Sen ma większy wpływ na zdrowie mózgu, niż sądzono. Naukowcy przeanalizowali dane prawie 4,5 mln osób i wskazali, ile godzin snu może obniżyć ryzyko demencji.
źródło: https://www.wprost.pl/nauka/12316821/ile-trzeba-spac-by-obnizyc-ryzyko-demencji-naukowcy-wskazali-optymalna-dlugosc-snu.html
dodano: 29-04-2026 19:05:31
Inne znaleziska:
pulskrakowa.pl
Długi weekend w listopadzie 2025 – gdzie polecieć na krótki urlop?
Długi weekend w listopadzie 2025 – gdzie polecieć na krótki urlop?
Listopadowy długi weekend to doskonała okazja do tego, aby się zrelaksować i złapać trochę słońca. Pogoda w Polsce często nie
pulskrakowa.pl
26-10-2025 22:05:16
26-10-2025 22:05:16
olsztyn.com.pl
Długi weekend, krótki rozsądek. Na drogach powiatu wpadł m.in. 16-letni motorowerzysta z promilami
Długi weekend, krótki rozsądek. Na drogach powiatu wpadł m.in. 16-letni motorowerzysta z promilami
Podczas długiego czerwcowego weekendu policjanci zatrzymali na drogach powiatu olsztyńskiego czterech nietrzeźwych uczestników ruchu. Wśród nich znaleźli się kierowcy samochodów, rowerzysta oraz 16-latek kierujący motorowerem.
olsztyn.com.pl
08-06-2026 16:45:17
08-06-2026 16:45:17
g.pl
Większość osób robi to źle. Za krótki lub za długi obrus na stole psuje cały efekt
Większość osób robi to źle. Za krótki lub za długi obrus na stole psuje cały efekt
Nie tylko kolor i wzór obrusa mają znaczenie. Równie ważna jest jego długość, ponieważ wpływa zarówno na wygląd stołu, jak i komfort siedzących przy nim osób.
g.pl
16-07-2026 17:47:13
16-07-2026 17:47:13
holistic.news
Pomóż zachować sprawność swojemu mózgowi. Kluczem jest jeden zmysł
Pomóż zachować sprawność swojemu mózgowi. Kluczem jest jeden zmysł
Gdy myślimy o treningu mózgu, do głowy przychodzi nam sudoku lub rozwiązywanie krzyżówek. A co, jeśli sekret jego sprawności tkwi w naszych palcach? Najnowsze odkrycie niemieckich naukowców dowodzi, że codzienne czynności – od pisania na klawiaturze...
holistic.news
03-09-2025 11:43:03
03-09-2025 11:43:03
zwierciadlo.pl
Neuronaukowiec: 6 rzeczy, których nigdy nie robię – po 20 latach pracy wiem, co naprawdę szkodzi móz...
Neuronaukowiec: 6 rzeczy, których nigdy nie robię – po 20 latach pracy wiem, co naprawdę szkodzi mózgowi
Zamiast wzmacniać mózg, często nieświadomie go przeciążamy. Prof. Alex Korb – neuronaukowiec i autor bestsellerowej książki „Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki” – wskazuje sześć nawyków, które odbierają nam energię, spokój i jasno...
zwierciadlo.pl
24-03-2026 12:23:08
24-03-2026 12:23:08
antyweb.pl
Naukowcy zbadali pracę zdalną. Oto, co robi ona Twojemu mózgowi
Naukowcy zbadali pracę zdalną. Oto, co robi ona Twojemu mózgowi
Praca z domu "z boku" wygląda jak marzenie i dla wielu osób stała się warunkiem dobrego zatrudnienia. Jednak badanie w Science wskazuje, że może też generować społeczną izolację, większy stres psychiczny i koreluje się ją z częstszym poszukiwaniem po...
antyweb.pl
09-06-2026 18:07:08
09-06-2026 18:07:08
kobieta.wp.pl
Te nawyki obniżają IQ. Sprawdź, co szkodzi mózgowi
Te nawyki obniżają IQ. Sprawdź, co szkodzi mózgowi
Każdy z nas ma nawyki, ale czy wiesz, że niektóre z nich mogą negatywnie wpływać na poziom inteligencji? Oto jak codzienne przyzwyczajenia mogą odbijać się na naszym umyśle.
kobieta.wp.pl
23-06-2026 19:39:06
23-06-2026 19:39:06
zwierciadlo.pl
Dwujęzyczność może dawać mózgowi nieoczywistą przewagę. Naukowcy zauważają ją już u dzieci
Dwujęzyczność może dawać mózgowi nieoczywistą przewagę. Naukowcy zauważają ją już u dzieci
Badania potwierdzają, że wielojęzyczność to przepustka do bycia bardziej kreatywnym. Wiele dowodów naukowych na ten temat – a także na inne zalety znajomości kilku języków – zebrała psycholingwistka Viorica Marian z Northwestern University.
zwierciadlo.pl
09-07-2026 11:18:11
09-07-2026 11:18:11
idzd.pl
Twoja ręka może mieć własne plany. Wyobraź sobie, że siedzisz rano i próbujesz zapiąć koszulę, a twoja druga dłoń spokojnie ją rozpina. Nie w sensie „jestem niewyspany i nie ogarniam życia”, tylko naprawdę. Ty chcesz jedno, ona robi drugie. Sięga po...
idzd.pl
22-07-2026 13:42:10
22-07-2026 13:42:10
skandynawiainfo.pl
Paracetamol może szkodzić we wczesnej ciąży – nowe badania budzą niepokój
Paracetamol może szkodzić we wczesnej ciąży – nowe badania budzą niepokój
Nowe badania pokazują, że paracetamol może zaburzać rozwój komórki jajowej zaraz po zapłodnieniu. Naukowcy ostrzegają kobiety planujące ciążę przed nadużywaniem tego leku. The post Paracetamol może szkodzić we wczesnej ciąży – nowe badania budzą niep...
skandynawiainfo.pl
19-08-2025 14:28:04
19-08-2025 14:28:04