Czy post przerywany pomaga schudnąć? Najnowsze badania wskazują jednoznacznie

Małgorzata Rozenek-Majdan od lat inspiruje fanów do dbania o sylwetkę i zdrowie. Niedawno gwiazda zdradziła, że stosuje post przerywany. Zapytaliśmy dietetyka, co sądzi o tej metodzie, która w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularna.

Post przerywany nie działa. "Równie dobrze możesz nic nie robić"

Spacerowanie i jazda na rowerze przynoszą wiele korzyści zdrowotnych. Ale które ćwiczenie lepiej sprzyja odchudzaniu?

Jeszcze do niedawna była znana głównie osobom interesującym się medycyną naturalną. Dziś berberyna robi prawdziwą furorę w mediach społecznościowych i na półkach aptek. Określana przez internet mianem "naturalnego Ozempicu", przyciąga uwagę tych, któ...

Koncerty pasyjne, Ekstremalna Droga Krzyżowa, akcja „Misjonarz na Post”, Gorzkie żale, ignacjańskie ćwiczenia duchowne w codzienności, pielgrzymki po kościołach stacyjnych czy tradycyjne rekolekcje – to część propozycji na Wielki Post. Można także of...

Czarny kmin to przyprawa szeroko stosowana w kuchniach Bliskiego Wschodu, Azji Południowej i Afryki Północnej. W medycynie tradycyjnej ceniony jest za swoje właściwości lecznicze, w tym działanie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwdiabet...

Jedzenie przed snem wcale nie musi oznaczać przybierania na wadze. Dietetycy wskazują, że odpowiednio dobrana, niewielka przekąska może wspierać regenerację organizmu, stabilizować poziom cukru we krwi i pomagać w kontroli apetytu. Ujawnili, po jaki...

Jednym z najsłynniejszych superfood jest siemię lniane - a dokładniej jego mielona forma. Eksperci podkreślają, że właśnie sproszkowane nasiona lnu pozwalają organizmowi w pełni wykorzystać ich wartości odżywcze, ponieważ całe ziarna często przechodz...

Policja najpierw odnalazła skradziony Donaldowi Tuskowi i jego żonie samochód, a potem mężczyznę podejrzanego o dokonanie tego przestępstwa. Śledztwo w tej sprawie nadzoruje sopocka prokuratura. Niewykluczone, że kolejne, wewnętrzne postępowanie, zos...

Te zastrzyki to jest dla ludzi taki cud, że będą je brać bez względu na wszystko – mówią osoby stosujące ozempic.