Naturalnie występuje w owocach cytrusowych i warzywach. Znana jest z uszczelniania naczyń krwionośnych, ale także działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i antyoksydacyjnie. Jednakże w świetle badań hesperydyny nie należy traktować jako cudownego środka – wymaga dalszych obserwacji klinicznych. T...
Czy jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez sportowców może jednocześnie wspierać pamięć, koncentrację i proces zdrowego starzenia się? Kreatyna od lat należy do najlepiej przebadanych substancji stosowanych przez osoby aktywne fizy...
Nowe badanie zaprezentowane na tegorocznej konferencji American Heart Association ostrzega, że długotrwałe stosowanie suplementów zawierających melatoninę może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem niewydolności serca.
Popularne kapsułki z olejem rybnym nie muszą służyć każdemu. Badanie obejmujące ponad 415 tys. osób wykazało, że u osób bez chorób sercowo-naczyniowych ich regularne stosowanie wiązało się z o 13 proc. wyższym ryzykiem migotania przedsionków i o 5 pr...
Rodzice decydują się na wakacje z dziećmi jeszcze przed zakończeniem roku szkolnego, bo są kuszeni niższymi cenami wyjazdów i mniejszymi tłumami. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że nieobecność ucznia na lekcjach może rodzić konsekwencje wynika...
Przed zabiegiem należy odstawić nie tylko niektóre leki, ale także suplementy i preparaty roślinne, które mogą zwiększać ryzyko krwawienia śródoperacyjnego - wynika z badań na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Chodzi m.in. o preparaty zawierające...
Kwasom omega-3 od lat przypisuje się korzystny wpływ na zdrowie serca. Badania z Wielkiej Brytanii rzucają jednak nowe światło na stosowanie ich w formie suplementów. Wyniki wskazują, że to, co dotychczas uchodziło za bezpieczne, może w rzeczywistośc...
Ashwagandha (Withania somnifera) od lat zdobywa serca Polaków jako suplement wspierający walkę ze stresem, poprawiający sen i koncentrację. Jednak w Europie rosną obawy dotyczące jej bezpieczeństwa – niektóre kraje już wprowadziły zakazy sprzedaży. S...
Pod wpływem beta-karotenu skóra nabiera zdrowego kolorytu, ale specjaliści ostrzegają, że karotenoidy potrafią być niebezpieczne. Stosowane w ramach suplementacji – szczególnie w wysokich dawkach – mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka.
W czasach, w których rak skóry jest coraz częściej diagnozowany u osób w każdym wieku, badacze odkryli, że przyjmowanie nikotynamidu — pochodnej witaminy B3 sprzedawanej jako suplement bez recepty — może pomóc w zapobieganiu rozwoju tej choroby.