Co jeść na kolację, żeby lepiej spać? Dietetyczka wskazała jeden produkt

Inne znaleziska:

kobieta.onet.pl

Czy można codziennie jeść ryż? Dietetyczka wyjaśnia raz na zawsze Czy można codziennie jeść ryż? Dietetyczka wyjaśnia raz na zawsze

Ryż jest tani, łatwo dostępny i można przygotować go na wiele sposobów. Nic więc dziwnego, że dla wielu osób stanowi od podstawowy produkt spożywczy. W ostatnim czasie narosło wokół niego wiele mitów i niedopowiedzeń. Uspokajamy, że ryż można jeść na...

kobieta.onet.pl

15-02-2026 17:24:08

medonet.pl

Kto nie może jeść rzodkiewki? Dietetyczka mówi wprost Kto nie może jeść rzodkiewki? Dietetyczka mówi wprost

Z początkiem wiosny w sklepach zaczynają pojawiać się nowalijki. Głównie rzodkiewki, które często kupujemy spragnieni świeżych warzyw po zimie. Nie każdy może je jednak jeść, jak przekonuje dietetyczka mgr Karolina Topolska, odpowiadając na list czyt...

medonet.pl

29-04-2026 16:29:29

mamadu.pl

Lody do 100 kcal z Biedronki. Dietetyczka wskazuje, które można jeść na diecie Lody do 100 kcal z Biedronki. Dietetyczka wskazuje, które można jeść na diecie

Lody na diecie? Okazuje się, że nie trzeba z nich rezygnować. Dietetyczka Paulina Ihnatowicz wskazała kilka produktów dostępnych w Biedronce, które mają mniej niż 100 kcal w porcji i mogą być rozsądnym wyborem podczas odchudzania.

mamadu.pl

13-06-2026 17:31:19

polskiobserwator.de

Niemcy przestają jeść kolację – to koniec wieloletniej tradycji Niemcy przestają jeść kolację – to koniec wieloletniej tradycji

To, co przez pokolenia było symbolem niemieckiej codzienności, właśnie znika. Niemcy przestają jeść kolację, a tradycyjne Abendbrot staje się historią. Coraz mniej osób siada wieczorem do stołu – zamiast tego wybierają szybkie przekąski lub jedzą w b...

polskiobserwator.de

05-09-2025 11:37:03

rynekzdrowia.pl

O której jeść kolację, żeby schudnąć? Popularny mit runął jak domek z kart O której jeść kolację, żeby schudnąć? Popularny mit runął jak domek z kart

Jeszcze niedawno eksperci powtarzali: kolacja najpóźniej o 18:00. Teraz nowe badania sugerują, że to może być za późno. Naukowcy odkryli, że kilka godzin różnicy w porze jedzenia wpływa na poziom głodu, spalanie kalorii i odkładanie tłuszczu. Kluczow...

rynekzdrowia.pl

16-01-2026 09:46:03

zwierciadlo.pl

Lekarze: o tej porze dnia powinno się brać witaminę D, aby lepiej spać i wykorzystać maksimum jej wł... Lekarze: o tej porze dnia powinno się brać witaminę D, aby lepiej spać i wykorzystać maksimum jej właściwości

Suplementujesz zimą witaminę D? To już połowa sukcesu, bo w krótkie, pochmurne dni jej naturalna produkcja spada. Mało osób zdaje sobie jednak sprawę, że liczy się nie tylko dzienna dawka witaminy D, ale także pora jej przyjmowania. Wyjaśniamy, kiedy...

zwierciadlo.pl

17-12-2025 15:01:08

gazeta.pl

Czy po 60. roku życia lepiej spać dłużej, czy wstawać wcześniej? Lekarz obala słynny mit Czy po 60. roku życia lepiej spać dłużej, czy wstawać wcześniej? Lekarz obala słynny mit

Jaka jest najlepsza godzina do wstawania dla seniora? Regeneracja w starszym wieku działa inaczej niż w młodości. Rytm dnia ulega zmianom, poranki często przychodzą wcześniej, a sen bywa płytszy. Specjaliści wyjaśniają, na co naprawdę warto zwrócić u...

gazeta.pl

08-02-2026 06:45:50

gazeta.pl

Lepiej spać w rozpuszczonych włosach czy w związanych? Oto najlepsza fryzura na noc Lepiej spać w rozpuszczonych włosach czy w związanych? Oto najlepsza fryzura na noc

Wieczorna pielęgnacja włosów nie kończy się na ich umyciu czy odżywce. To, jak układamy je do snu, ma ogromne znaczenie dla ich kondycji. Niewłaściwe nawyki mogą prowadzić do łamania, puszenia, a nawet wypadania. Eksperci wskazują, jakie rozwiązania...

gazeta.pl

27-03-2026 15:32:07

medonet.pl

Nocne skurcze łydek często nie dają spać. Te nawyki pomagają lepiej niż samo łykanie magnezu Nocne skurcze łydek często nie dają spać. Te nawyki pomagają lepiej niż samo łykanie magnezu

Nagłe skurcze łydek to dolegliwość, która może dotknąć każdego — pojawiają się niespodziewanie, często w nocy lub podczas wysiłku fizycznego. Czy można je przewidzieć? Jakie są ich przyczyny i kiedy skonsultować się z lekarzem? Wyjaśniamy, na co zwró...

medonet.pl

11-04-2026 19:00:15

kobieta.onet.pl

Lepiej spać z zasłoniętymi czy odsłoniętymi oknami? Ekspertka zabrała głos Lepiej spać z zasłoniętymi czy odsłoniętymi oknami? Ekspertka zabrała głos

Jak się okazuje, ten pozornie błahy wybór może mieć realny wpływ na jakość naszego wypoczynku.

kobieta.onet.pl

19-04-2026 19:36:10