Ile godzin trzeba spać, żeby dłużej żyć? Naukowcy podali konkretną liczbę

Inne znaleziska:

businessinsider.com.pl

Mit ośmiu godzin snu obalony. Ile trzeba spać, aby się wyspać? Mit ośmiu godzin snu obalony. Ile trzeba spać, aby się wyspać?

Przez lata powtarzano, że osiem godzin snu to klucz do zdrowia i energii. Tymczasem badania i historyczne źródła pokazują, że ludzki rytm snu był kiedyś zupełnie inny — a sen w dwóch częściach był normą. Czy współczesne zalecenia naprawdę odpowiadają...

businessinsider.com.pl, 2025-10-17 04:38:04

2025-10-17 04:38:04

kobieta.onet.pl

Ile trzeba chodzić, żeby obniżyć ciśnienie? Kardiolodzy radzą, żeby zacząć od tej liczby kroków Ile trzeba chodzić, żeby obniżyć ciśnienie? Kardiolodzy radzą, żeby zacząć od tej liczby kroków

Spacery mogą znacząco poprawić zdrowie serca i obniżyć ciśnienie krwi. Choć cel 10 tys. kroków dziennie jest powszechnie promowany, eksperci wskazują, że korzyści mogą zaczynać się już w przedziale 3-5 tys. kroków. Kluczowe jest jednak nie tyle osiąg...

kobieta.onet.pl, 2025-11-06 11:50:29

2025-11-06 11:50:29

rtvmaniak.pl

W tych słuchawkach możesz spać spokojnie. ANC i 45 godzin pracy W tych słuchawkach możesz spać spokojnie. ANC i 45 godzin pracy

Soundcore wprowadza do sprzedaży model Soundcore Sleep A30 z technologią Smart ANC i maskowaniem chrapania. To nowy, bardziej komfortowy design i do 45 godzin pracy na jednym naładowaniu. Soundcore zaprezentował właśnie trzecią już generację swoich s...

rtvmaniak.pl, 2025-09-16 17:37:11

2025-09-16 17:37:11

topagrar.pl

Ile lat trzeba opłacać KRUS, żeby dostać emeryturę? Ile lat trzeba opłacać KRUS, żeby dostać emeryturę?

Wielu Czytelników pyta, czy po opłaceniu np. 15 lat składek na ubezpieczenie emerytalno-rentowe, mogą ubiegać się o emeryturę. W tym temacie obowiązują jednak bardzo klarowne reguły. Jakie?

topagrar.pl, 2025-08-19 13:28:03

2025-08-19 13:28:03

interia.pl

O ile trzeba przekroczyć prędkość, żeby dostać mandat z fotoradaru? O ile trzeba przekroczyć prędkość, żeby dostać mandat z fotoradaru?

Rutyna, oderwanie wzroku od drogi. Przyczyny są różne, ale często efekt jest jeden. Kiedy zauważamy fotoradar, uświadamiamy sobie również, że jedziemy więcej niż nam nakazuje ograniczenie prędkości. I choć w głowie mamy już konieczność opłacenia nadc...

interia.pl, 2025-09-06 07:16:06

2025-09-06 07:16:06

tygodnik-rolniczy.pl

Ile ziemi trzeba mieć, żeby się ubezpieczyć w KRUS? Ile ziemi trzeba mieć, żeby się ubezpieczyć w KRUS?

Sprawdzamy, ile ziemi trzeba mieć, żeby się ubezpieczyć w KRUS? Czy wielkość gospodarstwa decyduje o zakresie ubezpieczenia w Kasie? Zobaczmy.

tygodnik-rolniczy.pl, 2025-09-13 15:03:17

2025-09-13 15:03:17

auto-swiat.pl

Ile trzeba jechać, żeby fotoradar zrobił zdjęcie? Tolerancja jest stała. Dla OPP też? Ile trzeba jechać, żeby fotoradar zrobił zdjęcie? Tolerancja jest stała. Dla OPP też?

Fotoradary w Polsce mają stałą tolerancję. Po pierwsze dlatego, by żaden kierowca nie mógł podważyć właściwie wykonanego zdjęcia. Po drugie dlatego, że gdyby jej nie było, to i tak nie byłoby komu wysłać wszystkich mandatów. Od jakiej prędkości fotor...

auto-swiat.pl, 2025-10-31 14:41:26

2025-10-31 14:41:26

gry-online.pl

Bethesda nie ma serca dla fanów The Elder Scrolls 6. Deweloperzy mówią wprost: dadzą sobie „tyle cza... Bethesda nie ma serca dla fanów The Elder Scrolls 6. Deweloperzy mówią wprost: dadzą sobie „tyle czasu, ile będzie trzeba, żeby gra była świetna”

Bethesda z jednej strony uspokaja fanów The Elder Scrolls 6, a z drugiej odbiera im entuzjazm, wystawiając ich cierpliwość na najwyższą próbę.Informacja Bethesda nie ma serca dla fanów The Elder Scrolls 6. Deweloperzy mówią wprost: dadzą sobie „tyle...

gry-online.pl, 2025-12-16 20:11:04

2025-12-16 20:11:04

agrofakt.pl

Ceny węgla w lutym 2026 – ile jeszcze trzeba dołożyć do pieca, żeby dociągnąć do wiosny? Ceny węgla w lutym 2026 – ile jeszcze trzeba dołożyć do pieca, żeby dociągnąć do wiosny?

Aktualne ceny węgla w lutym 2026. Sprawdź, gdzie jest najtaniej, i dowiedz się, czy warto jeszcze dokupić opał na zimę. Artykuł Ceny węgla w lutym 2026 – ile jeszcze trzeba dołożyć do pieca, żeby dociągnąć do wiosny? pochodzi z serwisu AgroFakt.pl.

agrofakt.pl, 2026-02-04 15:39:09

2026-02-04 15:39:09

natemat.pl

Jak odpalić zimą auto, żeby nie niszczyć silnika? Jest sposób, żeby uniknąć tego błędu Jak odpalić zimą auto, żeby nie niszczyć silnika? Jest sposób, żeby uniknąć tego błędu

Ci, którzy mają auta i parkują je zimą pod chmurką zdecydowanie znają ten ból: wychodzicie z domu, odpalacie silnik, wrzucacie luz, kilka depnięć na gaz i zabieracie się za skrobanie oraz usuwanie śniegu. No to kardynalny błąd! Nie tylko można przytu...

natemat.pl, 2025-11-26 07:21:14

2025-11-26 07:21:14