Jak długo śpisz? Kardiolog ostrzega Polaków

Jak długo śpisz? Kardiolog ostrzega Polaków

Sen przez lata był traktowany jak luksus lub coś, co można łatwo "nadrobić". Tymczasem coraz więcej badań pokazuje, że to jeden z filarów zdrowia, równie ważny jak dieta czy aktywność fizyczna. Lekarze nie mają dziś wątpliwości – sposób, w jaki śpimy, może bezpośrednio wpływać na kondycję naszego se...
źródło: https://kobieta.wp.pl/ile-snu-to-za-duzo-kardiolog-ostrzega-polakow-7275293938514272a
dodano: 2026-04-14 21:22:16
Inne znaleziska:
Młodzi ludzie szturmują gabinety lekarskie. Kardiolog ostrzega przed jednym urządzeniem
polskiobserwator.de
Młodzi ludzie szturmują gabinety lekarskie. Kardiolog ostrzega przed jednym urządzeniem Młodzi ludzie szturmują gabinety lekarskie. Kardiolog ostrzega przed jednym urządzeniem
Młodzi ludzie szturmują gabinety lekarskie z powodu alarmów z urządzeń, które miały przede wszystkim dbać o zdrowie. Smartwatch potrafi dziś mierzyć tętno przez całą dobę i ostrzegać użytkownika, gdy wykryje coś nietypowego. W teorii to ogromne wspar...
polskiobserwator.de, 2026-03-10 07:01:22
2026-03-10 07:01:22
Jak zarabiać na krypto nawet gdy śpisz?
bithub.pl
Jak zarabiać na krypto nawet gdy śpisz? Jak zarabiać na krypto nawet gdy śpisz?
Rynek kryptowalut nigdy nie śpi. Gdy Ty kładziesz się spać, giełdy nadal działają, a ceny...
bithub.pl, 2025-07-21 13:21:09
2025-07-21 13:21:09
Jak boli zawał? Kardiolog: pacjenci mówią zawsze to samo
medonet.pl
Jak boli zawał? Kardiolog: pacjenci mówią zawsze to samo Jak boli zawał? Kardiolog: pacjenci mówią zawsze to samo
Klasycznego zawału serca nie da się przeoczyć — uważa lek. Jacek Srokosz, kardiolog, dodając: — Nawet świadkowie zorientują się, że coś niedobrego się dzieje. Obrazowo mówiąc: zawał widać w oczach.
medonet.pl, 2026-04-11 16:30:18
2026-04-11 16:30:18
Jak długo można przechowywać ugotowane jajka? Mało kto wie, że tak długo
ofeminin.pl
Jak długo można przechowywać ugotowane jajka? Mało kto wie, że tak długo Jak długo można przechowywać ugotowane jajka? Mało kto wie, że tak długo
Jajka to jeden z najchętniej zjadanych przez nas produktów. Zdarza się, że ugotujemy ich za dużo lub celowo chcemy ugotować więcej jaj na zapas. Przechowywanie ich w lodówce pozwoli ograniczyć marnowanie żywności i przygotować szybkie, pożywne posiłk...
ofeminin.pl, 2026-02-10 08:49:13
2026-02-10 08:49:13
"Ja stygnę, a ty śpisz". Dominika od dwóch lat nie spała z mężem. On nie widzi problemu
newsweek.pl
"Ja stygnę, a ty śpisz". Dominika od dwóch lat nie spała z mężem. On nie widzi problemu "Ja stygnę, a ty śpisz". Dominika od dwóch lat nie spała z mężem. On nie widzi problemu
40-latka jest już przeważnie świadoma swoich potrzeb, chce eksplorować świat seksu. Ale kobiece libido może nie być synchroniczne z libido partnera.
newsweek.pl, 2025-07-26 14:38:06
2025-07-26 14:38:06
Śpisz mniej niż 6 godzin? Twoje serce i mózg tego nie wytrzymają
newsmed.pl
Śpisz mniej niż 6 godzin? Twoje serce i mózg tego nie wytrzymają Śpisz mniej niż 6 godzin? Twoje serce i mózg tego nie wytrzymają
Zbyt krótki sen nie jest oznaką produktywności, lecz poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Badania potwierdzają, że osoby śpiące mniej niż 6 godzin na dobę mają wyższe ryzyko chorób serca, udaru, cukrzycy i demencji.
newsmed.pl, 2025-09-18 21:02:22
2025-09-18 21:02:22
Śpisz za krótko? Płacisz za to cenę dodatkowymi kilogramami
holistic.news
Śpisz za krótko? Płacisz za to cenę dodatkowymi kilogramami Śpisz za krótko? Płacisz za to cenę dodatkowymi kilogramami
Wystarczy jedna nieprzespana noc, by twój mózg zaczął „domagać się” fast foodów. Jak tłumaczy neurolog z Uniwersytetu Pittsburskiego, sen odgrywa kluczową rolę w regulacji apetytu i metabolizmu – a jego brak może sprzyjać tyciu bardziej, niż myślisz.
holistic.news, 2025-10-29 20:28:14
2025-10-29 20:28:14
Kot chodzi po tobie, gdy śpisz? W jego geście jest więcej, niż myślisz
interia.pl
Kot chodzi po tobie, gdy śpisz? W jego geście jest więcej, niż myślisz Kot chodzi po tobie, gdy śpisz? W jego geście jest więcej, niż myślisz
"Dokąd nocą tupta kot?" Często właśnie do łóżka właściciela, co bywa jednocześnie urocze, ale także zaburza prawidłowy sen. Czy jest czym się niepokoić? Warto przyjrzeć się dokładnie zachowaniu zwierzęcia. Jego mowa ciała może zdradzić wiele, na tema...
interia.pl, 2025-10-30 19:00:19
2025-10-30 19:00:19
Śpisz przy zapalonym świetle? Potwory spod łóżka to najmniejsze zmartwienie
bizpolis.pl
Śpisz przy zapalonym świetle? Potwory spod łóżka to najmniejsze zmartwienie Śpisz przy zapalonym świetle? Potwory spod łóżka to najmniejsze zmartwienie
Mówi się, że spanie przy zapalonym świetle odstrasza potwory spod łóżka, ale to nie ich powinniśmy się bać. Naukowcy zauważyli coś bardzo niepokojącego, więc jeśli śpisz przy zapalony świetle, lepiej zmień nawyk.Ekspozycja na sztuczne światło w nocy...
bizpolis.pl, 2025-11-13 16:26:09
2025-11-13 16:26:09
Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Pozycja snu ma znaczenie! Sprawdź, na którym boku spać, aby skończyć z chrapaniem i zgagą
stronazdrowia.pl
Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Pozycja snu ma znaczenie! Sprawdź, na którym boku spać, aby... Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Pozycja snu ma znaczenie! Sprawdź, na którym boku spać, aby skończyć z chrapani...
Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać twoje zdrowie lub nasilać objawy różnych schorzeń. Sprawdź, jakie cechy przypisuje się osobom wybierającym pozycję embrionalną podczas snu, a jakie śpiącym na plechach lub...
stronazdrowia.pl, 2025-12-16 13:12:03
2025-12-16 13:12:03