4 Chodzenie spać o tej samej porze może obniżyć ciśnienie krwi – nowe badania pokazują, dlaczego

Chodzenie spać o tej samej porze może obniżyć ciśnienie krwi – nowe badania pokazują, dlaczego

Regularna pora snu może skutecznie obniżyć ciśnienie krwi. Nowe badanie potwierdza: stabilny rytm snu wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Artykuł Chodzenie spać o tej samej porze może obniżyć ciśnienie krwi – nowe badania pokazują, dlaczego pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
Ilość odsłon: 4
źródło: https://alertmedyczny.pl/kladzenie-sie-spac-o-tej-samej-porze-moze-obnizyc-cisnienie-krwi-nowe-badania-pokazuja-dlaczego/
dodano: 2025-11-20 19:58:08
Inne znaleziska:
IMGW podało prognozy na drugą połowę sierpnia. Nie takiej pogody oczekujemy o tej porze roku
biznesinfo.pl
IMGW podało prognozy na drugą połowę sierpnia. Nie takiej pogody oczekujemy o tej porze roku IMGW podało prognozy na drugą połowę sierpnia. Nie takiej pogody oczekujemy o tej porze roku
Druga połowa sierpnia przyniesie nagły zwrot w pogodzie, który może okazać się daleki od oczekiwań, szczególnie osób, które będą w tych dniach przebywać na urlopie. Nad Polskę nadejdzie chłodne powietrze polarno-morskie, które przyniesie nieco mniej...
biznesinfo.pl, 2025-08-18 08:44:05
2025-08-18 08:44:05
Kawa naprawdę poprawia nastrój. Potwierdzają to naukowcy. O tej porze ma najlepsze efekty
g.pl
Kawa naprawdę poprawia nastrój. Potwierdzają to naukowcy. O tej porze ma najlepsze efekty Kawa naprawdę poprawia nastrój. Potwierdzają to naukowcy. O tej porze ma najlepsze efekty
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, więc jej wpływ na ludzki organizm od dawna intryguje naukowców. Tym razem badacze postanowili sprawdzić, jaki ma ona związek z naszym samopoczuciem. Wyniki pokazały m.in. ciekawą zależność mi...
g.pl, 2025-08-26 12:40:17
2025-08-26 12:40:17
20 lat obserwacji dało pewność. Śniadanie o tej porze skraca życie
rynekzdrowia.pl
20 lat obserwacji dało pewność. Śniadanie o tej porze skraca życie 20 lat obserwacji dało pewność. Śniadanie o tej porze skraca życie
Godziny, w których jesz posiłki na starość, mogą wpływać na zdrowie i długość życia – wynika z nowych badań opublikowanych w "Communications Medicine".
rynekzdrowia.pl, 2025-09-09 21:55:17
2025-09-09 21:55:17
O której godzinie najlepiej pić kawę? Sięgaj po małą czarną o tej porze, a będziesz żyć dłużej
fakt.pl
O której godzinie najlepiej pić kawę? Sięgaj po małą czarną o tej porze, a będziesz żyć dłużej O której godzinie najlepiej pić kawę? Sięgaj po małą czarną o tej porze, a będziesz żyć dłużej
Poranna filiżanka kawy to dla wielu osób rytuał, którym rozpoczynają dzień i bez którego nie wyobrażają sobie funkcjonowania. Najnowsze badania pokazują jednak, że picie kawy nie tylko pobudza, ale może realnie wpłynąć na długość życia. Co ciekawe, w...
fakt.pl, 2025-11-20 20:12:04
2025-11-20 20:12:04
Pij kawę tylko i wyłącznie o tej porze. Wydłużysz sobie życie
bizpolis.pl
Pij kawę tylko i wyłącznie o tej porze. Wydłużysz sobie życie Pij kawę tylko i wyłącznie o tej porze. Wydłużysz sobie życie
Najnowsza analiza sugeruje, że nie tylko liczba wypijanych filiżanek, ale przede wszystkim pora dnia, w której sięgamy po kofeinę, może decydować o skali korzyści zdrowotnych.Od lat wiadomo, że umiarkowane spożycie kawy wiąże się z pozytywnym wpływem...
bizpolis.pl, 2025-11-21 16:02:11
2025-11-21 16:02:11
Idealna wioska nad morzem na zimę. O tej porze roku jest więcej jodu
wprost.pl
Idealna wioska nad morzem na zimę. O tej porze roku jest więcej jodu Idealna wioska nad morzem na zimę. O tej porze roku jest więcej jodu
Morze Bałtyckie zimą może przyciągać podobnie jak latem. Choć aktualnie królować będą stoki narciarskie, miejscowości na drugim końcu Polski jak ta, też będą miały swoich zwolenników.
wprost.pl, 2025-11-21 19:20:12
2025-11-21 19:20:12
Matka trzecioklasistki: Córka chce nowy plecak. Mówi, że chodzenie w zeszłorocznym to
edziecko.pl
Matka trzecioklasistki: Córka chce nowy plecak. Mówi, że chodzenie w zeszłorocznym to "siara" Matka trzecioklasistki: Córka chce nowy plecak. Mówi, że chodzenie w zeszłorocznym to "siara"
Wakacje dobiegają końca, a rodzice kompletują wyprawki dla swoich dzieci. Wielu małych uczniów jest bardzo zaangażowanych w wybór zeszytów, piórników czy mazaków. Niekiedy może to powodować scysję z rodzicami, którzy nie chcą przepłacać za produkty s...
edziecko.pl, 2025-08-22 20:14:04
2025-08-22 20:14:04
Czy chodzenie boso to dobry pomysł dla twoich stóp?
interia.pl
Czy chodzenie boso to dobry pomysł dla twoich stóp? Czy chodzenie boso to dobry pomysł dla twoich stóp?
Wpływ chodzenia boso na zdrowie stóp okazuje się nieoceniony - aktywizuje mięśnie, poprawia ruchomość i działa korzystnie na stan skóry. Ważne jest jednak zachowanie ostrożności, ponieważ brak ochrony może prowadzić do urazów i innych problemów zdrow...
interia.pl, 2025-08-31 10:33:15
2025-08-31 10:33:15
49 proc. polskich rodziców obawia się tej samej rzeczy. Pomoc
edziecko.pl
49 proc. polskich rodziców obawia się tej samej rzeczy. Pomoc "wybiórcza i reaktywna" 49 proc. polskich rodziców obawia się tej samej rzeczy. Pomoc "wybiórcza i reaktywna"
Problem bezpieczeństwa dzieci w szkole to kwestia, która w ostatnich latach bardzo niepokoi rodziców, co najlepiej pokazują badania. Brak wparcia odpowiednich specjalistów sprawia, że dzieci często zostają same z problemem przemocy równieśniczej i ni...
edziecko.pl, 2025-07-20 19:54:03
2025-07-20 19:54:03
„Trzy zdjęcia tej samej osoby”. Jak powstały Plejady i Hiady?
kopalniawiedzy.pl
„Trzy zdjęcia tej samej osoby”. Jak powstały Plejady i Hiady? „Trzy zdjęcia tej samej osoby”. Jak powstały Plejady i Hiady?
Orion Nebula Cluster (ONC), Plejady i Hiady mogą reprezentować trzy etapy rozwoju takiej samej gromady gwiazd, uważają naukowcy z irańskiego Instytutu Zaawansowanych Studiów Badań Podstawowych oraz Uniwersytetu w Bonn. Znaleźli oni dowody wskazujące,...
kopalniawiedzy.pl, 2025-07-21 10:47:05
2025-07-21 10:47:05