Ochota na słodycze nie musi kończyć się wizytą przy sklepowej półce z batonami. Dietetyczka Viola Urban proponuje prostą przekąskę na bazie amarantusa, która dostarcza białka, błonnika i cennych składników mineralnych. Trufle są łatwe do przygotowania, a jedna porcja ma zaledwie około 90 kcal.
źródło: https://www.portalspozywczy.pl/inne/artykuly/maja-malo-kalorii-i-duzo-bialka-swietny-zamiennik-slodyczy,289535.html
dodano: 06-06-2026 06:04:07
Inne znaleziska:
Najzdrowsza na wigilii - dużo białka, mało kalorii, cenne Omega-3. To świąteczny superfood
polsat.pl
To najzdrowsze danie na polskiej wigilii. Pełne białka i błonnika, bogate w składniki sprzyjające zdrowiu jelit, ma kwasy Omega-3, witaminy i minerały, a do tego jest niskokaloryczne. W święta można je jeść do woli - zdrowie może na tym sporo zyskać....
polsat.pl
16-12-2025 13:59:05
16-12-2025 13:59:05
Ma mało kalorii i jest pełne białka. Podnosi poziom żelaza, doskonale działa na kości oraz zęby
pysznosci.pl
W sklepie często leży obok produktów, które wiele osób omija, bo nie wie, jak je dobrze przygotować. Tymczasem po doprawieniu może być świetnym dodatkiem do obiadu, sałatki albo pasty kanapkowej. Ma delikatny smak, dlatego łatwo przejmuje aromat przy...
pysznosci.pl
14-05-2026 20:03:05
14-05-2026 20:03:05
​Samo zdrowie i świetny zamiennik słodyczy. Wystarczą 3 sztuki dziennie
top.pl
Masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz unikać cukru i pustych kalorii? Sięgnij po tę naturalną przekąskę, która nie tylko zaspokoi apetyt na słodycze, ale też dostarczy cennych minerałów i błonnika. Wystarczą trzy sztuki dziennie, by poczuć różnicę...
top.pl
18-04-2026 07:25:59
18-04-2026 07:25:59
Mało kalorii, dużo błonnika i naturalna słodycz. Ten owoc jest lepszą przekąską niż banan
g.pl
Banany od lat uchodzą za jedne z najzdrowszych owoców. W polskich sadach rośnie jednak produkt, który również ma wiele cennych właściwości. Gruszki dostarczają błonnika, witamin i minerałów ważnych dla organizmu. Dzięki temu mogą wspierać trawienie,...
g.pl
14-03-2026 16:51:18
14-03-2026 16:51:18
Ma mnóstwo potasu i mało kalorii. Zajadaj codziennie
portalspozywczy.pl
Pomidory należą do najpopularniejszych warzyw w polskiej kuchni, ale ich zalety wykraczają daleko poza smak. Są źródłem likopenu, potasu, witaminy C i kwasu foliowego, dzięki czemu wspierają pracę serca, pomagają regulować ciśnienie krwi i chronią or...
portalspozywczy.pl
05-06-2026 23:14:07
05-06-2026 23:14:07
Dodaję do mizerii zamiast jogurtu i śmietany. Ma mało kalorii, świetnie działa na jelita
kuchnia.wp.pl
Mizeria od lat zajmuje ważne miejsce w polskiej kuchni, zwłaszcza latem, gdy świeże ogórki gruntowe są najbardziej aromatyczne i chrupiące. Łatwo przy pomocy tej sałatki wspierać zdrowie jelit. Wystarczy zamienić jogurt i śmietanę na lżejszy kefir, b...
kuchnia.wp.pl
14-07-2026 10:19:09
14-07-2026 10:19:09
Ma dużo potasu, ale mało kalorii. Dobry na skoki ciśnień i pracę jelit
terazgotuje.pl
Seler naciowy kojarzy ci się wyłącznie z fit koktajlami bez smaku? Jeśli tak jest, wiedz, że możesz wyczarować z niego znacznie więcej, niż nudną szklankę z zielonym płynem. Te chrupiące łodygi to prawdziwa apteczka zdrowia. Jak wykorzystać seler nac...
terazgotuje.pl
15-07-2026 14:14:12
15-07-2026 14:14:12
Mają mało kalorii i dużo witamin. Wpierają skórę, odporność i odchudzanie
interia.pl
Soczyste, słodkie i pachnące latem należą do najchętniej wybieranych owoców sezonowych. Nie tylko świetnie smakują, ale dostarczają również wielu cennych składników odżywczych. Zawierają witaminy, minerały, błonnik oraz przeciwutleniacze, a przy tym...
interia.pl
15-07-2026 21:42:17
15-07-2026 21:42:17
Nazwa wzbudza niepokój, ale ich smak robi wrażenie. Zawierają sporo białka i mało tłuszczu
pysznosci.pl
Wyglądają nietypowo, a ich nazwa budzi lekkie napięcie. Mimo to małże brzytwy uchodzą za jeden z ciekawszych smaków, jakie oferuje morze. Sprawdź, jak podwodny świat odsłania swoje mniej oczywiste, ale wyjątkowo smakowite oblicze.
pysznosci.pl
22-10-2025 19:38:24
22-10-2025 19:38:24
35 g białka i mało węglowodanów. Owsianko-sernik z to śniadaniowy hit
polsat.pl
Możesz jeść ciasto na śniadanie i jeszcze na tym zyskać. Owsianko-sernik smakuje jak deser, syci jak owsianka, ma konkretną porcję białka, błonnika i antyoksydantów. A do tego robi się prawie sam - wystarczy tylko zblendować składniki. To świetna pro...
polsat.pl
03-06-2026 09:32:04
03-06-2026 09:32:04