Jaka jest najlepsza godzina do wstawania dla seniora? Regeneracja w starszym wieku działa inaczej niż w młodości. Rytm dnia ulega zmianom, poranki często przychodzą wcześniej, a sen bywa płytszy. Specjaliści wyjaśniają, na co naprawdę warto zwrócić uwagę, by zachować zdrowie. Wcale nie chodzi o czas...
źródło: https://kobieta.gazeta.pl/zdrowie-i-harmonia/7,197771,32580258,czy-po-60-roku-zycia-lepiej-spac-dluzej-czy-wstawac-wczesniej.html
dodano: 08-02-2026 06:45:50
Inne znaleziska:
niezalezna.pl
Narodowy Marsz Życia 2026. Oto transparenty uczestników. "Rodzina kolebką życia". ZOBACZ ZDJĘCIA
Narodowy Marsz Życia 2026. Oto transparenty uczestników. "Rodzina kolebką życia". ZOBACZ ZDJĘCIA
Narodowy Marsz Życia przeszedł ulicami Warszawy, a z jego uczestnikami spotkał się prezydent Karol Nawrocki. Mamy dla Was kolejne zdjęcia z tego wydarzenia - zobaczcie galerię Tomasza Jędrzejowskiego. Na zdjęciach zobaczycie, jakie transparenty mieli...
niezalezna.pl
19-04-2026 22:03:11
19-04-2026 22:03:11
opolska360.pl
„Wyprawa życia dla życia” to wyścig i walka o zdrowie Zuzanny Płonki, która każdego dnia zmaga się z porażeniem mózgowym, padaczką, osteoporozą oraz bólem po przeżytych operacjach. Dlatego, jak obrazuje sam zainteresowany, chce przekuć każdy przejech...
opolska360.pl
23-06-2026 06:31:23
23-06-2026 06:31:23
globenergia.pl
Sprzedaż pomp ciepła w 2025 roku – czy będzie lepiej niż rok temu?
Sprzedaż pomp ciepła w 2025 roku – czy będzie lepiej niż rok temu?
Po bardzo słabym 2024 r. rynek pomp ciepła nieco odżył, choć i tak nie ma powodów do hurraoptymizmu. Które urządzenia sprzedają się względnie najlepiej? Chętniej wybieramy urządzenia split czy monoblok? Przedstawiamy najnowsze statystyki i prognozy....
globenergia.pl
11-09-2025 14:44:09
11-09-2025 14:44:09
kobieta.onet.pl
Letologia dotyka coraz więcej osób po 40. roku życia. Przyczyną stres czy demencja?
Letologia dotyka coraz więcej osób po 40. roku życia. Przyczyną stres czy demencja?
Każdemu z nas zdarza się w trakcie rozmowy nagle zapomnieć słowa. Zjawisko to, nazywane fachowo letologią, jest powszechne, szczególnie wśród osób w średnim wieku. Jednak naukowcy ostrzegają: czasem za tym drobnym problemem mogą kryć się poważniejsze...
kobieta.onet.pl
13-12-2025 09:08:03
13-12-2025 09:08:03
topagrar.pl
Czy żona musi wystąpić o emeryturę z ZUS? Co z rentą rolniczą z KRUS po 60. roku życia?
Czy żona musi wystąpić o emeryturę z ZUS? Co z rentą rolniczą z KRUS po 60. roku życia?
Żona rolnika pobiera stałą rentę rolniczą z KRUS i wkrótce skończy 60 lat, ale nie ma wymaganego stażu do emerytury rolniczej. Otrzymała z KRUS pismo z pytaniem, czy zamierza ubiegać się o emeryturę z ZUS. Czy musi złożyć taki wniosek i czy przejście...
topagrar.pl
14-03-2026 08:17:07
14-03-2026 08:17:07
newsmed.pl
Grzybobranie bez błędów. Sprawdź, czy lepiej wykręcać czy obcinać grzyby i czego unikać w lesie
Grzybobranie bez błędów. Sprawdź, czy lepiej wykręcać czy obcinać grzyby i czego unikać w lesie
Grzybobranie to nie tylko sposób na relaks i świeże powietrze, ale też odpowiedzialność wobec przyrody. Źle zebrany grzyb może nie odrosnąć, a niewłaściwe zachowanie w lesie – grozić mandatem. Sprawdź, jak zbierać grzyby zgodnie z zasadami i ochronić...
newsmed.pl
31-08-2025 05:46:16
31-08-2025 05:46:16
wysokieobcasy.pl
Półtora roku bez prac domowych w szkołach. "Nie jest lepiej, ale też nie jest gorzej"
Półtora roku bez prac domowych w szkołach. "Nie jest lepiej, ale też nie jest gorzej"
Dzieci mają więcej czasu wolnego, ale są mniej samodzielne w nauce i mają trudności z utrwaleniem materiału - to niektóre wnioski płynące z raportu przeprowadzonego przez Instytut Badań Edukacyjnych.
wysokieobcasy.pl
28-10-2025 15:57:10
28-10-2025 15:57:10
biznesinfo.pl
Nawet 3,3 mln Polaków musi o tym pamiętać w 2025 roku. Lepiej się pospieszyć, grozi surowa kara
Nawet 3,3 mln Polaków musi o tym pamiętać w 2025 roku. Lepiej się pospieszyć, grozi surowa kara
Nawet 3,3 miliona Polaków w 2025 roku musi dokonać kluczowej czynności, bez której wiele działań stanie się niemożliwych. To nie tylko ułatwi codzienne funkcjonowanie, ale również uchroni od wysokiej grzywny. 5 tys. złotych będzie musiała zapłacić os...
biznesinfo.pl
30-10-2025 09:02:12
30-10-2025 09:02:12
top.pl
Działa lepiej niż apteczne syropy na kaszel. Mama i babcia robiły co roku
Działa lepiej niż apteczne syropy na kaszel. Mama i babcia robiły co roku
Jesienią i zimą infekcje atakują ze zdwojoną siłą, a kaszel potrafi zmęczyć bardziej niż sama gorączka. W takich momentach wiele osób wraca do domowych metod, które od pokoleń przynosiły ulgę. Tak jak ten syrop, który pachnie lasem, wzmacnia odpornoś...
top.pl
22-11-2025 14:58:12
22-11-2025 14:58:12
biznesinfo.pl
Lepiej kup te urządzenia jeszcze przed końcem roku. Od 1 stycznia wchodzi nowy unijny podatek
Lepiej kup te urządzenia jeszcze przed końcem roku. Od 1 stycznia wchodzi nowy unijny podatek
Komisja Europejska wprowadza zmiany w obowiązku finansowym z tytułu CBAM, który ma uszczelnić unijny system handlu emisjami. Choć w kontekście tzw. granicznego podatku węglowego urzędnicy mówią o ekologii i sprawiedliwej konkurencji, dla przeciętnego...
biznesinfo.pl
18-12-2025 10:53:06
18-12-2025 10:53:06