Przez szesnaście godzin trzeba powstrzymać się od jedzenia czegokolwiek, a potem przez kolejnych osiem można jeść do syta. To wydawał się sensowny plan na osiągnięcie moich celów. Spróbowałam. Ale czy było warto?
źródło: https://www.newsweek.pl/zdrowie-i-nauka/zdrowie/przez-ponad-dwa-miesiace-stosowalam-post-przerywany-co-poszlo-nie-tak/vbsvfw7
dodano: 11-02-2026 20:58:09
Inne znaleziska:
rynekzdrowia.pl
340 ml codziennie przez 7 dni. Spadnie nie tylko poziom glukozy
340 ml codziennie przez 7 dni. Spadnie nie tylko poziom glukozy
Już 340 ml dziennie przez tydzień poprawia metabolizm i wspiera redukcję masy ciała - a to nie koniec jego prozdrowotnych właściwości. Naukowcy potwierdzają: picie soku z czarnego bzu może znacząco obniżyć poziom glukozy i insuliny we krwi.
rynekzdrowia.pl
20-08-2025 07:16:13
20-08-2025 07:16:13
alertmedyczny.pl
Wysoki poziom glukozy może przyspieszać starzenie się mózgu i zwiększać ryzyko demencji
Wysoki poziom glukozy może przyspieszać starzenie się mózgu i zwiększać ryzyko demencji
Nowe badanie wskazuje, że podwyższony poziom glukozy we krwi może przyspieszać starzenie się mózgu i zwiększać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Artykuł Wysoki poziom glukozy może przyspieszać starzenie się mózgu i zwiększać ryzyko demencji pochodz...
alertmedyczny.pl
07-07-2026 00:50:30
07-07-2026 00:50:30
edziecko.pl
Rozległ się pierwszy dzwonek. "Schudłam 5 kilo, uczyłam się i umiem robić ładniejszy makijaż"
Rozległ się pierwszy dzwonek. "Schudłam 5 kilo, uczyłam się i umiem robić ładniejszy makijaż"
"Schudłam 5 kg, wyglądam lepiej z twarzy niż wcześniej, zrobiłam się spokojniejsza, uczyłam się i umiem robić ładniejszy makijaż" - twierdzi uczennica zadowolona z efektów letniego glow upu. Nie wszyscy sprostali jednak swoim postanowieniom. "Jedyną...
edziecko.pl
29-08-2025 06:46:06
29-08-2025 06:46:06
noizz.pl
Polka wyjechała na Tajwan. "Schudłam tu chyba ponad 10 kg"
Polka wyjechała na Tajwan. "Schudłam tu chyba ponad 10 kg"
— Tajwańczyk zarabia mniej niż przeciętny Europejczyk, a ceny w marketach są takie same albo wyższe. Nie mam pojęcia, jaka w tym logika, ale tutaj naprawdę taniej jest jeść na mieście niż gotować — przyznaje Karolina Wachowicz, która jest kolejną boh...
noizz.pl
26-10-2025 15:08:15
26-10-2025 15:08:15
kobieta.onet.pl
Dzielą się sposobami na utratę wagi. "Mam 58 lat, schudłam 8 kg. Zrezygnowałam z jednego"
Dzielą się sposobami na utratę wagi. "Mam 58 lat, schudłam 8 kg. Zrezygnowałam z jednego"
Nasi czytelnicy podzielili się z nami swoimi sposobami na utratę wagi. Część z nich zrezygnowała z przetworzonego jedzenia, inni zdecydowali się na zastrzyki wspomagające odchudzanie. Dla każdego to wielkie emocje. Jeden z czytelników stracił 12,5 kg...
kobieta.onet.pl
11-05-2026 18:44:09
11-05-2026 18:44:09
rynekzdrowia.pl
Ważne dla cukrzyków: tak trzeba jeść owoce. Koniec z wahaniami poziomu glukozy
Ważne dla cukrzyków: tak trzeba jeść owoce. Koniec z wahaniami poziomu glukozy
Wiele osób po usłyszeniu diagnozy cukrzycy rezygnuje z owoców w obawie przed wzrostem poziomu cukru we krwi. To jeden z najczęściej powielanych mitów. Jak podkreśla mgr inż. Paula Nagel z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej, owoce mogą być elemen...
rynekzdrowia.pl
11-07-2026 19:36:10
11-07-2026 19:36:10
kuchnia.wp.pl
Tym zastąpisz cukier w przetworach i będą o wiele zdrowsze. Koniec ze skokami glukozy i sennością
Tym zastąpisz cukier w przetworach i będą o wiele zdrowsze. Koniec ze skokami glukozy i sennością
Domowe dżemy, powidła i konfitury potrafią zawierać niemal tyle samo cukru co owoców. Dzięki temu są słodkie i długo zachowują trwałość, ale jednocześnie szybko podnoszą poziom glukozy we krwi. Cukier można zastąpić składnikiem o niemal zerowej kalor...
kuchnia.wp.pl
18-07-2026 08:28:13
18-07-2026 08:28:13
cowkrakowie.pl
Krwiodawcy poszukiwani. Stany krwi w małopolskim banku krwi znacząco spadły
Krwiodawcy poszukiwani. Stany krwi w małopolskim banku krwi znacząco spadły
Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Krakowie poszukuje krwiodawców. Stany krwi w małopolskim banku krwi znacząco spadły. Dlatego Regionalne Centrum Krwiodawstwa apeluje o zgłaszanie się osób, które mogą oddać krew. Przypominamy, przed...
cowkrakowie.pl
22-08-2025 16:12:07
22-08-2025 16:12:07
admed.org.pl
Hiperbilirubinemia – co oznacza podwyższony poziom bilirubiny we krwi?
Hiperbilirubinemia – co oznacza podwyższony poziom bilirubiny we krwi?
Hiperbilirubinemia to medyczny termin określający zwiększone stężenie bilirubiny we krwi. Choć brzmi groźnie, nie zawsze oznacza poważną chorobę – jednak jej obecność wymaga diagnozy, ponieważ może być objawem zaburzeń funkcjonowania wątroby, dróg żó...
admed.org.pl
29-10-2025 21:46:13
29-10-2025 21:46:13
medycyna-komorkowa.com
Dwutlenek tytanu w przetworzonej żywności zaburza gospodarkę hormonalną jelit i poziom cukru we krwi
Dwutlenek tytanu w przetworzonej żywności zaburza gospodarkę hormonalną jelit i poziom cukru we krwi
Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Jesz go, nie wiedząc. Dwutlenek tytanu dodaje się do tysięcy przetworzonych produktów, aby wyglądały jaśniej, gładko i bardziej atrakcyjnie. To właśnie nadaje ciasteczkom kanapkowym ich chrupiące, białe n...
medycyna-komorkowa.com
26-11-2025 14:13:17
26-11-2025 14:13:17