Witamina B1 kojarzy się głównie z układem nerwowym i energią, ale jej niedobór może odbijać się także na pracy przewodu pokarmowego. Eksperci podkreślają, że przy niedoborze tiaminy mogą pojawiać się spowolniona motoryka jelit, wzdęcia, a nawet zaparcia — zwłaszcza u osób z chorobami jelit, po opera...
źródło: https://newsmed.pl/profilaktyka/12300072/witamina-b1-a-regularnosc-wyproznien-co-mowia-badania.html
dodano: 11-04-2026 19:41:03
Inne znaleziska:
gazeta.pl
Biorą błonnik na zaparcia, a zamienia się w "korek" dla jelit. Dlaczego? Pokazała częsty błąd
Biorą błonnik na zaparcia, a zamienia się w "korek" dla jelit. Dlaczego? Pokazała częsty błąd
Zaparcia, wzdęcia i uczucie ciężkości mimo suplementacji błonnika? Problem często nie tkwi w samym składniku. Specjalistka od żywienia pokazała, dlaczego błonnik bez dopilnowania jednej rzeczy może zamienić się w prawdziwy "korek" dla jelit.
gazeta.pl
15-05-2026 10:35:16
15-05-2026 10:35:16
interia.pl
Nie wiek jest problemem. Codzienny błąd szkodzi jelitom, powoduje zaparcia
Nie wiek jest problemem. Codzienny błąd szkodzi jelitom, powoduje zaparcia
Wzdęcia, zaparcia, uczucie ciężkości i nieregularne wypróżnienia nie zawsze są nieuniknionym skutkiem wieku. Często nasilają je codzienne przyzwyczajenia: mało wody, monotonne posiłki, nadmiar cukru i smażonych potraw oraz ciągłe podjadanie.
interia.pl
17-08-2026 12:13:37
17-08-2026 12:13:37
medycyna-komorkowa.com
Rośliny, błonnik i sfermentowana żywność – 3 KLUCZE do dobrego zdrowia jelit i holistycznego, zrówno...
Rośliny, błonnik i sfermentowana żywność – 3 KLUCZE do dobrego zdrowia jelit i holistycznego, zrównoważonego życia
Każdemu lekarzowi w kraju należy zalecić, aby najpierw zwrócił się do swoich pacjentów z regularnym przyjmowaniem pokarmów, gdy pacjent przychodzi na ocenę pod kątem przewlekłych chorób i dolegliwości. Pomyśl tylko, ile milionów Amerykanów mogłoby zo...
medycyna-komorkowa.com
17-09-2025 12:01:29
17-09-2025 12:01:29
alertmedyczny.pl
Synbiotyk przyszłości? Kefir i błonnik skuteczniejsi niż omega-3
Synbiotyk przyszłości? Kefir i błonnik skuteczniejsi niż omega-3
Synbiotyk z kefiru i błonnika skuteczniejszy niż kwasy omega-3 – przełom w walce ze stanem zapalnym. Artykuł Synbiotyk przyszłości? Kefir i błonnik skuteczniejsi niż omega-3 pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
19-10-2025 09:12:07
19-10-2025 09:12:07
feedburner.com
Różne rodzaje błonnika prowadzą do odmiennych efektów metabolicznych, immunologicznych oraz klinicznych
feedburner.com
27-02-2026 21:16:05
27-02-2026 21:16:05
medonet.pl
10 rad, jak skutecznie wspierać trawienie. Nie wystarczą błonnik i ruch
10 rad, jak skutecznie wspierać trawienie. Nie wystarczą błonnik i ruch
Trawienie to nie tylko rozkładanie pokarmu przez enzymy, ale złożony proces, w którym kluczową rolę odgrywają mikrobiom, układ nerwowy, odporność i rytm dobowy.
medonet.pl
26-03-2026 07:04:07
26-03-2026 07:04:07
politykazdrowotna.com
Nie tylko olej z czarnuszki. Naukowcy z Lublina opatentowali proszek bogaty w białko i błonnik
Nie tylko olej z czarnuszki. Naukowcy z Lublina opatentowali proszek bogaty w białko i błonnik
Wytłoki z czarnuszki, które powstają po produkcji oleju, mogą zyskać drugie życie w przemyśle spożywczym. Naukowcy z Politechniki Lubelskiej i Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie opatentowali preparat oraz sposób jego wytwarzania. Uzyskany proszek...
politykazdrowotna.com
18-07-2026 17:29:03
18-07-2026 17:29:03
portalspozywczy.pl
Ma białko, błonnik i polifenole. Idealna na redukcję wagi
Ma białko, błonnik i polifenole. Idealna na redukcję wagi
W odchudzaniu nie trzeba zaczynać od drogich superfoods i skomplikowanych diet. Czasem lepiej wrócić do prostych produktów, które sycą, dostarczają błonnika i pomagają budować pełnowartościowe posiłki. Jednym z nich jest czarna fasola. Ma białko rośl...
portalspozywczy.pl
24-07-2026 21:48:19
24-07-2026 21:48:19
portalspozywczy.pl
Zrób to zamiast jajecznicy. To śniadanie ma białko, błonnik i zdrowe tłuszcze
Zrób to zamiast jajecznicy. To śniadanie ma białko, błonnik i zdrowe tłuszcze
Nie każde pożywne śniadanie wymaga patelni, jajek i gotowania. Czasem wystarczy połączyć trzy proste produkty: awokado, twarożek ziarnisty i pestki słonecznika. Taki zestaw dostarcza białka, błonnika i tłuszczów nienasyconych, dlatego syci lepiej niż...
portalspozywczy.pl
27-08-2026 05:43:20
27-08-2026 05:43:20
newsweek.pl
Czasem trzeba znać "członka wprowadzającego", czasem pisma Dmowskiego. Tak się trafia do polityki
Czasem trzeba znać "członka wprowadzającego", czasem pisma Dmowskiego. Tak się trafia do polityki
— Do partii należy u nas mniej niż 1 proc. osób uprawnionych do głosowania, w Austrii — nawet kilkanaście procent — mówi Maria Wincławska, politolożka z UMK w Toruniu. — Rekrutacja ma często charakter nieformalny, oparty na sieciach znajomości i oso...
newsweek.pl
07-07-2026 06:23:16
07-07-2026 06:23:16