Powoli upada mit, że wykonywanie dziesięciu tysięcy kroków dziennie to cel, jaki po winny postawić sobie osoby chcące poprawić swoją kondycję i stan zdrowia. Jest jednak inny sposób na wzmocnienie organizmu który proponują badacze z Uniwersytetu w Chicago – zwłaszcza w przypadku seniorów.
źródło: https://kobieta.rp.pl/zdrowie/art42785251-nie-potrzeba-10-tysiecy-krokow-dziennie-by-zachowac-zdrowie-eksperci-daja-nowe-zalecenie
dodano: 2025-08-01 12:36:08
Inne znaleziska:
newsmed.pl
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
Nie trzeba robić tych mitycznych 10 tys. kroków dziennie, aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób.
newsmed.pl,
2025-07-24 22:16:09
2025-07-24 22:16:09
well.pl
Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia
Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia
Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w "Lancet Public Health". Wzięło w nim udział ponad 160 t...
well.pl,
2025-07-25 17:09:04
2025-07-25 17:09:04
spidersweb.pl
Nowe potężne procesory AMD. Już nie potrzeba żadnej chmury do AI
Nowe potężne procesory AMD. Już nie potrzeba żadnej chmury do AI
Nowe potężne procesory AMD. Już nie potrzeba żadnej chmury do AI
spidersweb.pl,
2025-07-30 20:18:03
2025-07-30 20:18:03
newsweek.pl
Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia
Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia
Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.
newsweek.pl,
2025-07-24 23:00:07
2025-07-24 23:00:07
polsatnews.pl
"Zrobimy to, jeśli będzie taka potrzeba". Donald Trump grozi Iranowi
"Zrobimy to, jeśli będzie taka potrzeba". Donald Trump grozi Iranowi
Zbombardujemy irańskie obiekty nuklearne ponownie jeżeli będzie taka potrzeba - zapowiedział Donald Trump w mediach społecznościowych. To odpowiedź na wypowiedź szefa irańskiego MSZ Abbasa Aragczi, w której zapowiedział, że Iran nie zrezygnuje z prog...
polsatnews.pl,
2025-07-22 11:14:03
2025-07-22 11:14:03
![Mit 2 mln brakujących mieszkań obalony. Ile naprawdę nam potrzeba? [RAPORT]]( https://znalezisko.pl/storage/z_thumb/6880a79f74b93.jpg "Mit 2 mln brakujących mieszkań obalony. Ile naprawdę nam potrzeba? [RAPORT]")
obserwatorgospodarczy.pl
Mit 2 mln brakujących mieszkań obalony. Ile naprawdę nam potrzeba? [RAPORT]
Mit 2 mln brakujących mieszkań obalony. Ile naprawdę nam potrzeba? [RAPORT]
Choć luka mieszkaniowa w Polsce ilościowo maleje, prawdziwe wyzwania dopiero nadchodzą. Według raportu Alior Banku do 2028 r. popyt podstawowy zostanie zaspokojony, ale droga do europejskich standardów metrażu i jakości potrwa znacznie dłużej. Luka m...
obserwatorgospodarczy.pl,
2025-07-23 11:13:03
2025-07-23 11:13:03
topagrar.pl
Hiszpania popiera umowę z Mercosur. Premier: „To pilna potrzeba”
Hiszpania popiera umowę z Mercosur. Premier: „To pilna potrzeba”
Hiszpania zdecydowanie popiera porozumienie UE–Mercosur. – Umowa ułatwi eksport samochodów i maszyn z UE do Mercosuru oraz wzrost sprzedaży surowców z Mercosuru do UE – powiedział premier Sánchez w Urugwaju.
topagrar.pl,
2025-07-24 16:52:03
2025-07-24 16:52:03
wprost.pl
Pierwszy komentarz Hołowni do „zamachu stanu”: Widzę, że jest potrzeba, więc wyjaśniam
Pierwszy komentarz Hołowni do „zamachu stanu”: Widzę, że jest potrzeba, więc wyjaśniam
W sobotę 27 lipca Szymon Hołownia postanowił wytłumaczyć się z własnych słów o byciu namawianym do „zamachu stanu”. Zwrócił się z apelem do polskich polityków.
wprost.pl,
2025-07-27 07:48:03
2025-07-27 07:48:03
rdn.pl
Lato, podróże i… potrzeba krwi. Wakacyjny wzrost wypadków niepokoi, ale sytuacja w Tarnowie pod kont...
Lato, podróże i… potrzeba krwi. Wakacyjny wzrost wypadków niepokoi, ale sytuacja w Tarnowie pod kontrolą
Słoneczne dni, wyjazdy, rowery, góry, morze – lato to czas beztroski i wypoczynku. Niestety, to również okres, w którym lawinowo rośnie liczba wypadków i urazów. Wraz z nimi zwiększa się zapotrzebowanie na krew – bezcenny lek, którego nie da się wypr...
rdn.pl,
2025-07-29 16:32:04
2025-07-29 16:32:04
gry-online.pl
Aby w pełnej krasie podziwiać piękną Sycylię w grze Mafia: The Old Country, potrzeba będzie mocnego...
Aby w pełnej krasie podziwiać piękną Sycylię w grze Mafia: The Old Country, potrzeba będzie mocnego peceta. W końcu poznaliśmy wymagania sprzętowe gry
Poznaliśmy dokładne wymagania sprzętowe nadciągającej gry Mafia: The Old Country. Niestety nie należą one do najniższych.Informacja Aby w pełnej krasie podziwiać piękną Sycylię w grze Mafia: The Old Country, potrzeba będzie mocnego peceta. W końcu po...
gry-online.pl,
2025-07-31 23:23:07
2025-07-31 23:23:07