Nie możesz zasnąć? Neurolog mówi o najgorszej rzeczy, jaką robisz

Bezsenność może wiązać się z nieprawidłową pracą zegara biologicznego. U osób z tym problemem mózg nie przechodzi w tryb nocny, utrudniając zasypianie, a szczyt aktywności umysłowej wypada nawet o kilka godzin później niż u zdrowych osób. W badaniach...

Sypialnia powinna sprzyjać wyciszeniu i efektywnej regeneracji organizmu. Odpowiednio dobrane rośliny doniczkowe mogą znacząco podnieść komfort odpoczynku poprzez poprawę mikroklimatu wnętrza. Poza tym, że same w sobie są piękną ozdobą to ułatwiają z...

— Pamiętam to jak dziś, seria czarnych zdarzeń w moim życiu. Siedzę przy stole w kuchni i bez sensu przestawiam slajdy w prezentacji do pracy — opowiada Daria. — Drżą mi ręce, wali serce. Nie mogę się skupić. Mówię o tym przez telefon przyjaciółce. "...

Do Szpitala Uniwersyteckiego w Zielonej Górze trafił 9-latek z udarem niedokrwiennym mózgu.

Jeśli ktoś ma ochotę na trzymającą w napięciu do samego końca produkcję, ten powinien sprawdzić w AXN jedną z najciekawszych nowości jesieni. Podajemy kilka powodów, dla których warto sprawdzić Nocny lot (Red Eye).Interesujący punkt wyjściaPoczątek i...

Jeszcze niedawno różowy szum był jednym z najczęściej polecanych sposobów na lepszy sen. Nagrania przypominające odgłos deszczu, wiatru czy szumu liści zdobyły ogromną popularność w aplikacjach relaksacyjnych i na platformach streamingowych. Nowe ana...

Minimalistyczne, surowe kino, które wrzuca widza w sam środek rodzinnego piekła. Seans "Wierzymy ci" nikomu nie pozwoli spokojnie zasnąć, chociaż pozornie to skromny i cichy film. Można by nawet napisać: nic się nie dzieje. A jednak jesteśmy świadkam...

Każda choroba jest zła, ale jeśli mówimy o wyjątkowo złej i dewastującej, to jest nią właśnie ta choroba. Dramat polega na tym, że dzieci albo nie są leczone, albo ich rodzice decydują się na emigrację. Uważam, że jeśli jest terapia, to „wszystkie rę...

Mroczne tajemnice Północy czekają. Sprawdź 25 najlepszych skandynawskich kryminałów na streamingach i daj się wciągnąć w świat nordic noir.

To nasze centrum dowodzenia, system zarządzania naszym światem - bo odpowiada nie tylko za pamięć, ale też za emocje, za to jak i jakie decyzje podejmujemy, jak poruszamy się, a także za to, jak nawiązujemy relacje z innymi ludźmi. Jednak o jego zdro...