Utrzymanie efektów odchudzania uchodzi za trudniejsze niż samo zrzucenie kilogramów, ale nowa analiza naukowców z Włoch i Libanu sugeruje, że rozwiązanie tego problemu może być bardzo proste. Chodzi o codzienną aktywność mierzoną liczbą kroków, która wcale nie wynosi 10 tys.
źródło: https://geekweek.interia.pl/lifestyle/news-nie-potrzebujesz-10-tys-krokow-aby-zrzucic-kilogramy-i-utrzy,nId,23476637
dodano: 16-05-2026 17:08:10
Inne znaleziska:
newsmed.pl
Robienie kroków czy jazda na rowerze? Co lepiej pozwala zrzucić kilogramy?
Robienie kroków czy jazda na rowerze? Co lepiej pozwala zrzucić kilogramy?
Każda aktywność fizyczna przynosi korzyści zdrowotne. Jest też sposobem na poprawienie wyniku na wadze. Ale która pozwala osiągnąć lepsze efekty w odchudzaniu?
newsmed.pl
25-03-2026 09:38:14
25-03-2026 09:38:14
top.pl
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Jedz to na śniadanie
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Jedz to na śniadanie
Śniadanie to posiłek, który potrafi zadecydować o tym, jak będzie wyglądał cały nasz dzień. Jeśli marzysz o smukłej sylwetce, dietetycy nie mają wątpliwości — jeden z popularnych wyborów śniadaniowych wygrywa w walce o utratę kilogramów. Sprawdź, co...
top.pl
17-09-2025 07:42:12
17-09-2025 07:42:12
newsweek.pl
Wcale nie musisz jeść "zdrowo". Ta dieta pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy
Wcale nie musisz jeść "zdrowo". Ta dieta pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy
Ci, którzy chociaż raz próbowali zrzucić zbędne kilogramy, zapewne słyszeli powtarzaną w kółko mantrę: jedz zdrowo i nie zapominaj o białku, którego dostarczy ci mięso lub nabiał. Naukowcy odkryli jednak, że całkowite porzucenie produktów pochodzenia...
newsweek.pl
26-11-2025 13:52:11
26-11-2025 13:52:11
top.pl
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Jedz ten owoc codziennie, a zobaczysz różnicę
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Jedz ten owoc codziennie, a zobaczysz różnicę
Niektóre owoce niesłusznie trafiają na listę produktów zakazanych podczas odchudzania. Tymczasem badania naukowe wskazują, że cytrusy mogą wspierać spalanie tłuszczu, poprawiać metabolizm i ułatwiać kontrolę masy ciała. Dowiedz się, które cytrusy wed...
top.pl
14-03-2026 12:39:08
14-03-2026 12:39:08
rynekzdrowia.pl
Już nie 10 tys, kroków. Badania wskazały nowy cel, kilogramy wyraźnie lecą dół
Już nie 10 tys, kroków. Badania wskazały nowy cel, kilogramy wyraźnie lecą dół
Spacer może być skuteczniejszy dla odchudzania, niż wielu osobom się wydaje. Naukowcy przeanalizowali wyniki 18 badań dotyczących osób z nadwagą i otyłością. Okazało się, że osoby wykonujące ok. 8500 kroków dziennie, osiągały lepsze efekty odchudzani...
rynekzdrowia.pl
14-05-2026 09:34:08
14-05-2026 09:34:08
comparic.pl
Chris Larsen może zrzucić na rynek 2,5 mld XRP? Inwestorzy Ripple w stanie gotowości
Chris Larsen może zrzucić na rynek 2,5 mld XRP? Inwestorzy Ripple w stanie gotowości
Sprzedaż 50 milionów XRP to może być dopiero początek – analitycy ostrzegają, że portfel należący do współzałożyciela Ripple wciąż zawiera ponad 2,5 miliarda tokenów, co może wywołać ogromną presję sprzedażową. Chris Larsen wciąż posiada 2,58 miliard...
comparic.pl
27-07-2025 15:46:09
27-07-2025 15:46:09
newsweek.pl
Kiedyś był przeciwnikiem Putina. Dziś nawołuje, by na Ukrainę zrzucić broń atomową
Kiedyś był przeciwnikiem Putina. Dziś nawołuje, by na Ukrainę zrzucić broń atomową
Władimir Sołowjow wziął sobie do serca zdanie Josepha Goebbelsa: "Dajcie mi media, a każdy naród zamienię w stado świń". Swoich oponentów nazywa "gównem", nawołuje, by Ukrainę zrównać z ziemią.
newsweek.pl
03-09-2025 06:39:05
03-09-2025 06:39:05
feedburner.com
Diety pudełkowe pomagają zrzucić nadmiar masy ciała?
Diety pudełkowe pomagają zrzucić nadmiar masy ciała?
Skuteczność diet pudełkowych w dłuższej perspektywie zależy od indywidualnych preferencji, a co za tym idzie - trwałości zmiany stylu życia
feedburner.com
07-09-2025 10:28:08
07-09-2025 10:28:08
konfederacja.pl
Pocieszny jest Kaczyński, próbujący zrzucić na Konfederację konsekwencje własnych działań
Pocieszny jest Kaczyński, próbujący zrzucić na Konfederację konsekwencje własnych działań
Sławomir Mentzen Bardzo pocieszny jest Jarosław Kaczyński, próbujący zrzucić na Konfederację konsekwencje własnych działań. Z racji wieku, nie mam problemów z pamięcią i doskonale pamiętam jak... Wpis Pocieszny jest Kaczyński, próbujący zrzucić na Ko...
konfederacja.pl
15-10-2025 22:23:03
15-10-2025 22:23:03
bithub.pl
Ripple (XRP) ma zrzucić z finansowego rowerka znany bank – czy mu się uda?
Ripple (XRP) ma zrzucić z finansowego rowerka znany bank – czy mu się uda?
XRP może odbić świat finansjery? To możliwe. W nowym materiale wideo, udostępnionym przez entuzjastkę kryptowalut i zwolenniczkę XRP Artykuł Ripple (XRP) ma zrzucić z finansowego rowerka znany bank – czy mu się uda? pochodzi z serwisu BitHub.pl.
bithub.pl
23-11-2025 18:24:30
23-11-2025 18:24:30