Miliony ludzi regularnie suplementują witaminę D, a ich wyniki badań krwi i tak nie zawsze są zachwycające. Poziom nie rośnie — albo rośnie zbyt wolno, albo spada zaraz po odstawieniu. Tymczasem odpowiedź może kryć się nie w dawce witaminy D, lecz w obecności pierwiastka, o którym większość z nas w...
Suplementujesz zimą witaminę D? To już połowa sukcesu, bo w krótkie, pochmurne dni jej naturalna produkcja spada. Mało osób zdaje sobie jednak sprawę, że liczy się nie tylko dzienna dawka witaminy D, ale także pora jej przyjmowania. Wyjaśniamy, kiedy...
Ostatnie lata przyniosły prawdziwy wzrost świadomości na temat roli witaminy D w naszym organizmie. Odporność, zdrowie kości, a nawet funkcjonowanie układu nerwowego – wydaje się, że ta „słoneczna witamina” ma wpływ na wszystko. Coraz więcej osób się...
Zdrowie to nie tylko kwestia genów czy szczęścia, ale przede wszystkim stylu życia. W okresie jesienno-zimowym szczególnie duże znaczenie ma suplementacja. Ale nie chodzi o łykanie dowolnych, modnych preparatów. Kluczowa teraz jest witamina D. Warto...
Uwielbiam jajka na śniadanie, ale nie mogłabym codziennie jeść w kółko takiej samej jajecznicy. Dlatego szukam składników, które wprowadzają urozmaicenie, a przy okazji wzbogacają śniadanie o wartościowe składniki odżywcze. Moim ostatnim odkryciem je...
Adrian Chmielarz otwarcie skomentował reboot Painkillera z 2025 roku, wskazując na fundamentalne problemy związane z odejściem od ducha oryginału.Informacja „Nic mi się w niej nie zgadzało”. Twórca legendarnej polskiej strzelanki twierdzi, że jej now...
Wielokrotnie informowaliśmy, że frankowicze z Wrocławia nie mają lekko: tamtejsi sędziowie orzekający w sprawach cywilnych mają dość specyficzne podejście do załatwiania sporów o symbolu 049 cf. Wrocław jest miastem, które kojarzy się kredytobiorcom...
„Ja wielu rzeczy nie wiem” We wtorek dziennikarka Magdalena Pernet zadała w „Poranku politycznym” TVP Info pytanie o różnicę między okresem a owulacją. Brak odpowiedzi gości programu, w tym posła PiS Andrzeja Kosztowniaka, wywołał duże po...
Czwartkowy ranek nie będzie najlepszy dla pasażerów, którzy planowali udać się w podróż z polskich lotnisk. Jak poinformowała Polska Agencja Żeglugi Powietrznej, do odwołania zamknięto dwa polskie lotniska. Nic stamtąd nie startowało, niemożliwe były...
58 priorytetów zgłoszonych przez poszczególnych ministrów i zgrupowanych w czterech obszarach – zaprezentował w piątek minister ds. nadzoru nad wdrażaniem polityki rządu Maciej Berek. Dotyczą one bezpieczeństwa, konkurencyjnej i innowacyjnej go...