Zbyt krótki sen nie jest oznaką produktywności, lecz poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Badania potwierdzają, że osoby śpiące mniej niż 6 godzin na dobę mają wyższe ryzyko chorób serca, udaru, cukrzycy i demencji.
Ilość odsłon: 25
źródło: https://newsmed.pl/pacjent/12127438/sen-a-zdrowie-mniej-niz-6-godzin-snu-zwieksza-ryzyko-chorob.html
dodano: 2025-09-18 21:02:22
Inne znaleziska:
interia.pl
Kot chodzi po tobie, gdy śpisz? W jego geście jest więcej, niż myślisz
Kot chodzi po tobie, gdy śpisz? W jego geście jest więcej, niż myślisz
"Dokąd nocą tupta kot?" Często właśnie do łóżka właściciela, co bywa jednocześnie urocze, ale także zaburza prawidłowy sen. Czy jest czym się niepokoić? Warto przyjrzeć się dokładnie zachowaniu zwierzęcia. Jego mowa ciała może zdradzić wiele, na tema...
interia.pl,
2025-10-30 19:00:19
2025-10-30 19:00:19
bithub.pl
Rynek kryptowalut nigdy nie śpi. Gdy Ty kładziesz się spać, giełdy nadal działają, a ceny...
bithub.pl,
2025-07-21 13:21:09
2025-07-21 13:21:09
newsweek.pl
"Ja stygnę, a ty śpisz". Dominika od dwóch lat nie spała z mężem. On nie widzi problemu
"Ja stygnę, a ty śpisz". Dominika od dwóch lat nie spała z mężem. On nie widzi problemu
40-latka jest już przeważnie świadoma swoich potrzeb, chce eksplorować świat seksu. Ale kobiece libido może nie być synchroniczne z libido partnera.
newsweek.pl,
2025-07-26 14:38:06
2025-07-26 14:38:06
holistic.news
Śpisz za krótko? Płacisz za to cenę dodatkowymi kilogramami
Śpisz za krótko? Płacisz za to cenę dodatkowymi kilogramami
Wystarczy jedna nieprzespana noc, by twój mózg zaczął „domagać się” fast foodów. Jak tłumaczy neurolog z Uniwersytetu Pittsburskiego, sen odgrywa kluczową rolę w regulacji apetytu i metabolizmu – a jego brak może sprzyjać tyciu bardziej, niż myślisz.
holistic.news,
2025-10-29 20:28:14
2025-10-29 20:28:14
mamadu.pl
Mniej godzin w pracy i więcej urlopu. Tak rząd chce przekonać Polki do rodzenia dzieci
Mniej godzin w pracy i więcej urlopu. Tak rząd chce przekonać Polki do rodzenia dzieci
W Polsce rodzi się coraz mniej dzieci, a wskaźnik dzietności osiągnął historyczne minimum. Do Sejmu trafiła petycja obywatelska z propozycjami zmian w Kodeksie pracy, które mają ułatwić życie rodzicom. Wśród pomysłów znalazły się m.in. 7-godzinny dzi...
mamadu.pl,
2025-08-21 11:15:05
2025-08-21 11:15:05
rzeszow-info.pl
Bieszczadzki GOPR podsumowało wakacje. Mniej zdarzeń, ale więcej godzin akcji ratunkowych
Bieszczadzki GOPR podsumowało wakacje. Mniej zdarzeń, ale więcej godzin akcji ratunkowych
Grupa Bieszczadzka Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (GOPR) opublikowała podsumowanie wakacyjnego sezonu 2025, który trwał od 28 czerwca do 31 sierpnia.
rzeszow-info.pl,
2025-09-11 13:15:11
2025-09-11 13:15:11
interia.pl
Tyle sklepów ma Dino. 3 razy więcej niż Lidl i 1000 mniej niż Biedronka
Tyle sklepów ma Dino. 3 razy więcej niż Lidl i 1000 mniej niż Biedronka
Dino pokazało komplet wyników za I półrocze 2025 roku. W porównaniu rok do roku sieci z Krotoszyna przybyło 331 sklepów, a w sumie w ostatnie 5 lat liczba marketów została podwojona. Pod tym względem Dino coraz bardziej ucieka sieci Lidl, a Biedronka...
interia.pl,
2025-08-27 06:03:07
2025-08-27 06:03:07
businessinsider.com.pl
Ceny energii poniżej zera. W Polsce już więcej godzin z ujemnymi stawkami niż w całym 2024 r.
Ceny energii poniżej zera. W Polsce już więcej godzin z ujemnymi stawkami niż w całym 2024 r.
Ujemne ceny energii nadal występują masowo. W pierwszej połowie 2025 r. najwięcej godzin z cenami poniżej zera zanotowano w jednej z północnych stref cenowych Szwecji — SE2, gdzie wystąpiło ich aż 506. W wielu państwach liczba godzin z ujemnymi cenam...
businessinsider.com.pl,
2025-07-18 20:55:03
2025-07-18 20:55:03
bithub.pl
Złoto w krwi i łzach: w 48 godzin wyparowało 2,5 biliona dolarów. To więcej niż całe Bitcoin i Ether...
Złoto w krwi i łzach: w 48 godzin wyparowało 2,5 biliona dolarów. To więcej niż całe Bitcoin i Ethereum!
Złoto zalicza największy krach od lat. W dwa dni z rynku zniknęło 2,5 biliona dolarów. Bitcoin trzyma się mocno. Artykuł Złoto w krwi i łzach: w 48 godzin wyparowało 2,5 biliona dolarów. To więcej niż całe Bitcoin i Ethereum! pochodzi z serwisu BitHu...
bithub.pl,
2025-10-23 06:15:52
2025-10-23 06:15:52
android.com.pl
Ten chiński elektryk ma kosztować mniej niż 40 000 złotych i wkrótce podbije rynek
Ten chiński elektryk ma kosztować mniej niż 40 000 złotych i wkrótce podbije rynek
Chiński producent MG zaprezentował nowy model MG4, który może poważnie zamieszać w globalnym segmencie tanich aut elektrycznych. Nowa technologia baterii, atrakcyjna cena i imponujące osiągi sprawiają, że ten model już przyciąga uwagę branży. Chiński...
android.com.pl,
2025-07-22 09:34:03
2025-07-22 09:34:03