Jak wynika z nowych badań opublikowanych w "Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology", wystarczy prosta zmiana w wieczornej rutynie, by znacząco wzmocnić serce. A mowa o przygaszeniu świateł na trzy godziny przed snem oraz zaprzestaniu wtedy jedzenia, a tym samym przedłużeniu nocnego postu...
źródło: https://geekweek.interia.pl/medycyna/news-wystarcza-dwie-zmiany-w-wieczornej-rutynie-serce-bedzie-zach,nId,22601452
dodano: 17-02-2026 19:50:10
Inne znaleziska:
Pożar niedaleko Tarnowa. Duże siły strażaków w wieczornej akcji gaśniczej w Nowej Jastrząbce
informacje.wp.pl
Liczne siły strażaków zadysponowano w poniedziałek (17 sierpnia) wieczorem do Nowej Jastrząbki w gminie Lisia Góra. Doszło tam do pożaru budynku gospodarczego.
informacje.wp.pl
17-08-2026 23:32:17
17-08-2026 23:32:17
"Wystarczy pół godziny". Oto 7 prostych nawyków, które powinny się znaleźć w twojej porannej rutynie
newsweek.pl
Każdy z nas zna to uczucie: gdy poranek zaczyna się dobrze, cały dzień układa się niemal idealnie. Jeśli jednak coś pójdzie nie tak — obudzimy się niewyspani, pominiemy któryś element porannej rutyny albo od rana działamy w pośpiechu — trudno później...
newsweek.pl
28-03-2026 14:14:06
28-03-2026 14:14:06
Tak Hiszpanki dbają o urodę po 40. W ich rutynie liczy się jedno podejście
interia.pl
Hiszpanki postrzegane są jako jedne z najatrakcyjniejszych kobiet na świecie. Choć ich uroda kojarzona jest głównie z mocną pewnością siebie i naturalnością, to bardzo dbają o piękno i nie unikają profesjonalnych kosmetyków i zabiegów. Ich urodowy hi...
interia.pl
16-05-2026 18:36:12
16-05-2026 18:36:12
Nowa linia Skinimal Glow Skin z witaminą C – efekt glow w prostej rutynie. Tylko w Drogerii Natura!
kobieta.wp.pl
Drogerie Natura wprowadzają nowość marki własnej Skinimal. Linia Skinimal C to kompletna pielęgnacja z witaminą C, która pomaga rozświetlić skórę, wyrównać koloryt i odzyskać efekt glow – w kilku prostych krokach.
kobieta.wp.pl
10-06-2026 18:49:10
10-06-2026 18:49:10
Google wchodzi na salę rozpraw. Gemini Enterprise for Legal rzuca wyzwanie prawniczej rutynie
aisight.pl
Gigant z Mountain View udostępnił Gemini Enterprise for Legal – wyspecjalizowane narzędzia, które integrują się z systemami DocuSign czy Thomson Reuters, by zautomatyzować analizę umów i badania. Artykuł Google wchodzi na salę rozpraw. Gemini Enterpr...
aisight.pl
25-08-2026 19:37:13
25-08-2026 19:37:13
Zmiany klimatu a polskie rolnictwo: czy żyzna gleba i nowe odmiany wystarczą?
wrp.pl
Konferencja Zbożowa 4–5 grudnia 2025 r. w Białce Tatrzańskiej skupiła się na wyzwaniach, jakie dla branży zbożowej niosą zmiany klimatyczne oraz polityka krajowa i unijna. Rozmawiamy o tym z dr hab. Jerzym Grabińskim, prof. IUNG – PIB. Panie profesor...
wrp.pl
16-12-2025 12:16:07
16-12-2025 12:16:07
Dlaczego uczniowie są ciągle zmęczeni? Wystarczą dwie zmiany
holistic.news
Biologiczny zegar nastolatka przegrywa z bezlitosnym dzwonkiem szkolnym. Większość uczniów żyje w permanentnym "jetlagu", który niszczy ich zdrowie. Dowiedz się, dlaczego zmuszanie dzieci do nauki od 8:00 to systemowy błąd.
holistic.news
11-03-2026 10:01:09
11-03-2026 10:01:09
Zmiany, zmiany, zmiany. Grupa Azoty ma nowego prezesa
energetyka24.com
„_Rada Nadzorcza Grupy Azoty 2 marca 2026 r. powołała nowy Zarząd XIII kadencji, powierzając funkcję Prezesa Zarządu Marcinowi Celejewskiemu oraz funkcję Wiceprezesa Zarządu Małgorzacie Królak. Jednocześnie do czasowego pełnienia funkcji Wiceprezesa...
energetyka24.com
03-03-2026 11:06:08
03-03-2026 11:06:08
Badanie: Niewielkie zmiany w długości snu i aktywności fizycznej istotnie chronią serce
rp.pl
Badanie opublikowane w „European Journal of Preventive Cardiology” wskazuje, że jednoczesne wprowadzenie niewielkich korekt w długości snu, aktywności fizycznej i diecie zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, udaru oraz niewydolności serca.
rp.pl
29-03-2026 07:03:11
29-03-2026 07:03:11
Polacy nie chcą długiego urlopu. Tydzień wolnego wystarcza większości
obserwatorgospodarczy.pl
Polacy, mimo jednego z najdłuższych wymiarów urlopu w Unii Europejskiej, najczęściej deklarują, że tydzień wolnego w zupełności im wystarcza – wynika z najnowszego Barometru Providenta. Choć pracujemy jedne z najdłuższych tygodni w Europie, potrzeba...
obserwatorgospodarczy.pl
22-07-2025 06:15:09
22-07-2025 06:15:09