Nie musisz wybierać między "czymś słodkim" a "czymś lekkim", kiedy dopada cię ochota na deser? Najłatwiej sięgnąć w takich chwilach po sklepowe słodycze. Tymczasem 100 g czekolady ma ponad 500 kcal, a po chwilowym zastrzyku energii, pojawia się napad głodu. Udowadniamy, że da się stworzyć podwieczor...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/diety/news-podwieczorek-ktory-nie-tuczy-5-pomyslow-na-przekaski-ponizej,nId,23321353
dodano: 17-04-2026 18:00:15
Inne znaleziska:
pysznosci.pl
Ekspresowe placuszki bez mleka i mąki. Możesz jeść bez obaw, bo nie tuczą jak racuchy
Ekspresowe placuszki bez mleka i mąki. Możesz jeść bez obaw, bo nie tuczą jak racuchy
Są takie przepisy, które ratują ci tyłek, kiedy lodówka świeci pustkami, a głód nie ma litości. Te pankejki robię, gdy brakuje mąki i mleka. Wystarczą trzy składniki, patelnia i gotowe. Nie są ciężkie jak racuchy, a do tego świetnie wpisują się w die...
pysznosci.pl
18-07-2025 11:47:02
18-07-2025 11:47:02
interia.pl
Wcale nie tuczą, a są superzdrowe. Dlaczego warto jeść ziemniaki?
Wcale nie tuczą, a są superzdrowe. Dlaczego warto jeść ziemniaki?
Do Polski trafiły dzięki królowi Janowi III Sobieskiemu, który przywiózł ziemniaki jako prezent dla ukochanej Marysieńki. Roślina, która początkowo miała wyłącznie cieszyć oko, z czasem na stałe zajęła miejsce na talerzach. Dziś wielu z nas nie wyobr...
interia.pl
22-09-2025 14:20:21
22-09-2025 14:20:21
interia.pl
W latach 90. Polacy się nimi zajadali. Warto, bo są lekkostrawne i nie tuczą
W latach 90. Polacy się nimi zajadali. Warto, bo są lekkostrawne i nie tuczą
Charakteryzuje się nietypowym kształtem i jest odmianą dyni. Nieco zapomniany patison, warzywo modne w Polsce w latach 90., zawiera wiele cennych wartości odżywczych. Jego delikatny smak i soczystość sprawiają, że jest powszechnie wykorzystywane w ku...
interia.pl
19-08-2026 15:09:18
19-08-2026 15:09:18
interia.pl
Węglowodany rano tuczą? Ekspert rozprawia się z popularnym mitem
Węglowodany rano tuczą? Ekspert rozprawia się z popularnym mitem
Owsianka jest za słodka, jajka mają za mało białka, a węglowodanów rano najlepiej unikać? Wokół śniadań narosło wiele zasad, które w mediach społecznościowych często przedstawiane są jak żywieniowe pewniki. Dr Damian Parol przekonuje, że zamiast elim...
interia.pl
28-08-2026 10:04:30
28-08-2026 10:04:30
pysznosci.pl
Nie zapycham się na śniadanie chlebem. Przygotowuję lekkiego wrapa bez mąki, który syci mnie na wiel...
Nie zapycham się na śniadanie chlebem. Przygotowuję lekkiego wrapa bez mąki, który syci mnie na wiele godzin
Zamiast klasycznej kanapki wybieram coś lżejszego, co nie zawiera ani grama mąki. Efekt? Sytość na pół dnia bez uczucia ciężkości i zero głodu przed obiadem.
pysznosci.pl
21-08-2025 07:29:02
21-08-2025 07:29:02
pressmania.pl
Uczta władzy 13 grudnia: Tusk zważony i uznany za zbyt lekkiego
Uczta władzy 13 grudnia: Tusk zważony i uznany za zbyt lekkiego
W Jako człowiek stary zwracam uwagę na rzeczy, które młodszym osobom w ogóle do głowy nie przychodzą… i tak na przykład, zastanawiam się nad symboliczną zbieżnością dzisiejszego dnia i tego sprzed 44 laty. Donald Tusk trzynastego grudnia 1981 roku ni...
pressmania.pl
13-12-2025 04:22:27
13-12-2025 04:22:27
polsat.pl
Filiżanka po posiłku dla lekkiego brzucha. Babciny sposób wraca do łask
Filiżanka po posiłku dla lekkiego brzucha. Babciny sposób wraca do łask
Jedna filiżanka po posiłku i wiele osób czuje wyraźną różnicę: lżejszy brzuch, mniej wzdęć, większy komfort. Ten prosty napar, znany jeszcze z kuchni naszych babć, dziś wraca do codziennego użytku. Robi się go błyskawicznie i jest dostępny w każdym s...
polsat.pl
17-03-2026 11:10:05
17-03-2026 11:10:05
medonet.pl
Czy dla lekkiego brzucha potrzebujemy tabaty, interwałów albo treningów z dużymi obciążeniami? Nic podobnego – żeby zadbać o komfort jelit wystarczy pamiętać o codziennej porcji ruchu, który powinien być dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb,...
medonet.pl
27-04-2026 08:15:15
27-04-2026 08:15:15
wnp.pl
Rosjanie złapali okazję. Zwiększyli podaż lekkiego metalu
Rosjanie złapali okazję. Zwiększyli podaż lekkiego metalu
Rosyjski urząd statystyczny Rosstat poinformował, że produkcja aluminium pierwotnego w okresie styczeń-maj 2026 roku była o 7,3 procent wyższa niż w analogicznym okresie ubiegłego roku. Rosjanie wykorzystali turbulencje na rynku spowodowane zamknięci...
wnp.pl
24-06-2026 21:16:06
24-06-2026 21:16:06
terazgotuje.pl
Gotuję wstążki z cukinii przez 3 minuty. Odkryj sekrety lekkiego dania
Gotuję wstążki z cukinii przez 3 minuty. Odkryj sekrety lekkiego dania
Ten obiad z cukinii to lekka, kremowa alternatywa dla klasycznego makaronu. Warzywa przygotujesz w taki sposób, że przypominają spaghetti. Do tego prosty sos na bazie mascarpone, śmietanki, parmezanu, czosnku i ziół, który świetnie otula warzywny mak...
terazgotuje.pl
08-09-2026 19:43:23
08-09-2026 19:43:23