Jaka jest najlepsza godzina do wstawania dla seniora? Regeneracja w starszym wieku działa inaczej niż w młodości. Rytm dnia ulega zmianom, poranki często przychodzą wcześniej, a sen bywa płytszy. Specjaliści wyjaśniają, na co naprawdę warto zwrócić uwagę, by zachować zdrowie. Wcale nie chodzi o czas...
źródło: https://kobieta.gazeta.pl/zdrowie-i-harmonia/7,197771,32580258,czy-po-60-roku-zycia-lepiej-spac-dluzej-czy-wstawac-wczesniej.html
dodano: 08-02-2026 06:45:50
Inne znaleziska:
niezalezna.pl
Narodowy Marsz Życia 2026. Oto transparenty uczestników. "Rodzina kolebką życia". ZOBACZ ZDJĘCIA
Narodowy Marsz Życia 2026. Oto transparenty uczestników. "Rodzina kolebką życia". ZOBACZ ZDJĘCIA
Narodowy Marsz Życia przeszedł ulicami Warszawy, a z jego uczestnikami spotkał się prezydent Karol Nawrocki. Mamy dla Was kolejne zdjęcia z tego wydarzenia - zobaczcie galerię Tomasza Jędrzejowskiego. Na zdjęciach zobaczycie, jakie transparenty mieli...
niezalezna.pl
19-04-2026 22:03:11
19-04-2026 22:03:11
kobieta.onet.pl
Letologia dotyka coraz więcej osób po 40. roku życia. Przyczyną stres czy demencja?
Letologia dotyka coraz więcej osób po 40. roku życia. Przyczyną stres czy demencja?
Każdemu z nas zdarza się w trakcie rozmowy nagle zapomnieć słowa. Zjawisko to, nazywane fachowo letologią, jest powszechne, szczególnie wśród osób w średnim wieku. Jednak naukowcy ostrzegają: czasem za tym drobnym problemem mogą kryć się poważniejsze...
kobieta.onet.pl
13-12-2025 09:08:03
13-12-2025 09:08:03
topagrar.pl
Czy żona musi wystąpić o emeryturę z ZUS? Co z rentą rolniczą z KRUS po 60. roku życia?
Czy żona musi wystąpić o emeryturę z ZUS? Co z rentą rolniczą z KRUS po 60. roku życia?
Żona rolnika pobiera stałą rentę rolniczą z KRUS i wkrótce skończy 60 lat, ale nie ma wymaganego stażu do emerytury rolniczej. Otrzymała z KRUS pismo z pytaniem, czy zamierza ubiegać się o emeryturę z ZUS. Czy musi złożyć taki wniosek i czy przejście...
topagrar.pl
14-03-2026 08:17:07
14-03-2026 08:17:07
gamereactor.pl
Gospodarzami nadchodzących finałów Ligi Mistrzów będą miasta: Monachium w 2028 roku, Londyn lub Barc...
Gospodarzami nadchodzących finałów Ligi Mistrzów będą miasta: Monachium w 2028 roku, Londyn lub Barcelona w 2029 roku......
UEFA ogłosiła w piątek pierwszych kandydatów do organizacji nadchodzących finałów męskiej Ligi Mistrzów. I wygląda na to, że 2028 rok trafi do Monachium (również gospodarza finału w 2025 roku wygranego przez PSG i finału z 2012 roku, wygranego przez...
gamereactor.pl
31-10-2025 18:35:19
31-10-2025 18:35:19
superbiz.se.pl
Czynne prawo wyborcze dla 16-latków? Jak podaje agencja Reuters, brytyjski rząd zapowiedział reformę, która ma pozwolić głosować we wszystkich wyborach w kraju obywatelom od ukończenia 16. roku życia. Obecnie wyborcy w tym wieku mogą głosować w niekt...
superbiz.se.pl
18-07-2025 16:47:03
18-07-2025 16:47:03
portalsamorzadowy.pl
Bezdzietni po 30. roku życia mają zapłacić dwa razy więcej. Zajmą się tym posłowie
Bezdzietni po 30. roku życia mają zapłacić dwa razy więcej. Zajmą się tym posłowie
Posłowie z komisji sejmowej ds. petycji zajmą się wtorek, 22 lipca, propozycją zmiany przepisów. Zakłada ona, że osoby bezdzietne po ukończeniu 30. roku życia będą zobowiązane do płacenia podwójnej składki na ubezpieczenie emerytalne. Takie rozwiązan...
portalsamorzadowy.pl
21-07-2025 11:03:14
21-07-2025 11:03:14
pulshr.pl
Będą pracować do 70. roku życia. Prezydent podpisał ustawę
Będą pracować do 70. roku życia. Prezydent podpisał ustawę
Prezydent Andrzej Duda podpisał nowelizację, która przesuwa granicę wieku z 65 do 70 lat, po której szef Ministerstwa Sprawiedliwości może odwołać z urzędu komornika.
pulshr.pl
29-07-2025 13:38:02
29-07-2025 13:38:02
polskiobserwator.de
Raj dla osób po 47 roku życia. Tu mogą przejść na emeryturę
Raj dla osób po 47 roku życia. Tu mogą przejść na emeryturę
Emerytura przed 50 rokiem życia. W wielu państwach Europy i świata granica wieku emerytalnego systematycznie rośnie. Coraz częściej mówi się o konieczności dłuższej pracy z powodu starzejących się społeczeństw. W Polsce czy Niemczech nieuniknione są...
polskiobserwator.de
19-08-2025 16:40:08
19-08-2025 16:40:08
zyciestolicy.com.pl
Dar życia w Roku Tysiąclecia Królestwa Polskiego – przyłącz się!
Dar życia w Roku Tysiąclecia Królestwa Polskiego – przyłącz się!
Chciałabym serdecznie zaprosić Państwa do udziału w wyjątkowej inicjatywie – ogólnopolskiej akcji krwiodawstwa organizowanej w roku Tysiąclecia Królestwa Polskiego. Dar krwi, to…
zyciestolicy.com.pl
21-08-2025 09:15:07
21-08-2025 09:15:07
portalsamorzadowy.pl
Ulgi w komunikacji mają objąć wszystkich poniżej 18 roku życia. Legitymacja nie będzie potrzebna
Ulgi w komunikacji mają objąć wszystkich poniżej 18 roku życia. Legitymacja nie będzie potrzebna
Ulgi komunikacyjne będą przyznawane dzieciom i młodzieży tylko na podstawie wieku, bez konieczności okazania ważnej legitymacji szkolnej. - Szykujemy proste zasady dla uczniów oraz ich rodziców - zapowiada wiceminister infrastruktury Przemysław Koper...
portalsamorzadowy.pl
23-08-2025 11:51:08
23-08-2025 11:51:08