mercedesem są nieznac...
auto-swiat.pl, 2025-11-25 18:46:14
2025-11-25 18:46:14
Dlaczego
pulshr.pl
Choć aż 45 proc. pracowników otrzymuje feedback co najmniej raz w tygodniu, wciąż wiele rozmów o wynikach nie spełnia swojej roli rozwojowej. Psycholog biznesu Katarzyna Kuciel podpowiada, jak rozmawiać o błędach tak, by inspirować do zmiany, zamiast...
pulshr.pl, 2025-11-26 21:39:18
2025-11-26 21:39:18
70 % astronautów psuje sobie wzrok na dłuższych misjach. To ogromny problem
antyweb.pl
Ziemia sprowadza na nasze ciała porządek: poprzez grawitację. Płyny spływają w dół, mięśnie opierają się sile przyciągania, a gałki oczne przyjmują kształt wypracowany przez miliony lat ewolucji. Kiedy jednak człowiek przekracza atmosferę i przez mie...
antyweb.pl, 2025-07-23 21:26:04
2025-07-23 21:26:04