W jakiej pozycji najczęściej śpisz: na plecach, brzuchu, może na boku? Zastanów się dobrze. To może mieć większe znaczenie, niż ci się wydaje — chodzi o kondycję twojego mózgu, a konkretnie jego zdolność do oczyszczania się z toksycznych substancji. Okazuje się, że niektóre pozycje podczas snu mogą...
źródło: https://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/choroby-neurologiczne,jak-pozycja--w-ktorej-spisz-wplywa-na-twoj-mozg--zaskakujace-ustalenia,artykul,37850194.html
dodano: 25-04-2026 14:04:22
Inne znaleziska:
ofeminin.pl
Jak pozycja snu wpływa na zdrowie? Naukowcy wyjaśniają, która jest najbezpieczniejsza
Jak pozycja snu wpływa na zdrowie? Naukowcy wyjaśniają, która jest najbezpieczniejsza
Każdy z nas ma swoją ulubioną pozycję, w jakiej śpi — na plecach, brzuchu, boku czy w pozycji embrionalnej. Okazuje się jednak, że sposób, w jaki układamy ciało podczas snu, może mieć istotny wpływ na nasze zdrowie.
ofeminin.pl
25-07-2026 12:27:14
25-07-2026 12:27:14
stronazdrowia.pl
Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Pozycja snu ma znaczenie! Sprawdź, na którym boku spać, aby...
Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Pozycja snu ma znaczenie! Sprawdź, na którym boku spać, aby skończyć z chrapani...
Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać twoje zdrowie lub nasilać objawy różnych schorzeń. Sprawdź, jakie cechy przypisuje się osobom wybierającym pozycję embrionalną podczas snu, a jakie śpiącym na plechach lub...
stronazdrowia.pl
16-12-2025 13:12:03
16-12-2025 13:12:03
interia.pl
Eksperci ostrzegają: ta pozycja snu zdradza, że żyjesz w dużym napięciu
Eksperci ostrzegają: ta pozycja snu zdradza, że żyjesz w dużym napięciu
Czy wiesz, że nawet we śnie twoje ciało może zdradzać, jak naprawdę się czujesz? Pozycja, w której układasz się do snu, to nie tylko kwestia wygody - często jest odzwierciedleniem tego, jak radzisz sobie ze stresem i emocjami. Eksperci podkreślają, ż...
interia.pl
22-08-2025 05:59:05
22-08-2025 05:59:05
g.pl
Dermatolodzy zdradzają. Ta pozycja do snu działa jak kwas hialuronowy na zmarszczki
Dermatolodzy zdradzają. Ta pozycja do snu działa jak kwas hialuronowy na zmarszczki
Zmarszczki nie biorą się wyłącznie z wieku, ekspresji czy promieniowania UV. Dużą rolę odgrywa też sposób, w jaki śpimy. Jaką pozycję do spania wybrać, żeby nie mieć zmarszczek i obudzić się z wypoczętą, gładką cerą? Oto przewodnik, który łączy specj...
g.pl
18-09-2025 06:29:43
18-09-2025 06:29:43
sztosowe.pl
Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację
Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację
Fazy snu (N1, N2, N3 i REM) tworzą powtarzające się cykle, od których zależy regeneracja ciała i mózgu. Sprawdź, ile trwa każda faza, co się w niej dzieje i jak poprawić jakość snu.
sztosowe.pl
06-07-2026 17:35:08
06-07-2026 17:35:08
interia.pl
Jak fale mózgowe podczas snu pomagają usuwać toksyny z naszego mózgu
Jak fale mózgowe podczas snu pomagają usuwać toksyny z naszego mózgu
Sen nie tylko pomaga utrwalać wspomnienia, ale odgrywa także ważną rolę w oczyszczaniu mózgu z produktów przemiany materii za pomocą płynu mózgowo-rdzeniowego. Najnowsze badania wykazały, że głęboki sen powoduje charakterystyczne zmiany w przepływie...
interia.pl
21-10-2025 08:00:10
21-10-2025 08:00:10
medycyna-komorkowa.com
Ukryta moc witaminy D: wsparcie zdrowia kości, odporności, snu i funkcji mózgu
Ukryta moc witaminy D: wsparcie zdrowia kości, odporności, snu i funkcji mózgu
– Witamina D działa jak hormon, regulując odporność, stany zapalne, sen, nastrój i zdrowie układu krążenia. Niedobór wiąże się z bezsennością, pogorszeniem funkcji poznawczych i chorobami serca. – Witamina D wpływa na produkcję serotoniny, dopaminy i...
medycyna-komorkowa.com
24-10-2025 13:43:27
24-10-2025 13:43:27
kopalniawiedzy.pl
Kofeina naprawia zaburzenia w pracy mózgu wywołane brakiem snu
Kofeina naprawia zaburzenia w pracy mózgu wywołane brakiem snu
Gdy po nieprzespanej nocy nie radzimy sobie z zadaniami wymagającymi myślenia, składamy to na karb zmęczenia. Jednak, jak dowiadujemy się z badań przeprowadzonych na Narodowym Uniwersytecie Singapuru, problemem nie jest zmęczenie, a fakt, że brak snu...
kopalniawiedzy.pl
24-03-2026 19:32:06
24-03-2026 19:32:06
serwisnaukowy.uw.edu.pl
Stan wegetatywny czy ślady świadomości? W badaniu mózgu ważne są wrzeciona snu
Stan wegetatywny czy ślady świadomości? W badaniu mózgu ważne są wrzeciona snu
Sen jest podstawą zdrowia każdego z nas. Czy może być jednocześnie źródłem wiedzy o stanie pacjentów z zaburzeniami świadomości? Nowatorskie badania nad wrzecionami snu prowadzone na Uniwersytecie Warszawskim wskazują na to, że tak. Artykuł Stan wege...
serwisnaukowy.uw.edu.pl
23-04-2026 18:48:09
23-04-2026 18:48:09
interia.pl
Godzina snu więcej? Nie daj się nabrać. Zmiana czasu może obciążyć zdrowie
Godzina snu więcej? Nie daj się nabrać. Zmiana czasu może obciążyć zdrowie
Choć wiele osób cieszy się, że po najbliższej zmianie czasu prześpi godzinę dłużej, naukowcy od lat przypominają, że to dla organizmu dużo większe wyzwanie, niż nam się wydaje. Eksperci przekonują, że z biologicznego punktu widzenia to czas zimowy je...
interia.pl
24-10-2025 17:23:29
24-10-2025 17:23:29