Zdmuchnięcie 40 świeczek na urodzinowym torcie nierzadko jest okazją do podsumowań i snucia planów na dalsze lata życia. Możemy spojrzeć między innymi na swoją dietę i stosunek do aktywności fizycznej. Po 40. roku życia warto wprowadzić kilka zmian do swoich nawyków, po to, aby wciąż cieszyć się dob...
źródło: https://www.medonet.pl/lepsze-zdrowie-dluzsze-zycie/profilaktyka-zdrowotna,jak-zachowac-forme-po-czterdziestce--wystarczy-kilka-malych-zmian,artykul,69914665.html
dodano: 11-04-2026 18:31:20
Inne znaleziska:
swiatgwiazd.pl
Jak mieć brzuch jak Małgorzata Rozenek? Gwiazda ma kilka sposobów na formę życia
Jak mieć brzuch jak Małgorzata Rozenek? Gwiazda ma kilka sposobów na formę życia
Małgorzata Rozenek-Majdan znów zwróciła na siebie uwagę fanów! Celebrytka opublikowała nowe wakacyjne kadry i od razu rozpętała burzę w sieci. Internauci nie mają wątpliwości — gwiazda prezentuje formę, której mogłaby pozazdrościć niejedna 20-latka,...
swiatgwiazd.pl
19-05-2026 06:33:10
19-05-2026 06:33:10
wysokieobcasy.pl
Więcej seksu, mniej objawów menopauzy. Naukowcy podpowiadają, jak czuć się lepiej po czterdziestce
Więcej seksu, mniej objawów menopauzy. Naukowcy podpowiadają, jak czuć się lepiej po czterdziestce
Dieta, seks i terapia bez hormonów. Oto przegląd nowych doniesień dotyczących perimenopauzy i postmenopauzy
wysokieobcasy.pl
06-09-2025 06:28:04
06-09-2025 06:28:04
forbes.pl
Matki „pokolenia kanapkowego”. Dlaczego kobiety po czterdziestce nie mogą dostać się na szczyty zarz...
Matki „pokolenia kanapkowego”. Dlaczego kobiety po czterdziestce nie mogą dostać się na szczyty zarządzania?
„Dowożą”, mają świetne kompetencje, zarząd je docenia, ale latami tkwią na średnich szczeblach zarządzania. To pułapka, z której kobietom 40+ trudno się wyrwać, czy świadomy wybór?
forbes.pl
19-07-2025 07:07:07
19-07-2025 07:07:07
pomponik.pl
Słynny aktor długo unikał związków. Kobietę swojego życia spotkał dopiero po czterdziestce
Słynny aktor długo unikał związków. Kobietę swojego życia spotkał dopiero po czterdziestce
Jerzy Kamas – wspaniały aktor, któremu "nieśmiertelność" zapewniła rola Wokulskiego w serialu "Lalka" - przez wiele lat był singlem. Po rozwodzie z Ewą Miękus długo nie chciał wpuścić do swojego życia żadnej kobiety, bo wydawało mu się, że nie jest p...
pomponik.pl
19-08-2025 07:07:03
19-08-2025 07:07:03
kobieta.onet.pl
Po czterdziestce uznały, że dłużej tak nie mogą. Postanowiły odejść z pracy
Po czterdziestce uznały, że dłużej tak nie mogą. Postanowiły odejść z pracy
— Musiałam coś zmienić w życiu. Postanowiłam się zwolnić i poszukać czegoś innego. Znajomi byli zaskoczeni, że odchodzę, nie mając żadnego zaplecza, żadnej oferty — mówi Iwona. — Uświadomiłam sobie, że choć dużo zarabiam, nie mam nawet kiedy wydawać...
kobieta.onet.pl
15-09-2025 22:06:20
15-09-2025 22:06:20
plejada.pl
Janusz Gajos z czwartą żoną jest ponad 30 lat. "Mężczyzna powinien żenić się po czterdziestce"
Janusz Gajos z czwartą żoną jest ponad 30 lat. "Mężczyzna powinien żenić się po czterdziestce"
Janusz Gajos 23 września 2025 r. obchodzi 86. urodziny. Aktor nigdy nie mógł narzekać na powodzenie u kobiet. Zanim jednak odnalazł szczęście i stabilizację u boku ukochanej żony, miał za sobą trzy nieudane małżeństwa. Dopiero czwarta żona, Elżbieta...
plejada.pl
23-09-2025 10:19:10
23-09-2025 10:19:10
interia.pl
Co zrobić, żeby schudnąć po czterdziestce? To najskuteczniejsze sposoby
Co zrobić, żeby schudnąć po czterdziestce? To najskuteczniejsze sposoby
Metabolizm po 40. roku życia zwalnia i jest to naturalny efekt zmian hormonalnych, spadku masy mięśniowej ale też często siedzącego stylu życia. Nie oznacza to jednak, że nic nie można z tym zrobić, bowiem niektóre nawyki potrafią realnie zwiększyć t...
interia.pl
22-11-2025 18:16:09
22-11-2025 18:16:09
plejada.pl
Agnieszka Włodarczyk została mamą po czterdziestce. "Widzę tylko jeden minus"
Agnieszka Włodarczyk została mamą po czterdziestce. "Widzę tylko jeden minus"
W ostatnich latach w życiu Agnieszki Włodarczyk zaszło sporo zmian. Gwiazda wyszła za mąż i została mamą. Nie wszystko jednak potoczyło się tak, jak sobie zaplanowała. "Kiedy byłam w ciąży inaczej wyobrażałam sobie macierzyństwo, a raczej inaczej wyo...
plejada.pl
13-12-2025 07:45:24
13-12-2025 07:45:24
tvp.pl
Dorota Deląg została mamą po czterdziestce. Dziś mówi wprost: „Żyłam w iluzji”
Dorota Deląg została mamą po czterdziestce. Dziś mówi wprost: „Żyłam w iluzji”
W programie „Pytanie na śniadanie” pojawił się temat, o którym mówi się zaskakująco rzadko. Kiedy jest właściwy moment na decyzję o zajściu w ciążę? Czy wiek rzeczywiście ma znaczenie? Dorota Deląg, która została mamą po czterdziestce, opowiedziała,...
tvp.pl
27-04-2026 14:25:14
27-04-2026 14:25:14
blaskonline.pl
Popularność przyszła dopiero po czterdziestce. Jacek Braciak nie czuł, że aktorstwo to jego przeznac...
Popularność przyszła dopiero po czterdziestce. Jacek Braciak nie czuł, że aktorstwo to jego przeznaczenie
Jacek Braciak od lat uchodzi za jednego z najbardziej wyrazistych i nieprzewidywalnych polskich aktorów. Choć widzowie kojarzą go z mocnymi rolami i charakterystyczną ekranową charyzmą, jego droga do sukcesu była daleka od filmowego mitu o błyskawicz...
blaskonline.pl
12-05-2026 07:33:09
12-05-2026 07:33:09