Ile szklanek wody musisz wypić każdego dnia? Najnowsze badania obalają mity

Osiem szklanek wody dziennie? Największe w historii badanie dotyczące nawodnienia pokazuje, że zapotrzebowanie na wodę może różnić się nawet kilkukrotnie – w zależności od wieku, płci, klimatu, masy ciała i poziomu aktywności. Naukowcy wskazują, że u...

"Pij osiem szklanek dziennie" - tę zasadę zna niemal każdy. Najnowsze badania pokazują jednak, że nie ma ona wiele wspólnego z rzeczywistością. Badacze przekonują, że każdy organizm ma zupełnie inne potrzeby.

Szukasz naturalnego sposobu na odporność i lżejszy brzuch? Kefir to prawdziwy eliksir młodości dla twojego mikrobiomu. Choć jest skarbnicą probiotyków, nadmiar może zaskoczyć organizm.

Woda jest podstawą życia, jednak sposób, w jaki ją pijemy, ma ogromne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia. Nawodnienie organizmu to nie tylko liczba wypitych szklanek, lecz także rytm, regularność oraz ilość płynów przyjmowanych jednorazowo.

Były toasty za Donalda Trumpa, dobra zabawa i dyplomacja przy kieliszku. Amerykański wysłannik do Mińska John Cole opowiedział dziennikowi Politico, jak rozmawiał z Łukaszenką przy wódce – dzień później wypuszczono 14 więźniów politycznych. 21 czerwc...

Zbiornik wodny odcięty od świata na tak długo, że ostatni raz widział światło dzienne, gdy na Ziemi nie istniały jeszcze nawet pierwsze złożone organizmy. Właśnie takowy został znaleziony głęboko pod powierzchnią Ontario, w kompletnych ciemnościach....

Pięć rodzajów wódek, dziewięć propozycji whiskey, koniak, gin, campari, martini, tequila czy amaretto – to alkoholowa oferta dla polityków w sejmowym "barze za kratą". W WP ujawniamy kartę alkoholi, która liczy ponad trzydzieści pozycji. Politycy prz...

Kamień w toalecie potrafi pojawić się bardzo szybko i trudno się go pozbyć zwykłą szczotką. Na szczęście istnieją proste domowe sposoby, które pomagają rozpuścić osad bez drogich detergentów. Wystarczy kilka produktów z kuchni, aby toaleta znów wyglą...

Awaria wody w Lublinie lub planowane przerwy w dostawie wody. Sprawdź, na jakich lubelskich osiedlach i ulicach nie będzie wody. Poniżej prezentujemy listę miejsc, gdzie planowana jest przerwa w dostawie wody, a także, w jakich godzinach można się te...

Mieszkańcy ośmiu miejscowości w gminie Ziębice zostali pozbawieni dostępu do czystej wody pitnej. Badania wykazały obecność bakterii z grupy coli w lokalnym wodociągu. To już kolejna gmina na Dolny Śląsk, w której woda z kranu nie nadaje się do spoży...