Chcesz żyć dłużej? Zapomnij o diecie. Ten nawyk to klucz do sukcesu

Nie potrzeba siłowni ani sprzętu do ćwiczeń. Aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób i wydłużyć życie, wystarczy minimalna aktywność każdego dnia.

Czy człowiek może żyć dłużej niż 120 lat? Naukowcy pracują nad technologiami, które mogą zmienić granice ludzkiego życia. Artykuł Chcesz żyć dłużej niż 120 lat? Naukowcy chcą przesunąć granice ludzkiego życia pochodzi z serwisu BitHub.pl.

Małgorzata Rozenek-Majdan zachwyca internautki swoją szczupłą figurą, którą zawdzięcza nie tylko treningom. Zapytana przez jedną z fanek o szczegóły diety, wyliczyła swoje nawyki żywieniowe. – Nie liczę kalorii – wymieniła na Instagramie.

Kiedy kładziesz na stół jedzenie, nie dokonujesz tylko wyboru kulinarnego. Dokonujesz wyboru dotyczącego jakości żywności, zdrowia i – coraz częściej – bezpieczeństwa całego społeczeństwa. W świecie, w którym tania żywność przemysłowa wypiera natural...

Nie ma oczu, nie ma koloru, nie ma pośpiechu. Przez 2569 dni – ponad siedem lat – nie ruszył się z miejsca. Odmieniec jaskiniowy zaskoczył naukowców bezprecedensowym pokazem spokoju i przetrwania. Ten niepozorny płaz żyjący w głębinach Eu...

Okazuje się, że recepta na zdrowie według lekarzy wcale nie opiera się na drogich suplementach ani restrykcyjnych dietach. To zestaw prostych, codziennych wyborów – często niepozornych – które mają realny wpływ na długość i jakość życia. Niektóre z t...

Ekspert specjalizujący się w badaniu długowieczności podpowiada, co można zrobić w kuchni, aby ograniczyć ryzyko chorób i wydłużyć życie.

Nie musisz codziennie spędzać godzin na siłowni, by zadbać o zdrowie. Umiarkowana aktywność fizyczna każdego dnia obniża ryzyko zawału, udaru i cukrzycy, a jednocześnie wydłuża życie nawet o 3 lata.

Jak żyć dłużej w dobrym zdrowiu? Ekspert mówi o pięciu sprawdzonych metodach, aby wydłużyć sobie życie.

Dieta jest głównym kontrolowalnym sposobem na dostarczenie ciału określonych związków chemicznych. Pożywienie nie tylko zapewnia energię ciału. Wysyła także "sygnały" genom. Każdy kęs to okazja, żeby zadbać o przyszłe zdrowie i samopoczucie (krótkote...