Węglowodany od lat mają złą prasę, a ryż i ziemniaki regularnie trafiają na listę produktów, które "lepiej ograniczyć". Tyle że sprawa nie jest tak prosta. Oba mogą być częścią zdrowej diety, o ile nie toną w tłuszczu, sosach i panierce. Różnią się jednak sytością, zawartością składników odżywczych...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/diety/news-ryz-czy-ziemniaki-jeden-z-tych-dodatkow-wypada-lepiej-ale-je,nId,23478300
dodano: 06-06-2026 07:44:10
Inne znaleziska:
pysznosci.pl
Wrzucam do miski i zalewam pomidorówką. Ten dodatek działa na jelita lepiej niż makaron i ryż
Wrzucam do miski i zalewam pomidorówką. Ten dodatek działa na jelita lepiej niż makaron i ryż
Dzisiaj najczęściej podajemy pomidorówkę z makaronem, ale raz na jakiś czas warto zaproponować inną wersję, bogatszą w białko roślinne, minerały i błonnik. Myślisz, że twoje dziecko takiej nie przełknie? Zdziwisz się, jak szybko opróżni talerz.
pysznosci.pl
01-03-2026 13:58:03
01-03-2026 13:58:03
pysznosci.pl
Ryż do gołąbków gotuje się inaczej niż do obiadu. Jeśli popełnisz błąd, farsz będzie niesmaczną brej...
Ryż do gołąbków gotuje się inaczej niż do obiadu. Jeśli popełnisz błąd, farsz będzie niesmaczną breją
Sekret idealnych gołąbków tkwi w jednym detalu, który wielu pomija. Pamiętaj: ryż do gołąbków gotuje się zupełnie inaczej niż ten do obiadu! Zapomnij o sypkich ziarnach – tutaj potrzebujesz konkretnej techniki, by farsz nie zamienił się w niesmaczną...
pysznosci.pl
16-02-2026 07:46:05
16-02-2026 07:46:05
g.pl
Polski "zdrowy talerz" kontra świat. Jedni nie liczą kalorii, inni stawiają na ryż i makaron. Oni ro...
Polski "zdrowy talerz" kontra świat. Jedni nie liczą kalorii, inni stawiają na ryż i makaron. Oni robią to inaczej
Eksperci ds. żywienia podkreślają, że oficjalne zalecenia dietetyczne nie są uniwersalne i różnią się w zależności od kraju. Na ich kształt wpływają nie tylko aktualne badania naukowe, lecz także tradycje kulinarne, dostępność produktów i styl życia...
g.pl
08-02-2026 20:23:25
08-02-2026 20:23:25
pysznosci.pl
Mięciutkie pulpety, pyszny dodatek zamiast ziemniaków. To nie gotowany ryż
Mięciutkie pulpety, pyszny dodatek zamiast ziemniaków. To nie gotowany ryż
Choć wygląda jak ryż, tak naprawdę to drobny makaron, który w połączeniu z soczystymi, cytrynowymi pulpetami tworzy lekkie i aromatyczne danie. Testuj z nami przepis, który jest ciekawą alternatywą dla klasycznych zestawów z ziemniakami.
pysznosci.pl
08-03-2026 07:54:04
08-03-2026 07:54:04
pysznosci.pl
Ani ziemniaki, ani ryż. Do zupy ogórkowej wrzucam inny dodatek i każdy prosi o dokładkę
Ani ziemniaki, ani ryż. Do zupy ogórkowej wrzucam inny dodatek i każdy prosi o dokładkę
Prosta domowa ogórkowa jest gotowa w 30 minut i smakuje tak, że wszyscy proszą o dokładkę. Nie ma tu ciężkiego wywaru na żeberkach, a warzywa są fajnie podsmażone na maśle. Zamiast ziemniaków sięgam po makaron i już po chwili nakładam ciepłą zupę na...
pysznosci.pl
13-03-2026 09:56:04
13-03-2026 09:56:04
pysznosci.pl
Podpatrzyłem przepis u śląskiej kucharki. Bezkonkurencyjny dodatek do obiadu
Podpatrzyłem przepis u śląskiej kucharki. Bezkonkurencyjny dodatek do obiadu
Masz ochotę na coś, co zrewolucjonizuje Twój obiad? Zamiast zwykłych ziemniaków, wypróbuj śląski specjał. Ciapkapusta, którą podpatrzyłem u mistrzyni kuchni, to bezkonkurencyjny dodatek. Choć wygląda niepozornie, kryje w sobie sycący smak.
pysznosci.pl
21-07-2025 07:44:03
21-07-2025 07:44:03
pysznosci.pl
Ten dodatek do obiadu był hitem w PRL. Jest nie tylko smaczny, ale też zdrowy
Ten dodatek do obiadu był hitem w PRL. Jest nie tylko smaczny, ale też zdrowy
W czasach PRL-u surówek było naprawdę sporo. Część z nich do dziś gości na polskich stołach, inne dodatki do obiadu odeszły w zapomnienie — podobnie jak ta marchewka, która najwyższy czas, by powróciła na talerze.
pysznosci.pl
17-10-2025 18:39:08
17-10-2025 18:39:08
top.pl
Kapitalny dodatek do obiadu. Marchewka gotowana na parze to hit
Kapitalny dodatek do obiadu. Marchewka gotowana na parze to hit
Marchewka gotowana to rewelacyjny dodatek do obiadu. Warzywo to nie tylko smakuje wybornie, ale również zawiera mnóstwo cennych dla zdrowia związków. W jaki sposób najlepiej przygotować marchewkę, by nie straciła ważnych składników odżywczych? Postaw...
top.pl
26-04-2026 17:24:31
26-04-2026 17:24:31
top.pl
Marynowane pomidory to mój ulubiony dodatek do obiadu. Gotowe w 5 minut
Marynowane pomidory to mój ulubiony dodatek do obiadu. Gotowe w 5 minut
Latem trudno o lepsze warzywo niż dojrzały, soczysty pomidor. Wystarczy kilka prostych składników i zaledwie 5 minut, by zamienić go w aromatyczny dodatek, który świetnie pasuje do kotletów, pieczonych mięs, ryb czy młodych ziemniaków. Poznaj przepis...
top.pl
28-07-2026 06:39:13
28-07-2026 06:39:13
pysznosci.pl
Chrupiące i pełne smaku. Te ogórki to doskonały dodatek do obiadu i sałatek
Chrupiące i pełne smaku. Te ogórki to doskonały dodatek do obiadu i sałatek
Już na pierwszy rzut oka widać, że mamy do czynienia z czymś innym niż zwykła surówka z ogórków. Te są lekko pikantne, nieco słodkie, z wyczuwalną nutą sezamu i czosnku. Cała paleta smaków sprawia, że trudno poprzestać na jednej porcji.
pysznosci.pl
28-07-2026 21:16:20
28-07-2026 21:16:20